Wersja do druku
to ja już lepiej nie będę nic pisac na temat kalorii;
WCZORAJ DO 21 ZACHOWAŁAM POZIOM 650 KCAL......
ALE O 21 POŻARŁAM NIE WIEM ILE BO MIAŁAM KOLACJĘ Z RODZICAMI......
JUZ IMIENINOWĄ PONIEWAŻ POTEM JUŻ SIĘ Z NIMI NIE WIDZĘ.
ALE NAWET LODY CZEKOLADOWE POZARŁAM. SĄDZĘ ŻE DO 2000 KCAL DOBIŁAM JAK NIC;
OJ CIEKAWE CO Z KONSEKWENCJAMI.
ALE BYŁO TAK MIŁO ŻE ZAPOMNIAŁAM O TYM CO, GDZIE I JAK
no tak,właśnie czekałam 10 min.i...
stronka łaskawie się otworzyła,ale zostało jeszcze parę elementów ,które pomalutku ,w żółwim tempie,bezstresowo się o t w i e r a j ą!!!
koszmar!!
SHIZUŚ TAK TRZYMAĆ!!! BARDZO DOBRZE ,ŻE SOBIE POJADŁAŚ!!!JA TEŻ JUŻ NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ SWIĄT,MOJE CUDOWNE PIEROŻKI I KROKIETY Z KAPUSTĄ I GRZYBKAMI,BARSZCZYK CZERWONY Z USZKAMI ,MNIAM.....
ALE TERAZ TYLKO 1000 I NIE WIĘCEJ!!!
CELEBRINNA TEN PIERWSZY PSIUREK TO ZMINIATURYZOWANA WERSJA MOJEGO
ATOSKA,SIERŚĆ TA SAMA ,PODPALANE USZKA I OKOLICE OCZU,WYGLĄDA TAK SAMO!!
TYLKO ATOSIASTY WAŻY 50 KG!!
DORCIA TRZYMAJ SIĘ PRZEZ WEEKEND!! JA JUTRO JADĘ DO WROCŁAWIA DO MOJEJ UKOCHANEJ AKADEMII MUZYCZNEJ!!
ASIA WSPANIALE SOBIE RADZISZ!!
POZDRAWIAM!!
Oj! Obawiam się, ze to przez moje zdjątka tak długo ci się otwierało!
Nie będę już! Mój Badi jest leciutki jak kot, strasznie skoczny i wogóle wesoły, tyle, że sieść ma popielatą...
Życzę miłego weekendu - jutro mycie okien i dzień mleczarza :D
KACZORYNO ŻYCZĘ CI MIŁEGO WEEKENDU!
NIC NIE PISZĘ BO W PRACY MŁYNEK.DZIŚ CHYBA DO 20 BĘDĘ!!!
ALE JUTRO WOLNE!!!!
TRZYMAJ SIĘ !!!
BUZIACZKI
PS - CO NOC TE PŁYTKI MNIE USYPIAJĄ - DZIĘKUJĘ
Witam :D :!: ...
melduję, że szafki w kuchni już wyczyszczone, a dietka wg planu :D :!: ...
pozdrawiam weekendowo :D :!:
Mój raporcik:
Zjedzone :arrow: 1010 kcal
Ruch:
:arrow: 10 min brzuszki
:arrow: 10 min rower treningowy
:arrow: wysprzątałam swój pokój,nieźle się namachałam :D
Buziaki :!:
Witam uczestniczki akcji "1000kcal nie wiecej" :lol:
Medunek Nr 3
Dzisiaj tylko 586 kcal - za karę :oops: ,bo wczoraj niestety wypiłam 2 piwka na "babskim party" i nieznacznie przekroczyłam 1000 kcal. Co prawda dalej nie ćwiczę :oops: i nie sprzatam :oops: , ale 9 h w pracy /intensywnie :evil: / i potem 3 h latania po sklepach.
Prezenty ,prezenty,prezenty.....
