Wątek: Rowerem po śliczną, seksowną, powabną, szczupłą siebie :D

Jeśli tu zaglądasz i czytasz, to witam Cię serdecznie

Jestem tu znowu.
Kiedyś z wagą 86 dziś już 94. Przerażona tym, jak zmieniło się moje ciało, jak kondycji brak, jak kolana dokuczają.
Od jakiegoś czasu staram się panować nad tym co jem (najtrudniej ogarnąć mi regularne żywienie i pokonać pokusę na czekoladowe słodycze). Niestety samo "panowanie" nad tym nie przynosi żadnych rezultatów wagowych, poza lepszym samopoczuciem psychicznym - bo przecież jadam zdrowsze jedzenie i bardziej urozmaicone.
By spalać kcal przez ruch kupiłam rower stacjonarny. Przyjechał do mnie dwa dni temu i zajął trochę miejsca w pokoju
Będę tu spisywać swoje codzienne zmagania na tym urządzeniu. Głównie dla siebie samej, jako pamiętnik tego, jak zaczynałam i jak poprawiłam swoją formę
Zaczynam! Czas start!

Jako, że ma to być mój dziennik/spowiednik zaczynam:
Wg wskaźnika na wyświetlaczu mojej maszyny:
25.11.2015r.
20 min
8,5 km
114 kcal

26.11.2015r.
30 min
13,4 km
186 kcal

Bardzo ale to bardzo mi się nie chciało... jednak zdecydowałam się i jestem z siebie dumna i bardzo zadowolona
29 minut i 4 sekundy
15 km
176 kcal.
Trochę nie ufam temu licznikowi spalonych kalorii.... wszystkie internetowe źródła, kiedy podam swoją wagę i wynik pedałowania podają dwa razy wyższe spalanie niż wyświetla to rowerek.
Ile by tych kalorii spalonych nie było, to i tak się cieszę, że się wzięłam za siebie i je wreszcie spalam a nie tylko absorbuję

Weekend bardzo nieaktywny (poza sobotnią pracą). W niedzielę przyszła @ i przeleżałam w łóżku. Wczoraj (poniedziałek) też nie czułam się na siłach, ale dziś już grzecznie siadłam na rowerek
40 min 24 s
20 km
231 kcal

Pupsko mnie boli