hehe no dobrze :) myślę że jak się dzielnie 3małaś to i z wagą wszystko ok!
Wersja do druku
hehe no dobrze :) myślę że jak się dzielnie 3małaś to i z wagą wszystko ok!
ahhh wagaaaa do pupuyy okress mamm i wagaa nie spadlaa.....
dzis kuopie chyba sobie wage elektronicznoo i biore sie za siebiee mam dzis isc na silownie:-)
a jak tamm u wass buziakii dlaa moich dziewuszek:-)
no to wio do sklepu po wage elektroniczna...bedzie stała kontrola hihih:P:P
pociesze Cie ze tez mam @ i waga nie spada:P:P
milego dnia mała:)
http://images3.fotosik.pl/17/piyu3lzw7n41n0lq.jpg
Cóż za synchronizacja hehe tez mam @ :wink: I waga też nie spada, ale mimo obżarstwa nie poszła w górę. CUD :D
Kinga kupuj wage, kupuj, warto. teraz wagi nie sa drogie. Ja kupilam taka co pomiar tluszczu i wody mierzy za 33zl. W biedronce kiedys na wakacje byla a dziala bez zarzutow, wiec nie zawsze jak cos taniej to do d... jest.
:D
waga nie soada bo sie woda w organizmie zartrzymala.. nie martwcie sie okres minie to i waga poleci;]
To prawda, święta prawda :)
Kingus milego dnia ;)
wpadam z kawusia:)
http://www.latteart.nl/img/gallery/large/etching_09.jpg
Hej Kochana.Co u Ciebie? Pozdrawiam i zycze miłego dnia. :)
Kinguś jak tam dzisiaj? Słoneczny dzień mamy to i dietkujemy pewnie pięknie co? :wink:
uhh witamm:-)
tak zapuscilam sie z forumm i to grubo#.-)
a wiec wagaaa powoli wracaa dzieki bogu_:-)
ale potrzebuje od was kopniaka!!!!!!!
jakiego mam lenia aby isc na silownie.:-(
masakraaaaaaa
a tak pozatym dietka jest ok trzymam sieee bez grzeszkow rruch jakotaki:-(
a samopoczucie nawet spoko nie ma co narzekac......:-)
buziaki
milego dietkowania:-)
Kinguś, ode mnie kopniak motywujący http://gify.roziu.pl/images/rsgaller...l/gniew_13.GIF i już ma być dobrze :)
Pędem na siłownie i waga zaraz ruszy!!
Mi się okres zbliża :(
Buziam :*
<kopek w tylek> ;)
i marsz na siloweni :):):)
ja tez nie mam na nic czasu :(
sesja tuż tuz i same stresy whhh
cot o am byc...? jaki len?? cooo ja chyba źle słysze..... juz ejstes w drodze na siłownie cio?:)
hehhe odrazu lepiejj....
aullaaaaa dupa to mnie juz boli od tych kopniaczkow:-)
no ja pracuje do 17 dzisiaj:-) alee juz powiedzialam mezowi ze ma mnie z paracy wywiezc na silownie juz nawet jestem prawiee ubrana i gotowa:-)
hehehhehe no naprawdee:-) ciezka sparawa teraz egzaminowww duzo szkole mam co tydzienn:-( nie mam nawet sie kiedy uczycc...
no bo tak
oto moj plan dnia:
7-17 praca...
a potem?? hmm chcialbym isc na siownie, musze zrobic obiadek mezowi, uczyc sie, no i zakupy to tamto dnia brakuje silownia do 21:30 ahhhhhh jak tu wszystko pogodzic:-)grrrrr :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ale dzisiaj silownie zalicze na 100% a jutro po pracy ide do fryzjera na pasemka musze rozjasnic twarz... zaczelam tez chodzic na solarium:-) odrazu mi lepiej:-)
i musze dac czadu....
dziekujee kcohaneee za wszystko:-) :lol: :lol: :lol: :lol:
betz was to juz ze 100 bym wazyla:-)
wierzę w ciebie kochana :lol:
daj czaduuuuuuuuuuuuuu................................ ..... :lol: :lol: :lol: :lol:
pozdrawiaaaaam ;]
Kinguś- dobry plan masz- włosy rozjaśniłam w zeszłym tygodniu.
