od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

WITAM SERDECZNIE!!!
RAZEM ZE SŁOŃCEM MOJE DOBRE SAMOPOCZUCIE POWRACA.
JESTETM GOTOWA NA REALIZACJĘ MOJEGO PLANU,OPRACOWAŁAM STRATEGIĘ,KTÓRA POMOŻE MI PRZEBRNĄĆ PRZEZ TE WSZYSTKIE MIESIĄCE DO LIPCA 2005.
1.PILNOWAĆ ,ŻEBY CZAS NIE PRZECIEKAŁ MIĘDZY PALCAMI!!!
2.ZAŁATWIĆ JAK NAJSZYBCIEJ WSZYSTKIE NAGLĄCE SPRAWY,NIE ZOSTAWIAĆ WSZYSTKIEGO DO JUTRA!!!!
-ZAKOŃCZYĆ SPRAWĘ KONCERTU W OGÓLNIAKU
-NAPISAĆ WYMAGANIA Z RYTMIKI
-NAPISAĆ PLAN KONCERÓW CHÓRU I PROGRAM JAKI WYKONUJĄ
-ZAPŁACIĆ RADĘ RODZICÓW I BASEN
-NAPISAĆ ZAPROSZENIA NA URODZINY JURKA(PILNE!!!!)
-ZROBIĆ DZISIAJ PRANIE
3.WSTAWAĆ O 6.00,KŁAŚĆ SIĘ O 22.00
4.ĆWICZYĆ CODZIENNIE,PRZYNAJMNIEJ GODZINĘ
5.WIECZOREM OBOWIĄZKOWO SPACER PÓŁ GODZINY,CZYLI WYCISZENIE
6.CODZIENNIE ZROBIĆ JEDNĄ WAŻNĄ RZECZ DLA DOBRA SPRAWY
7.DWIE GODZINY DZIENNIE POŚWIĘCAĆ SWOIM DZIECIOM
8.CODZIENNIE PRZYNAJMNIEJ 1,5 GODZINY ĆWICZYĆ NA FORTEPIANIE (EGZAMIN KONIEC STYCZNIA) I 30 MIN. DZIENNIE POSWIĘCIC NA PRZEDMIOTY Z SESJI EGZ.
9.WE WTORKI I W PIĄTKI PISAĆ PLAN ZAJĘĆ NA NASTĘPNE DNI
10.SOBOTY I NIEDZIELE-4 GODZ. FORTEPIAN,POMÓC DZIECIOM W LEKCJACH,OBOWIĄZKOWY RODZINNY SPACER,KONIEC SIEDZENIA W DOMU.
11.PRZESTAĆ SIĘ UŻALAĆ NAD SOBĄ.
12.WSTAWAĆ Z UŚMIECHEM NA TWARZY I MYŚLEĆ OPTYMISTYCZNIE!! :lol:

WCZORAJ DIETKOWO SUPER,POSPRZĄTAŁAM KUCHNIĘ.

MAŁAŻABCIA-MASZ RACJĘ,CHYBA JESTESMY ULEPIONE Z TEJ SAMEJ GLINY,TERAZ JEST LEPIEJ I ŻEBY BYŁO TAK JAK NAJDŁUŻEJ!!!

KULCIA-ŚWIETNIE ,ŻE BĘDZIESZ Z NAMI W NASZEJ MISJI "1000,NIE WIĘCEJ",TRZYMAM KCIUKI ZA TWOJĄ OBRONĘ,BEDZIE DOBRZE,ZOBACZYSZ ,TO TYLKO FORMALNOŚĆ,PRZEDE WSZYSTKIM NIE DAJ SIĘ ZWIEŚĆ ,TRZYMAJ SIĘ SWOICH RACJI,WIEM COŚ O TYM ,DOPIERO PO OBRONIE MOJEJ PRACY MAGISTERSKIEJ WIEDZIAŁAM ,DLACZEGO TO SIĘ NAZYWA "OBRONA" :lol:

