nowy cel!!!NIE ŻYJĘ PO TO BY JEŚĆ ALE JEM PO TO BY ŻYĆ!!

witam :lol:

a wiec jakos to sie stalo .... wertuje te stronki juz spory czas i stwierdzam ze warto miec taki swoj pamietniczek:-) :P

a wiec troszeczke o sobie mam 22 latka i 157cm wzrostuu i jestemm tlusciutka!!! :cry:
nigdy nie osiognelam takiej magicznej waggi:-(

zalamanie nadeszlo 13stego!!! po dlugim placzu i namysle postanowilam ze znowu sie wwezme za siebie....
pisze znowu bo prob bylo tysioce sama nie potrafie tego zliczyc...
raz osiognelam gigantyczny sukces ponad 20kg nadwagii....
wyglodalam swioetnie wazylam 62 kgg bylo superr i faceci zaczeli sie za mno oglodac.....
uczucie nie do opisania po tylu latachhh....-(
niestety chwila nieuwagi i lenistwa sprawily ze waga zaczela leciec:-)do goryyy.-(

i teraz dnia 13 kwietnia zatrzymala sie na 95.5kg!!!!!!!!!
to prawie stuwaaa
okropnieeee
nie moge w to uwierzyc i tak za namowo brata poszlam na silownieee bardziej profesionalno:-)

dobre 2 tygodnie tam szlamm, jak sobie pomylslalam nio tak fajna silownia, fajne laski, fani facecii i ja taka gruba kulka:-(
brat mnie przekonywall ze nie takie dziewczyny chodzoo i w koncuu poszlam.....

wrazenie??? hmm swietnee. opieka profesionalna klient nasz pan!!! to dalo sie odczuc. nie bylo zdziwienia i glupich docinek wrecz przeciwnie,.....
czulam jak trenerzy mnie rozumiejo i naprawde chco mi pomoc!!!

dietetyk tez byl omowilismy kilka spraw i w ten sposob na dobry poczotek zalecil mi tydzien gotowanych warzyw! i tak trzymym i jest naprawde super! chudnee jak zawszee na poczotku dietyyy:-) no i chodze na cwiczenia i basen.........
no cozz tak bede trzymac zobacze jak tam waga w pn:-)
i oczywiscie podziele sie sukcesem:-)

i kolejny dzien z dietko 1000kcl:-) jest calkiem spoko nie jestem glodna!!!:-)

buziaczkli

no super :):) warzywa na początek pięknie oczyszczą organizm a potem dalsza walka
trzymaj się, a wszystko wróci do ładnych cyferek 62

Życzę powodzenia! :D Na pewno się uda :)

fruktelka dziekuje za wspoarcieeeeee:-)
jestes kochana
i tobie waszkaa tez dziekujjee napewnoo mi sie undaaa wrocic do tych cyferek:-)


pozdrawiam

GLOWA DO GORY :P nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem tylko trzeba brac sie do roboty :!: ja tez sie zaniedbalam ostatnio strasznie i walcze ostro :wink: ty tez dasz rade :wink: 3mam kciuki :!:

http://www.extradieta.pl/pics/Carrots.jpg

ojjej dziekuje wam dziewczynyy:.-)
to naprawdee bomaga:-)

Kaira gloweee mam z dnia na dzien coraz wyzej:-) ic ciesze sie......


pozatym dzionek minol bez wiekszego glodu:-)

- sniadanie: 2 pieczywa chrupkie i 2 plasterki poledwicy, leczo z kapusty

- 2sniadanie 1/2 jablka i 1 banan, 1 lyzka musu jablkowego

- obiad: 300g warzywek chinskich i 50g piersi z kurczaka

- podwieczorek: 300g ananasa

- kolacja: 2 pomidory,1/2cebulki,50g chudego twarozku

takk tyle dzisiaj zjadlaam i czuje sie z dnia na dzien coraz lepiej:-)

w ten weekand moje pierwsze wyzwanie musze jechac na zjazd do szkolyy, calymi dniami nauka ciekawe czy nie skusze sie na buleczke ze sklepika....
bo wiadomo czlowioek jak glodnyyy to nie panuje nad sobo:-)

heheh aha dzis odnalazlam ciekawo herbatke z biedronki hmm nie pamietam jak sie zwi w poniedzialek napisze wiem ze dziala ona na spalanie i jest w tym l-karnityna i smakuje przepysznie.-)


pozdrawiam[/color][/b]

Dasz radę :) w grupie raźniej i to o wieeele :) ładna dietka, a co dziś? Miłego dnia :)

milego dnia i udanego dietkowania :P

witam moje kochane dziewczynkii:-)

przezylam tennn wspanialy wekkkandd... mnialam zjazd w szczecinie i taki wypad to dla mnie wyzwanie:-)
a czemu???
otozz 3dni jestem w szkole od rana do wieczora i jak to w szkolce nie ma co jesc i kiedyy..... a to buleczki ze sjklepikaa a to jakas prinzessaaa:-)
alee nie!!! nie tym razem:-)

zrobilam sobie wase z poledwiczko na 2 sniadanie na obiadek byl groszek z fasolko i na kolacyje paroweczka drobiowa z waso:-)

poszlo swietnie i tak caly wekkand tylkoo jadlammm przerozne warzywka i owoce:-)

no i czuje sie swietniee lzejszaa:-)
i jutro znowu na silowniee
hmmmmm i jutrooo waga tygodniowaa zobaczynmmyy jak pojdziee
pappa:-)


do jutra
:D :lol:

kaira und mirrah



millego dniaaa jutrooooo i trzymajcie siee cieplutko.......
trzymam kciuczkiiii za was:--) :lol:




paaaaaa :o