Iria dietkuje: cel 11 kg! (fotki str. 1, 10)

Super :D Nie ma większej motywacji niż uciekające kilogramki :) Trzymaj się cieplutko i dietkuj dalej :*:*:*

GRATULUJE slonko!!!!
tak trzymac spadek wagi jest najwspanialszo nagrodo naszych staran!!!:-) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
tak dalej slonce!!!!!
3 mam kciuki

Gratuluję spadku wagi :) Co z tego, że tylko kg.. Dla nas kg są na miarę złota, więc bardzo bardzo się cieszę :)

Dziękuję dziewczynki :)

Ja póki co zjadłam tylko 230 kcal, czekam na mojego R. i razem coś przekąsimy :)

Swietnie, swietnie- oby tak dalej :) Pozdrawiam wtorkowo!

Iria 1kg to bardzo duzo,pomysl sobie ile bedzie za 5 tyg,5 kg jesli bedziesz chudla w takim tepie.Do lata bedziesz laska.Juz zazdroszcze.ja musialam na nowo zmienic swoj tickeric bo po komuni Emmy przytylam spowrotem :cry: .Nie poddaje sie ,teraz mamy po rowno.Wlasnie jestem po moim omleciku.Pozdrawiam

i jak tam dzionek mija:-P????
buziak

Gratuluję, oby tak dalej :)))

Dziękuję dziewczyny :)

Wczoraj wyszło ok. 1100 kcal, ale fatalnie z ćwiczeniami - bo tylko jedna seria A6W po 10 powtórzeń :/

Tak jak przypuszczałam - dostałam okres :(
Czuje się napompowana, a do tego ciągnie mnie do słodyczy. Wczoraj już nie wytrzymałam i zjadłam batonika BigCorny + 5 ciasteczek owsianych.
Ale pocieszam się tym, że być może waga faktycznie była oszukana i może już wskazówka zachodzi na 6? Fajnie by było ;)

Dzisiaj na śniadanie był jogurt (165 kcal) + 2 ciasteczka owsiane (100 kcal) + kawa z mlekiem (50 kcal).
Trochę dużo, ale czuję sie najedzona. Te ciastka są o tyle dobre, że szybko mnie nasycają i zjadam ich 2-3, a nie jak innych 6-7 :/

Pójdę chyba dzisiaj na jakiś spacerek albo coś, bo R. na uczelni do 17.00, więc się wynudzę :]

xseniaa, szkoda, że kg przybyły, ale przynajmniej jesteśmy na podobnym poziomie i możemy się wspierać :* obyśmy szybko się ich pozbyły :)

Lecę do was :)

Tak kochana,ale teraz biore sie ostro do roboty i ty tez,razem razniej bo mozna sie wspierac.Najwazniejsze sa nasze cele!!!!