Solaruim to też niezły pomysł- trochę opalenizny nie zaszkodzi. Zwłaszcza, że muszę przygotować sobie podkład pod wczasy nad morzem (jadę w lipcu). Postanowiłam pójść jutro.
Co do siłowni – to odpada- wystarczy, że mój mężuś chodzi!!!! A odpadam- jestem za leniwa.........
BUZIOLE
no i to mi sie bardzoooooooooooooooooooooo podoba!!!!!!!!!!
Kingus dajesz czadu. Silownia, solarium, fryzjer. Suuuper :) Na pewno humor Ci sie poprawi i wyglad oczywiscie tez :wink: Maz Cie nie pozna jak sie tak zrobisz na bostwo.
Tak trzymaj kochana :D
Jej a ja się nie mogę zebrać w sobie i nauczyć wreszczie porzadnie na jakis egzamin, mimo ze moim jedynym zajeciem jest szkoła.. Naprawdę podziwiam :D a siłownia to naprawdę super rzecz jak sie wie jak cwiczyc. Moje wypady na wfie koncza sie na jezdzeniu na rowerku ale jak widze jaka figurke sobie niektore dziewczyny wyrobily.. ho ho :D
Łał jaki napięty terminarz, widzę, że życie na pełnych obrotach prowadzisz. Ja ostatnio trochę zwalniam. Odnowa zewnetrzna tez widze, ze się rozpędza..... no no :) Ja mam tak, że jak zrobię sobię włoski to (oczywiscie jak mi sie podoba chodze taka dumna i piekna jakis tydzien! hehe a to bardzo dlugo! szacunek :P
WITAM WSZYSTKICH !!!!!
ahhh wczorajszy dzien zalicza sie do sukcesu!!!1 tak wasze kopniaki mi pomogly!!!!! odrazu po pracy poszlam na silownie!!!!1 wypocilam sie podupadla mi forma ale doo niej wroce dzis naturalnie tez ide na silownie z siostro moze jeszcze na basenik skocze:-) zobaczymy no ale na 17 mam fryzjerka:-P jak zrobie wloski to wstawie focie:-) no i dzis na solarium wczoraj nie dalam rady....:-( niestety..
wczoraj na wieczor poszlismy z mamo siostro i mezem na spacerek.... mama z siostro juz chcodzo od tygodnie i w koncu mnie zagonili do spaceru jest super czlowiek przed snem sie dotleni.......:-)hehhe a mozz m,nie jeszcze goni po schodach na gore ui na dol:-) hehehehhe no i dobrze jemu tez zalezyy zeby zony troszke ubylo:-P heheh nie tak naorawde wie ze ja tego bardzo pragne:-)
a dietka wcziooraj byla spoko:
rano 2 parowki drobiowe, 1/2 puszki czerwonej fasoli
2 sniadanie: jablko
obiad salatka:kapusta pekinska, ogorek , szczypiorek, 1 parowka, ketchup,
kolacja : palusdszki rybne, fasolka
ah i jeden lizak:-)
hehehhe a dzis juz zjadlam:
brokuly, kawalek piersi z kurczaka lyzka ryzu fasola:-)
dobraa to do poznieejjj buziak:-P
a haaa i z dumo moge powiedziecc ze wskazowkaa wrocila do normy mam 88,5kg:-P w koncu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1
heh no to świetnie ci idzie :) tak tzryymać :)
Miłego dnia i udanego diekowania :)
GRATULACJE!!!!!! :P :P :P :P :D :D :D :D :D
pozdrowienia na kolejny dietkowy dzień...
Cieszę się ,ze wskazówka zmadrzała :wink:
Pozdrowionka i buziaczki zostawiam.
no i cuuudnie to mi sie podoba:):):)
jednak ruch tak działa fajnie na czlowieka ze az sie chce:):)
To nieźle trzymasz dietke - oby tak dalej.
Ruchu też zażywasz odpowiednie ilości. Dobrze, ze pamiętasz o schodkach !!!!
