Witajcie.
Postanowilam zalozyc swoj wlasny temat, dla wiekszej motywacji i po to by wszystko miec uporzadkowane w jednym miejscu.
Moze po krotce cos o sobie.
Wiek 20 lat
Wzrost 167cm
Waga 63.1 kg
Cel 1 59 kg
Cel 2 55 kg
Cel 3 52 kg (ale to jeszcze nie wiem, zobaczymy jak bede wygladala i jak sie czula - nie chce przesadzic)

Postanowienia sa proste
Jesc w granicach 1000-1500 kcal
Ruszac sie
Nie podjadac
Jesc z rozsadkiem
Nie napadowac
Jesc i zyc zdrowo
Zmienic styl zycia...

Do tego wypowiadam walke swemu lenistwu.
Chce zadbac o siebie, swoj wyglad, swoje samopoczucie, cialo i duch jednoczesnie jednym slowem... O tym wszystkim bedzie ten spowiednik. Powoli ale do celu
Wiem jak chce wygladac, jak sie czuc, jak zyc - pozostaje teraz juz tylko walka o lepsze jutro.
3majcie kciuki
Jesli ktos chcialby sie przylaczyc czy tez wspomoc cieplym slowem czy tez dac kopniaka to zapraszam