Wątek: moje 55

Korzystałam z tego zestawu ćwiczeń. I muszę powiedzieć, że działa. Wiadomo, że w tydzień brzuch nie będzie płaski jak deska. Takie cuda to tylko w filmach Warto jest się zmierzyć przed rozpoczęciem ćwiczeń. Zgadzam się z Agatą. Jest to o tyle istotne, że będziesz mogła po tygodniu sprawdzić czy coś się minimalnie zmieniło. Brzuch na pewno będzie twardszy, to mogę obiecać, nie będzie też się tak trząsł, co mnie najbardziej irytowało.

Sama chyba wrócę do tych ćwiczeń. Dziękuję Agato za przypomnienie To co robimy pomiary i zaczynamy?

I jak powrót do ćwiczeń udało się?

Ja wróciłam, i powiem szczerze, myślałam, że będę miała zakwasy Jednak moja oponka dała radę. Ćwiczę dwa razy dziennie w sobotę i niedzielę i codziennie wieczorem. Zajmuje mi to ok 30-40 minut. K

Witaj . Mam również "otyłość brzuszną".Byłam tu od 2004 roku. Mialam wspaniała grupę wspierającą.Udało mi się zgubić 20 kg a teraz znowu rekord.....buuuuuuuuuuuu....
Ćwiczenia a owszem -tylko jestem leniwcem pospolitym....rowerek obok reszta w komputerze a ja siedzę...Potrzebna mi motywacja.
Pozdrawiam cieplutko i życzę powodzenia.

No to się motywujemy

Ja się ostatnio wzięłam za siebie, bo jak będę dalej się tak obijać to wiosną będzie naprawdę źle. Do ROBOTY!!!

Czytając Was mam wrażenia jakbym pisała o sobie. Zawsze sobie powtarzam, że jak jutro zacznę to świat się nie zawali. I tak trwam w tym złudzeniu. W grupie siła, więc się do Was przyłącze