Wątek: Lilla My zaciska pasa

Niezliczone razy byłam już na diecie. Raz, trzy lata temu bez jakiś specjalnych środków udałao mi się zzrzucić 8 kg i utrzymać wagę. Co jest dla mnie ogromnym sukcesem. Jednak jak to kobieta nigdy nie jestem zadowolna do końca ze swojego wyglądu. Więc od dzisiaj jestem na diecie. Czytając wasze wątki nie mogę się nadziwić. Jesteście takie dzielne i zdeterminowane. Mam nadzieję, że z waszą pomocą mi się uda.

Jakie mam plany. Hm. Myśę że spokojna utrata 0,5-1 kg na tydzie. Dieta od 1000 do 1500 kcl, ale ani mniej niż 1000 ani więcej niż 1500 a najlepiej to tak z 1200-1300 . No i oczywiście ćwiczenia. Mam zamiar wykupić karnet na fitness i chodzić na basen

Hej, uważam że 1200-1300kcal + ćwiczenia to najlepsza dieta

ja choć to wiem jakoś ciagle zjadam za duzo.
Ustawiłam sobie limit na 1500kcal i tak mi jest ciężko tego limitu nie przekroczyć.

Bądź co bądź trzymam kciuki i powodzenia

Powodzenia
Ja również wracam do diety i mam podobną ilość kg do schudnięcia