Wątek: Dieta Mż i Lż ( mniej zrec i lepiej zrec) +cwiczenia start 7.03.16

Witajcie laseczki
Wieki mnie tu nie bylo, troche sie grafika pozmieniala jakos mi nie podchodzi ale mam sentyment do tego forum wiec wrocilam

Musze sobie poczytac co tam u was ale widze ze watek w miare zyje wiec postanoilam napisac
Ja zaczelam od poniedzialku, dieta mż i lż czyli mniej zrec i lepiej zrec hehe dodatkowo zaczelam cwiczyc skalpel chodakowskiej no i wogole jak np czegos moj zapomni z parteru to ja mu gadam ze ja pojde zawsze to jakies dodatkowe spalanie kalori hehe. Piszcie diewczyny systematycznie tobedzie nam razniej

p.s 2 trening zrobione jeszcze conajmniej jeden w tym tygodniu

tak wam powiem ze po 2 dniach cwiczen i wogole wiekszego pilnowania sie czuje sie lzejsza i wogole jakas taka napieta skora, moze to tylko autosugestia ale grunt ze dziala bo i samopoczucie lepsze

dzis dzien nagrodowo slodyczowy upieklam pyszny sernik cos jak wiedenski z czekolada i sobie na sniadanko wcinam a co grunt ze reszta dnia bedzie lzejsza i ie wyrownaja kalorie, moze uda mi sie dzis pocwiczyc ale to zobaczymy o ktorej wroce do domku

takze dzienwcxorajszy mega niezdrowy ale tego mi bylo trzeba- zjadlam 3 kawalki sernika, 3 bit xxl, sredniego loda wloskiego, pol sloika fasolki po bretonsku z kielbasa oraz 2 grankfuterki

a dzis juz jogurcik na sniadanko