Wątek: Pierwsze starcie dzień pierwszy załozenie pamętnika...:)

od dzisiaj zakładam juz pamietnik ..bede notowac tu moje pierwsze starcie z pruba schudniecia...zamierzam zastosowac diete 1000 kalorii moze ktoś sie przyłaczy ?? serdecznie zapraszam ...założenia mam takie pod koniec kazdego dnia bede wpisywać ile zjadłam..a pod koniec kazdego tygodnia bede sie wazzyć




pozdrawiam....)

Zycze powodzenia i wytrwalosci ! Napisz ile masz do zrzucenia

no wiec tak mam 173/4 i waze 75 mam i chce schudnac 15 kilo tak zebym miala 60 a jezeli sie bedzie dalo to 58...trudna walka przedemna alee mam nadzieje ze sie uda...



pozdrawiam was dziewczyny

a moim zdnaiem to nie patrz ile kilogramow, bo nei zawsze idzie to w parze z wygladem. lepiej mierzyc obwodami i rozmiarami ciuchow powodzenia, bedzie dobrze!! etz jestem na 1000 i w niecale 2 miesiace prawie 10kg!!! uda Ci sie!!

przyłaczę się i życze ci powodzenia....teraz jestem na 13stce ale 23.o8 konczę i wtedy przechodze na mniej restrykcyjną