Oj, trochę mnie poniosło: zjadłam 0,25kg malin z jogurtem naturalnym (mniam), zaraz sprawdzę ile to kcal. W planie mam jeszcze szpinak i jajko, bo oczywiście tymi malinami "pojadłam" na 15 minut.

W poniedziałek koleżanka ma urodziny, zaprosiła nas na pizzę i piwo. Stwierdziłam - trudno, zjem pizzę, wypiję piwo, ale:
-na śniadanie tego dnia coś baardzo leciutkiego
-na obiadek też, najlepiej same gotowane warzywa
-na podwieczorek nic
-a na kolację właśnie ta pizza i piwo

Następnego dnia 1000kcal.
Musi się udać. Lecę na weekend do Polski już za 2 tygodnie, nie chcę, żeby mi powiedzieli - o, kolejne 3 tygodnie minęły i ty kolejne 3kg przybrałaś.