Pozdrawiam cieplutko MIKA
OGŁASZAM OFICJALNIE ŻE DOCZYTAŁAM DO KOŃCA CAŁY TWÓJ WĄTEK OJ ZAJĘŁO MI TO TROCHĘ CZASU ALE WARTO BYŁO :):):):):)
NIE MOGĘ WYJŚĆ Z PODZIWU DLA TEGO CO ROBISZ DLA INNYCH I CO ZROBIŁAS DLA CIEBIE TWOJE AKCJE SĄ NAPRAWDĘ MOBILIZUJĄCE :):):):):)
CHCIAŁAM SIĘ SPYTAĆ CZY MOGĘ SIĘ CZĘŚCIOWO PRZYŁĄCZYĆ DO GUDIOWEGO SPRZĄTANIA........... 1000 KALORII NIE MOGE STOSOWAĆ BO ZOSTAŁBY ZE MNIE SZKIELET.............. ALE OBIECUJĘ ZE ZACZNĘ SPRZĄTAĆ W DOMKU............ SOBOTA TO IDEALNY DZIEŃ ŻEBY ZACZĄĆ MAM NADZIEJĘ ZE NIE MASZ NIC PRZECIWKO :):):):):):):)
POZDROWIENIA DLA CIEBIE I CAŁEJ TWOJEJ RODZINY
WSZYSTKIM WAM ŻYCZĘ JAK NAJLEPSZYCH REZULTATÓW :):):):):):):) I JAK NAJCZYSTRZYCH DOMÓW :):):):):):):):)
A ZPOMNIAŁAM DODAĆ ŻE JESTEMPEŁNA PODZIWU DLA TEGO ILE OSIĄGNĘŁAŚ......... PRZECZYTAŁAM M.IN. TWOJE WYNIKI PO TRZYDZESTCE :):):):):):):):):)
MOJE GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BĘDĘ WPADAĆ JAK NAJCZĘŚCIEJ TO BĘDZIE MOŻLIWE I POSTARAM SIĘ ZDAĆ DZISIAJ RELACJĘ Z TEGO CO POSPRZĄTAŁAM :):):):):):):):):):):):)
PRACOWITEJ SOBOTY ŻYCZĘ
Kaczorynko!
życze Ci miłego dnia!
trzymaj się ciepło, żeby Cie choróbsko nie złapało!
Cześc dziewczynki :D Jak mija weekend :?:
Zjadłam dziś :arrow: 990 kcal
Ruch:
:arrow: 10 min rower treningowy
:arrow: 20 min brzuszki
:arrow: sprzątanko ogólne-przede wszystkim odkurzanie
Buziaki :!: :D :D :D :D
Hej, hej,
raporcik od 2-4 grudnia:
:arrow: jedzenie norma,
:arrow: sprzątanie dziś było, bo wcześniej było dużo pracy http://www.gify.kgb.pl/gify/komputery/k06.gif .
Hej, hej już w poniedziałek http://www.gify.com.pl/albums/miko%B...ikolaje013.gif
Pozdrawiam i ślę serdecznościhttp://www.gifownik.pl/gify/swieta/b-narodzenie/6.gif
JA TEZ SIĘ POCHWALĘ ODGRUZOWAŁAM WCZORAJ CAŁY SWÓJ POKÓJ POZBYŁAM SIĘ TRZYCENTYMETROWEJ WARSTWY MOJEJ KOLEKCJI KURZU :):):):):):):):):)
POZA TYM ODKURZAŁAM I MYŁAM PODŁOGI :):):):):):):):):) NIE WSPAMINAJĄC O PRACACH CODZINNYCH TYPU ZMYWANIE ALE TO SIĘ NIE LICZY :):):):):):):)
PÓŹNIEJ TO JUŻ PADAŁAM NA TWARZ, A JESZCZE MARCIN PRZYSZEDŁ :):):):):)
CHOCIAŻ MI SIĘ TROCHĘ HUMOR POPRAWIŁ :):):):):):):):):):)
ŻYCZĘ UDANEJ NIEDZIELI :):):):):):):):)
a ja melduje że dietkowo super
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ze sprzataniem u mnie ejst tak, żę ja prawie codiznnie po trochu i nawet nie ma sie kiedy zrobib porządny bałagan więc nie robię genrelanych porządków :roll:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
JA TO NIE CIERPIE SPRZĄTAĆ SZCZERZE SIĘ PRZYZNAM ALE SKORO AKCJA TO AKCJA I NIE BYŁO ZMIŁUJ KOLEKCJA ZOSTAŁA USUNIĘTA :):):):):):):):):):):)
POZDRAWIAM NIEDZIELNIE :):):):):):):):):)
Witam dzieczyny :lol:
Weekend dobiega końca więc :
Meldunek weekendowy 4 i 5 :lol: :lol:
Jedzonko w normie, mimo imienin Barbary :lol: :lol: :lol:
Sprzatanie tylko sobotnie - chata błyszczy :!: :!:
Na moim pasku wagi - spadek o jeden punkt./-1 kg/.Biedroneczka musi pochodzić :lol:
Pozdrowienia jeszcze weekendowe MIKA
kaczoryneczko - przesyłam Ci buziaczki niedzielne !!!!!
