Wątek: Nowa JA

Bedzie banalnie.Odkad pamietam bylam pulchnym dzieckiem,kiedys praktykowano wciskanie w dziecko jedzenia a tluscioszek to bylo zdrowe i szczesliwe dziecko..zwlaszcza tak myslaly babcie.Byłam sprawna,lubiłam ruch,rower,rolki,basen ale zawsze mialam te pare kg za duzo,jednak nie przeszkadzalo mi to.Mialam zawsze duzo znajomych i bylam akceptowana.

Obecnie studiuje,mam 24 lata,swietnego chlopaka ktory mnie akceptuje i kocha ale dla wlasnego samopoczucia chialabym sie czuc dobrze we wlasnym ciele.Moja waga oscyluje calyczas wokół 75 kg.
2 lata temu schudlam ok 15 kg i czulam sie swietnie niestety JoJo i moja bezczynnosc szybko nadrobily to nad czym tak dlugo pracowalam.
Chcialabym wreszcie ubierac sie w ladne,kolorowe ciuchy i czuc sie dobrze we wlasnym ciele a nie wybierac zawsze tylko bure duze ubrania.
Zaczynam ten pamietnik zeby sie zmotywowac i wyjsc ze stagnacji w ktorej sie znalazlam.

Zieeeew
Dzisiaj pierwszy dzien (ile ich bylo :P) mam nadzieje ze starczy mi motywacji zeby dojsc chociaz do 6 z przodu ..ehhh

planuje zrezygnowac z kolacji..przynajmniej na 14 dni ostatni posilek o 16 (jakies owoce cos lekkiego,dodatkowo RUCH!!RUCH!! postaram sie tez nie przekraczac 1000 kcl

Ś:100 ml jogurtu naturalnego, 2 morele,3 łyzki musli orzechowych, zielona herbata (222 kcl)

ha wczoraj sie udalo i nie skusilam sie na kolacje chociaz na obiad zjadlam kebaba :P ale raz na jakis czas mozna zaszalec
kupilam sobie tez motywujacy ciuch bluzke w kolorze...amarantu..

dzisiaj:
Ś: 1 bułka razowa z pomidorem,łyzeczka masla,zielona herbata

Cześć, startujemy z podobna waga Zapraszam do mnie

Kebab Nie ładnie, oj nie ładnie

czesc
trzymam za Ciebie kciuki nie zalamuj sie malymi niepowodzeniami i nie poddawaj sie a na marginesie - ruch najwazniejszy

Zamieszczone przez SweetCookie

na obiad zjadlam kebaba :P ale raz na jakis czas mozna zaszalec

może i można, ale chyba nie drugiego dnia diety?? poza tym niejedzenie po 16 byłoby rozsądne tylko wtedy jeśli chodzisz spać tak 19-20.

hej dzieki

bes_xyfki-> no niestety to nie drugi dzien diety..mozna by powiedziec ze jestem na pernamentnej diecie ktora koncze zawsze wieczorem :/ jeszcze 2 miesiace temu prowadzilam sobie SB i powiem ze naprawde to swietna dieta i po ok 2 tyg bylo 3 kg mniej ale moja motywacja umiera z czasem

zaczelo sie lato potrzebuje kopa i motywacji,co zrzuce 1-2 kg to zaraz je nadrabiam..znam wszytskie zasady odchudzania,super zestwy cwiczen i co ehh nic :/

Ś:200 g truskawek,100 ml jogurtu,3 lyzki musli

Nie wiem czy wybacze... narazie nie jestem w satanie, mysle ze jezeli bym wybaczyla tak jak ty a on zrobilby to znowu to... byloby jeszcze gorzej
Dzieki za odwiedziny

Witaj
zycze powodzenia i duzo duzo wytrwalości
pozdrawiam