Akuniawy próbuje SB :) Liczę na Waszą pomoc!!!

Witam znów

Byłam tu jakiś czas temu. ładne schudłam ale niestety... Od Bożego Narodzenia do Wielkanocy zapuściłam się baaardzo. Aż wstyd się przyznać ale przytyłam 12 kg

Po Wielkanocy nie mieściłam się już w ubrania i postanowiłam znów się odchudzać. Zaczęłam od kapuścianej zupki i chudnę dosyć ładnie ale... zupka zaczyna mi bokiem już wychodzić

Zabrałam się za czytanie o SB i mam nadzieję, że jakoś mi się uda. Mam zamiar zacząć od wtorki (wtedy to koncze 3ci tydzień z kapustą)

Baaardzo liczę na Waszą pomoc. Szczególnie proszę o rady studentki i osoby zapracowane. Takie, które nie mają za dużo czasu na gotowanie.

[alexandretta]

Hej hej hej

Jestem zalataną studentką (jeszcze) w pierwszej fazie SB.
Polecam Ci szczególnie kupno pojemnika na sałatki i wszelkie wariacje sałatki z kurczakiem

Jakby co to mogę służyć radami. Pozdrawiam serdecznie

Witam

alexandretta dzieki za pomoc pojemnik na sałatki już mam (moi znajomi przyzwyczaili się już że noszę "nietypowe" drugie śniadania ) Może możesz podać jakąś stronkę z przepisami na te sałatki??

Mam też pytanie czy w I fazie (i w którejkolwiek następnej) można jeść np. parówki drobiowe?? W ogóle jaką wędlinę można jeść??

Do wtorku zbieram informacje a potem zaczynam

Jeszcze jedno pytanie: co z białym serem?? Można jeść?? Bo to niby ser, ale nabiał... A ja tak uwieeeelbiam!!!

Hej

Jestem znów Narazie piszę mniej, więcej się uczę ze stronek o SB i jakoś staram się to sobie poukładać

Jeszcze 3 dni kapusty zostały a potem zaczynam plażowac

Nie wytrzymałam i weszłam znów na wage ale ostatecznie ważenie we wtorek rano

Pozdrawiam

[jula89]

Heloł
Ja plażowanie zaczynam od dziś
A ser biały to można, ale nie tłusty
Życzę wytrwałości i...efektów
pozdrawiam

[mocca88]

hej
polecam Ci stronke [img]http://*****************.ilonka.org/[/img]
ja w duzej mierze opieralam sie na niej gdy sama plazowalam

powodzenia i pozdrawiam

Teraz powracam już na dobre Dziś ostatni dzień mojej "ukochanej" zupki kapuścianej i plażowanie od rana

Mój jadłospis na jutro:

Śniadanie:
jajko, szklanka soku "Fit" warzywnego

II Śniadanie:
serek wiejski light

Obiad:
sałatka z tuńczykiem (tuńczyk z puszki, kapusta pekińska, pomidor, ogórek, rzodkiewka)

Przegryzka:
20 orzeszków ziemnych

Kolacji nie będzie bo po 1 późno wracam z uczelni a po 2 chyba pojdę do kina więc wrócę późnym wieczorem

Będę tutaj pisała co planuję zjeść i jakby coś było nie tak to prosze na mnie "krzyczeć"

Dziękuję za rady i wsparcie