Uuuuupssss :roll: dziś za dużo zjadłam :arrow: 1108 kcal
Ruch :arrow: 25 min brzuszki :arrow: 1000 brzuszków
Dziś króciutko,zmykam spać,dobranoc :D
Kaczorynko witaj :D ...
meldunek z 4 i 5 grudnia: dietkowo było tak sobie zwłaszcza w sobotę :lol: ...
a porządki w sobotę były a w niedzielę nic a nic :lol: ...
pozdrawiam ciepło :D :!:
http://www.madzia.olp.pl/christmas/christmas44.gif
HEJ HEJ WITAM SERDECZNIE W PONIEDZIAŁEK!!!!!!!!!!!
ŻYCZĘ BARDZO ALE TO BARDZO UDANEGO DNIA :):):):):):):):):)
Hej poniedziałkowo - mikołajkowo!!
Melduję, że w sobotę przez 5 godzin myłam okna (trochę ich było + rozkrecanie)...Nie liczę 10 prań, sprzątania domu, robienia obiadu, czesania psa... do tego zaliczyłam dzien mleczarza :D Wieczorem jeszcze upiekłam pierniczki na choinkę (zjadałam 2 na spróbowanie :oops: ).Myslę, że z obowiązków domowych wywiązałam się w 300%
W niedzielę zaliczony callanetics, wizyta znajomych, pizza (light!),ciasto...ehh... dziś za karę mniej jedzenia a więcej ruchu! :wink: :D
Z zajęć domowych zrobię porządek w mojej komódce z kosmetykami :lol: Dziś trochę relaksu :lol: no i oczywiscie godzinna przejażdżka rowerem, a gdzie? jeszcze nie wiem co puszczą dziś w Travel :lol:
Pozdrawiam! A zwłaszcza Jelenią Górę!!!
Witam poniedziałkowo:
Zdaję relację z ostatnich trzech dni :L
Piątek - 975 kcal + dwugodzinne zakupy , na sprzątanienie nie starczyło już czasu i siły.
Sobota - nie przekroczone 1000 kcal ( nie wiem dokładnie ile , bo w weekend nie mam dostępu do neta) , trzygodzinne zakupy , sprzątanie łazienki + szafki w kuchni.
Niedziela - nie przekroczone 1000 kcal i zero sprzątania.
W niedzielę dla osłody zjadłam sobie trzy kosteczki czekolady i michałaka , ale poza tym cały weekend jadłam zdrowo i pożywnie.
Dziś mam bardzo dobry humorek i czuję się super.
Pozdrawiam wszystkich i bardzo dziękuję Kaczorynce za tą akcję.
Dzięki temu czuję się świetnie :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Aha dwa tygodnie temu kupiłam spodnie , były w sam raz , a dziś są już lekko luźne. Oby tak dalej.
WITAM SERDECZNIE I DZIĘKUJĘ ZA TE WSZYSTKIE WIADOMOŚCI !!!
