Wątek: Karola się odchudza :-)

hej Karola chetnie Ci pokibicuje w Twoich zmaganiach.. tak jak napisala Kropla - ważne jest, abys tak zorganizowala sobie czas, by jesc 5 malych posilkow co 3-4 godziny, bo jak jesteś głodna to metabolizm zwalnia, a gdy zjadasz potem duzy posilek to układ trawienny nie wszystko trawi, czesc odkłada, a przeciez tego chcemy uniknac
na brzuch polecam Ci ten program: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] trzeba poswiecic zaledwie kilka minut dziennie, a efekty sa niesamowite
powodzenia!

Wiem, że powinnam jeść 5 posiłków dziennie i naprawdę staram się to robić, ale czasami po prostu nie jestem głodna i "zapominam" zjeść. Kiedy jestem zajęta nie myślę o jedzeniu.

Odchudzam się od ok. miesiąca, waga w dół o ok. 2,5kg. Nie jest to powalający wynik, ale jestem i tak zadowolona zwłaszcza, że nie obyło się bez wpadek. Byli u nas goście na weekend, więc upiekłam ciasto poza tym był grill...

Kolejny dzień powrotu do formy za mną Dieta OK, z ćwiczeniami gorzej. Nie znalazłam na nie dzisiaj czasu. Mam nadzieję, że jutro poćwiczę. W zasadzie dopiero zaczynam się ruszać, wcześniej nie umiałam się zorganizować. Poza tym jakoś nie czułam, że już powinnam. Niby połóg dawno minął, ale ja wciąż czuję się niepewnie.

Cały czas się odchudzam, staram się, naprawdę nie oszukuję a efekty są minimalne. Można powiedzieć, że ich nie ma prawie wcale. Są momenty, że mam ochotę przestać. Na szczęście mam dość dużą motywację, gdyby nie to, to już dawno przestałabym. Kiedyś (jakieś 8-9 lat temu) miałam do zrzucenia podobną ilość kilogramów. Wtedy to forum było nieocenioną pomocą w walce z nadwagą. Było wielu użytkowników, forum tętniło życiem. Nie wiem co się teraz stało. Może te zmiany na forum wcale nie wyszły na dobre?

Odchudzam się dalej, chociaż rzadziej tu zaglądam. Tak tu pusto...

Kolejny spadek wagi. Moje tempo może nie jest zawrotne, ale jestem zadowolona. Tak naprawdę od porodu straciłam już sporo.

Waga na początku ciąży (08-2014): 64 kg
Waga do porodu (04-2015): ok. 85 kg
Waga 3 dni po porodzie: 79 kg
Waga na początku odchudzania (05-2015): 75 kg
Waga obecnie (15-07-2015): 70 kg

Jestem:
15 kg lżejsza niż w dniu porodu
9 kg lżejsza niż w dniu powrotu ze szpitala do domu
5 kg lżejsza niż w dniu rozpoczęcia diety

Jeszcze "tylko" 15 kg...