Trzymaj tak dalej a mąż cię w łóżku będzie grabiami szukał (hi hi hi)
No i pieknie! Pelna mobilizacja, widze, ze tak samo jak mi kopniaki pomogly na rozped. Ciesze sie, ze wyszlas z dolka no i z tej wskazoweczki. Czekamy na dzielo sztuki na glowie :P
Hey i jak tam? :)
http://www.glitterplaatjes.be/glitte...sq2lncf1me.gif
Dobrej nocy życzę :)
i jak po wczorajszym dniu mala?:)
http://www.serriste.de/foodblog/images/pancake.jpg
dobry pomysł z tym solarium, ciałko opalone chudziej wygląda... :lol:
muszę i ja zacząć chodzić bo straszę białymi nogami (w końcu zdjęłam spodnie) :lol:
WITAM
ahh dziewczynyyyy jestem piekna.-)hehehhehe ale ja skromna o???ßß
no tak po wczorajszych zabiegach upiekszajocych doistaje same komplementy....
wloskii mam przeslicznee jasnyy blodd.......:-) w konczu tak jak chcialam!!!1 i na solarium bylamm cialo mi sie opalila a szyja z twarzo spalila!!!!!heheh jestemm buraczek terazz zrobi mi moz wieczorem fotjke to jo wstawie......
a wczorajszy dzien nalezyy do udanych...... co prawda wagaa lecii gramamiii i nie waro tikerka przestawiac zrobie to jak ubedzie mi 0.5kg.-) heheh
wczoraj nie zjadlamm zbyt duzo....
bo nie bylo kiedyy jakas saltka na obiadek z waso:-9 a na kolacje warzywa hinskie z piersiami i 2 lyzkami ryzu:-) zalapalam sie na resztki u mamy.-) hehheheh na silowni nie bylamm... byloo pozno ale za to z mamo i mezemm poszlismy wieczorem okolo 22 na spacer!!!!!!! calo godzzinkee chodzilismyy byly na miescie juwenalia take poszlismy zajrzec......
no i czuje sie lzejsza!!!!!
tatko przywiozl mi rower taktze od poniedzialku jezdze do pracy rowerkiem musze kupic sobie tylko klotzke bo mi go szybko zawino i jakby nie bylo bedzie 6 km dzeiienniee albo i wiecej zobacze dzis jak bede wracala autem!:-P
ANETKO tak solarium jest sweitne cialo wygloda inaczejj choc nohgi mi w ogole ciezko sie opalajo:-P
DZIEKUJE WAM WSZYSTKIM ZA WSPARCIE I ODWIEDZINY bez was to ja bym nic nie osiognellaaa....
dobra odezwe sie pozniej lece do wasss posciki popisac,...
tak teskniee za wami:-P
hehhe buziak milego dietkowania....
SNIADANIE:
2 wasa, groszek, kukurydza po 3 lyzki, 1 pomidor, 50 g twarogu chudego
idziesz jak burza :P i bardzo dobrze :!: wystarczy zrzucic troszke kilogramow i od razy samopoczucie sie poprawia :P nawet jesli nadal widac moja nadwage, ja czuje sie duzo lzej i mam ochote dbac o siebie. widze ze ty tez tak masz :wink: milego dnia i udanego dietkowania :wink:
Ja ta na solarkę się nie nadaje, bo bym chyba z pęcherzami wyszła, ale belisse san biorę i ciałko jest odrobinę bardziej opalone..,
Miłego dnia Kinguś
Buziaczki.
:D :D :D Witaj Kinga !!!
Dziękuję, że do mnie zaglądasz :D :D :D
Widzę, że rowerek idzie w ruch :D Supper !!! Będą natychmiastowe efekty, zobaczysz :D :D
Pozdrawiam :D
Witaj :) Kurczę też muszę się wybrać na solarium, bo pokazuję już dekolt a on biały jak ściana :P
Macie racje, jak sie troszke schudnie to odrazu sie wlancza lapmka "jaka ja ladna" heh i chce sie dbac o siebie, a nie taka zmarnowana i na nic nie ma ochoty.
no prosze jaki humorek cudny:):)
ojjj zaraz sie odchudzac chce cio:P:P
czekam na zdjatko mala:)
http://wscwong.blogs.friendster.com/...ith_sorbet.jpg
Kingus ale od Ciebie blask bije widac jaka jestes wesola........
Solarkie uwielbiam........