MAM BARDZO MAŁO CZASU.NIE BEDĘ MOGŁA TERAZ WSTĄPIC NA INNE POSTY ,ALE POSTARAM SIE NADROBIĆ ZALEGŁOŚCI.
NIE BYŁO MNIE W SOBOTĘ I W NIEDZIELĘ.NIESTETY MAM CHORE DZIECKO,
MIESIĄC TEMU MIAŁA ANGINĘ,PÓŻNIEJ ZAPALENIE UCHA ,OD PIĄTKU MA ZAPALENIE OSKRZELI,WZIĘŁA JUŻ TRZY ANTYBIOTYKI PRZEZ TEN MIESIĄC I TERAZ POWINNA WZIĄĆ CZWARTY,ALE PANI DOKTOR OŚWIADCZYŁA,ŻE TO NIC NIE POMOŻE...
TERAZ BIERZE JAKIŚ ANTYBIOTYK DO NOSKA ,BO MA ROPNY KATAR, NIE WIEM ILE JESZCZE TO POTRWA,ASIA BARDZO SCHUDŁA ,MA DOPIERO 4 LATKA I BARDZO MI JEJ ŻAL...
TERAZ O MNIE...
JEM MNIEJ NIŻ ZWYKLE ,STRESY ZWIĄZANE Z CHOROBĄ ASI I MOIMI STUDIAMI SPOWODOWAŁY BRAK APETYTU I TAK OKROPNE BÓLE BRZUCHA ,ŻE JESTEM NA ŚRODKACH PRZECIWBÓLOWYCH OD PIĄTKU...Z JEDNEJ STRONY SIĘ CIESZE ,ŻE WRESZCIE NIE MAM APETYTU,TYLKO TE DZIWNE BOLEŚCI DOKUCZAJĄ.
CODZIENNIE SPRZĄTAM,WYMYŁAM WCZORAJ NASTĘPNĄ SZAFKĘ KUCHENNĄ,WIĘC TRZYMAM SIĘ PLANU.
ASIU-GRATULUJĘ I CIESZĘ SIĘ RAZEM Z TOBĄ!!SUPER!!!
CELEBRIANNO!!!BRAWO!!!WIDZE ,ŻE MIAŁAS BARDZO PRACOWITY WEEKEND!!!
DZIĘKUJĘ ZA POZDROWIENIA W IMIENIU CAŁEJ JELONKI!!
JUSTYNKO-DZIĘKI WIELKIE ZA WIZYTĘ U MNIE!!!WSPANIALE ,ŻE PRZYŁĄCZYŁAŚ SIE DO NASZEJ AKCJI!!JA POTRZEBUJĘ MOTYWACJI NIE TYLKO DO DIETKOWANIA ,ALE I SPRZĄTANIA,SZCZEGÓLNIE W TAKIE PONURE DNI,TAK BARDZO BRAKUJE MI SŁOŃCA!!
DLATEGO NIE CHCE MI SIĘ SPRZĄTAĆ...
BIKE -BARDZO DOBRZE SOBIE RADZISZ ,TO NIC ,ŻE Z DIETKĄ TAK SOBIE ,WAŻNE ,ŻE PORZĄDKI BYLY!!
DORCIA -1000 BRZUSZKÓW!!!!BRAWO!!! JA CODZIENNIE ROBIĘ 200-300,WIĘCEJ MI SIĘ NIE CHCE.
MAŁAŻABCIA-DZIĘKUJĘ ZA NIEDZIELNE BUZIACZKI,PRZESYŁAM PONIEDZIAŁKOWE!!!!
MIKA-ŚWIETNIE!!! 1 KG MNIEJ-CUDOWNIE!GRATULUJĘ!!!
CHUDNESKUTECZNIE-WSPANIALE ,ŻE JESTEŚ TAK SYSTEMATYCZNA ZE SPRZĄTANIEM,NAJLEPIEJ NA TYM WYCHODZISZ.JA JESTEM BAŁAGANIARA I NIE NADĄZAM ZE SPRZĄTANIEM PO SOBIE :lol:
JADO-WIDZE ,ŻE U CIEBIE WSZYSTKO W PORZĄSIU,TAK TRZYMAĆ!!!
