Dzień I

Tak się cieszę, że znalazłam to forum. Póki co uczę się poruszania się po nim. Jakieś 11 lat temu forum, którego już nie ma bardzo mi pomogło stracić 30 kg po narodzinach córki. Pamiętam ile wsparcia otrzymałam, Myślę, że sporo dałam też z siebie innym. Dziś dochodzę do 40, mam cudowne dzieci, kryzys w związku, brak siły by zmienić pracę i poczucie bycia maciorą. Postanowiłam zawalczyć. coś dziś dało mi tę siłę by zrobić pierwszy krok. Kolejny pierwszy krok.

Będę jeść 5 razy dziennie (sporo białka i warzyw)
Będę się codziennie ruszać (nordick walking, potem bieganie - daj Boże bym doszła do tego etapu by móc biegać)

Do zobaczenia