katrina dobrze, że wprowadziłaś ruch
Nastaw sie pozytywnie i poczekaj. Czasem organizm sie broni na początku a to jest frustrujące :/ Ja tak miałam ale się nie dałam i w końcu waga zaczęła ładnie spadać No i pisz co jadasz. Odstaw panierki, sosiki itp.
Waga kuchenna nie jest potrzebna masz stronkę:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja wagi nie miałam nigdy a te ponad 30 kg zrzuciłam