JULCYK-DZIEKUJĘ BARDZO !!!
POZDRAWIAM!!!
Witajj Kaczorynko!
Przemyślałam sprawę i zmieniłam postanowienia.
W pierwszej wersji miałam zacząć pisać na Twoim wątku dopiero jak go całego przeczytam od początku, ale to nie tak łatwo! :shock:
Trochę to potrwa, a tymczasem rosną nowe zaległości.
Więc przeczytałam wątki z tej strony i będę czytać i pisać na bieżąco, a zaległości nadrobię w miarę możliwości i czasu.
Buziaki mikołajkowe i przede wszystkim DUŻO ZDROWIA dla Twojej Asi, niech szybko wróci do zdrówka - biedacwo maleńki!
Ula
Przejrzalam Twoj post, chcoc przyznam ze calego nie przeczytalam , bo tego troche sie nazbieralo :) Widze , ze swietnie Ci idzie ... chociaz jestes troche nizsza nic ja to startowalas z tej samej wagi , lec tez mamy podobny :) to cudnie jako komus tak rewelacyjnie idzie ... teraz po tych 12 kg to masz juz z gorki:)
http://www.gify.com.pl/albums/miko%B...ikolaje013.gif
Meldunek mikołajkowy:
dietkowo znowu tak sobie, bo Mikołaj zbereźnik naprzynosił mi furę moich ulubionych słodyczy :evil: ...
staram się je dozować sobie, żeby nie zeżreć wszystkiego naraz :lol: :wink:...
tak więc nie jestem dziś dumna z ilości kalorii pochłoniętych, ale za to balkonik jest przygotowany i posprzątany, będzie można go już tylko ozdobić świątecznie :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:
Ja też dziś pozwoliłam sobie na małe co nieco ale i tak nie wyszło dużo.
Zjadłam :arrow: 1121 kcal
Ruch:
:arrow: 40 min brzuszki,to za kare,za te słodycze :wink:
:arrow: 20 min hula-hop,nawywijałam dziś nieźle
:arrow: odkurzanko :D
Buziaki,mam nadzieje że dzisiejszy dzień minął Wam w miłej atmosferze i nie dostała żadna z Was ruzgi :wink:
a ja sobie zjadłam dzisiaj beziki :twisted: zamaist obiadu bo na uczelni długo siedizałam...ale dla tych bezików warto było :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
tym bardziej że nie przekroczyłam limitu :wink:
nie mam wyrzutów sumienia...bo to przecież mikołajki :wink: ..jutro zjem zdrowy obiad :wink:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Nie dostałam rózgi, a szkoda...
Ja taka dziwna jestem, że chciałabym dostać, to takie fajne, świąteczne "cosik" :lol:
Może za rok dostanę :D
:lol: :lol: Przecież zasłużyłam :lol: :lol: :lol: :lol:
WITAM WtOrKoWo!!!!!!!!!! :D :D
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ!!! :D :D
WITAM SERDECZNIE MOJE KOCHANIUTKIE!!!
SZKODA ,ŻE NIE MOGĘ POSIEDZIEĆ W INTERNECIE ,JAK ZA DOBRYCH WAKACYJNYCH CZASÓW. BRAKUJE MI TEGO!!!
NIESTETY NAWAŁ OBOWIĄZKÓW NIE POZWALA MI NA TO.
ALE TERAZ JESTEM I SZYBCIUTKO ZDAJĘ RELACJĘ Z WCZORAJSZEGO DNIA .
ODRAZU NAPISZĘ CO ZJADŁAM ,BO NIE BYŁO TEGO DUŻO.
ŚNIADANIE:KROMKA CHLEBA Z MIODEM I SZKLANKA MLEKA 0,5%
OBJADOKOLACJA:5 KOPYTEK (NIESTETY TYLKO TYLE ,BO ZACZĄŁ MNIE BOLEĆ BRZUCH) I DWIE TEKTURKI PIECZYWKA CHRUPKIEGO.
MAM PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM,MAM NADZIEJE ,ŻE MI PRZEJDZIE.CHCIAŁABYM TYLKO ,ŻEBY TEN BRAK APETYTU POZOSTAŁ.
OPRÓCZ TEGO DUŻO PIŁAM WODY,HERBATEK.WYSPRZĄTANA NASTĘPNA SZAFKA KUCHENNA I POUKŁADANE WYPRANE CIUSZKI.
NA MIKOŁAJA KUPIŁAM SOBIE PREZENT W POSTACI DIETETYCZNEJ KSIĄŻKI:
"DIETA SOUTH BEACH" ARTURA AGATSTONA,POCZYTAM I ZOBACZĘ, CZY NIE SPRÓBOWAĆ.
KULKA-CUDOWNIE ,ŻE SIĘ ZDECYDOWAŁAŚ PISAĆ DO MNIE, MIMO ŻE NIE ZNASZ MOJEGO CAŁEGO WĄTKU,JUŻ PISAŁAM O TYM W POŚCIE JUSTYNKI,
JA TEŻ PISZĘ NA WIELU WĄTKACH ,KTÓRYCH NIE ZNAM CAŁYCH,PONIEWAŻ NIE MAM CZASU.GDYBYM MIAŁA TAKĄ ZASADĘ,ŻE PISZĘ TYLKO DO TYCH OSÓBEK ,GDZIE ZNAM CAŁE POSTY ,TO UZBIERAŁOBY SIĘ MOŻE 5,A CO Z RESZTĄ???JA CHCĘ PISAĆ DO WSZYSTKICH,BO BARDZO MI JEST TO POTRZEBNE.CZUJĘ SIE WTEDY LEPIEJ,A DLA TAKIEJ DEPRESYJNEJ KOBIETKI JAK JA, TO NAJLEPSZA TERAPIA.
DLATEGO JESZCZE RAZ BARDZO DZIĘKUJĘ,ŻE JESTEŚ!!!! :lol:
CHUDNESKUTECZNIE-NAJWAŻNIEJSZE ,ŻE NIE PRZEKROCZYŁAŚ LIMITU!!! BRAWO!!!
DORCIA-TO TYCH BRZUSZKÓW BYŁO 2000!!!JESTEŚ NIESAMOWITA, ZAWSZE BIORĘ Z CIEBIE PRZYKŁAD I PRÓBUJĘ DOGONIĆ Z ILOŚCIĄ BRZUSZKÓW ,ALE PO 300 ZASYPIAM.JESTEŚ SUPER!!! :D
BIKE-MIKOŁAJKI TO MIKOŁAJKI,NIE MA CO ,SŁODYCZE CI SIĘ NALEŻĄ CHOĆBY ZA "TRZYDZIESTKĘ"!!!! :lol: BRAWO ZA BALKONIK!!! :D
RACJA86-WITAM CIĘ SERDECZNIE W MOICH SKROMNYCH PROGACH,TAK BARDZO SIĘ CIESZĘ ,GDY WIDZĘ NOWE OSÓBKI W MOIM PAMIĘTNIKU,MAM NADZIEJĘ ,ŻE BĘDZIESZ CZĘŚCIEJ TUTAJ WPADAĆ,SERDECZNIE ZAPRASZAM!!!A JEŻELI CHODZI O TE 12 KG ,TO ONE BYŁY Z GÓRKI,A TE 6 ,KTÓRE ZOSTAŁO ,TO NIESTETY POD GÓRKĘ :lol:
NIE WIEM KIEDY BĘDĘ MIAŁA CZAS TUTAJ ZAJRZEĆ ,ZARAZ JADĘ Z MOJĄ CÓRCIĄ DO LEKARZA,ZOBACZYMY CO POWIE,
ASI MINĄŁ KATAR,ALE TEN KASZEL ...
WSZYSTKIE WAS SERDECZNIE POZDRAWIAM!!!
KACZORYNKO - ŻYCZĘ TOBIE MIŁEGO DNIA!!!!
przepraszam że mało piszę ale mam dużo pracy, ale obiecuję poprawę od nowego roku
Kaczorynko - no właśnie doszłam do podobnego wniosku - zanim nadrobię zaległości, to wszyscy schudną :shock: :lol: A ja chcę rozmawiać, nie tylkko czytać. Więc zaległości w wolnych chwilach :D
Zdrowia dużo dla Twojej Asieńki
Ula
Cześć Kaczorynko!
Współczuję bólu brzucha! To pewnie ze stresu! Trzymam kciuki za małą Asieńkę! Wszystko bedzie dobrze!
Ja melduję, że kalorie wczorajsze w normie
Ruch - rowerek 1 h, codzienny marsz do i z pracy -1h
Słodycze - winogrona i malutki mikołajek
porządki - pranie poscieli+ krochmalenie+ porządki w ubraniach
Pozdrawiam!
Wróciłam od lekarza ,u Asi znaczna poprawa,bardzo się cieszę i chyba dlatego dorwałam się się do orzechowych kamyczków,mam nadzieję ,że mój żołądek i wątroba to przetrzyma :oops: -
100 g tego smakołyku ma chyba z 500 kcal,nie wiem co mnie tknęło...no cóż stało się ,będę musiała dzisiaj mniej zjeść i przede wszystkim niskokalorycznie,zostanę przy surówkach.
Kuleczko,Oskubanko i Celebrianko-bardzo dziękuję!!!!Pozdrawiam!!
Meldunek z wczoraj , czyli z 6 grudnia.
1207 kcal - wyszło tak dużo , bo Mikołaj mnie naciagnął na moja ulubioną czekoladę z orzechami laskowymi - tą z przeźroczystą szybką. I dlatego tyle się nazbierało. Ale jest to moja ulubiona czekolada, więc nie potrafiłam sobie odmówić.
Za to potem był godzinny aerobik , na którym instruktorka wyłewała z nas "siódme poty".
A poza tym wszystko ok. Humorek dobry.
Pozdrawiam wszystkich i duzo zdrawia dla małej Asieńki.
CELEBRIANKO-GRATULUJĘ!!! TWÓJ WCZORAJSZY DZIEŃ JAK NAJBARDZIEJ WG NASZEGO PLANU!!!
ASIU-ŚWIETNIE SOBIE RADZISZ!!! ZUCH DZIEWCZYNA!!BARDZO DOBRZE,ŻE MIAŁAS MIKOŁAJKA CZEKOLADOWEGO,NASTĘPNY DOPIERO ZA ROK!!! :wink:
POZDRAWIAM!!
Widzę Kaczorynko na innych postach, że niespecjalnie się dziś czujesz!
Chciałam ci więć przesłać wielkie buziaczki... wiem, że to pewnie niespecjalnie pomoże, ale jestem myślami z Tobą i twoimi dzieciątkami!! Trzymam kciuki, zeby wszystko się dobrze potoczyło! Jesteś naprawdę bardzo dzielną kobietą, podporą i wielka miłością swojej rodziny!!! Musisz być silna!! Na pewno dasz sobie radę!!
Przesyłam duuużo słońca, którego co prawda nie widać, ale wiadomo, że jest!!!
:D :)
trzymaj się mocno Kaczorynko!
dasz radę! jesteś silną kobietą! z córeczką już lepiej więc przestań się martwić. dzieci mają silne organizmy. odpocznij chwilę i nabierz sił na kolejne dni...
przesyłąm buziaki!!
Witaj Kaczorynko!Zawsze mamy dni lepsze i gorsze grunt żeby sie nie poddawać!Jesteś przecież silna a jakby co to jesteśmy z Tobą .Trzymaj się dzielnie i ucałuj dzieciaczki.
Jutro mwstanie nowy dzień :P
Dzięki kaczorynko,no sporo było tych brzuszków,skusiłam się wczoraj na coś słodkiego i żeby mnie wyrzuty sumienia nie zżarły to sie pożądnie wypociłam :D
Ja Ciebie też podziwiam bo zawsze trzymasz diete i masz super efekty,bravo.
Ciesze się że z Twoją córką już lepiej :D
Buziaki,wpadne później.