DORCIA-WIDZĘ ,ŻE U CIEBIE SUPER,ĆWICZENIAMI SIĘ NIE PRZEJMUJ,W KOŃCU JAKIŚ ODPOCZYNEK SIĘ TOBIE NALEŻY!!! :lol:

JADO-MOJA STRATEGIA OPRACOWANA ,OPUBLIKOWALAM CAŁĄ,POWIEDZIAŁAM SOBIE "DOŚĆ !!TRZEBA BYĆ TWARDYM I DĄŻYĆ DO CELU ,A NIE STAĆ W MIEJSCU!!"
POWIEM SZCZERZE ,ŻE OD CZASU DO CZASU MUSZĘ SIĘ WYPŁAKAĆ,BO TO MNIE WZMACNIA,WSZYSTKIE ŻALE WYŁAŻĄ WTEDY NA WIERZCH A PROBLEMY SĄ DO POKONANIA!! :lol:

CHUDNESKUTECZNIE-WIEM COŚ O CHUDNIĘCIU W STRESIE,TO JEST SUPER,TYLKO TEN STRES NIEPOTRZEBNY... :lol:

JULCYSIU-WIDZĘ ,ŻE JESTEŚ NA TYM SAMYM ETAPIE Z HISTORII SZTUKI,TRZYMAM KCIUKI ZA SPRAWDZIAN!

BIKE-TRZYMASZ SIĘ SUPER I TO JEST WAŻNE,WIEM CO TO ZNACZY BYĆ PADNIĘTĄ PO PRACY,PRZYCHODZĘ Z PRACY PO 20.00,A DZIECI CZEKAJA NA MNIE Z LEKCJAMI...TRAGEDIA!

PYRMAG-MUSISZ NAJECHAĆ MYSZKĄ W GÓRNYM PRAWYM ROGU NA HASŁO"ZMIEŃ"
I WTEDY MOŻESZ ZMIENIĆ POST ,ALE NIE MOŻESZ GO USUNĄĆ,CHYBA ŻA NIE NAPISZESZ NIC I WYŚLESZ ,WTEDY BĘDZIE POST BEZ TEKSTU.
GRATULUJĘ !!!
TRZYMASZ SIĘ ŚWIETNIE PLANU I TAK TRZYMAĆ!!SŁONECZKO DZISIAJ WYSZŁO I UŚMIECHNĘŁO SIĘ DO MNIE!!! :lol:

CELEBRIANNA-CUDOWNE ZDJĘCIE !!BARDZO ŁADNIE WYGLADASZ ZE SWOIM PUPILKIEM.DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE!!GRATULUJĘ KOLEJNEGO UDANEGO DNIA NASZEJ MISJI!! :lol:

OSKUBANKO-NIE MAMY CZASU DLA SIEBIE ,A SZKODA...SERDECZNIE CIĘ POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA!!!

BARDZO DZIEKUJĘ ZA WSZYSTKIE POSTY,JEST MI LEPIEJ ,A DZIĘKI WAM CHCE MI SIĘ DZIAŁAĆ,COŚ ROBIĆ A NIE WEGETOWAĆ!!!
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ SŁONECZNEGO I CUDOWNEGO DNIA!!!!

Cześć Kaczorynko!
Łoooo jesoooo!!! Ale ty masz duuużo pracy!!!!Nie dziwę się,ze potrzebujesz czasem chwili dla siebie, żeby móc się wypłakać, wyciszyć... polepszyc sobie humor...
u mnie jak narazie wszystko się udaje... :roll: nie wiem , czy kiedyś nie przyjdzie mi za to zapłacić :roll: Oby nie. Jestem optymistką i byc może podświadomość tak wszystko kreuje wokół mnie, żeby wszystko toczyło się dobrze. I tak: wczoraj dzien udany!
Callanetics zaliczony - kalorie w normie, słodyczy 0... tylko nie sprzątałam :roll: :oops: ale dziś nadrobię to w 400% - sprzątanie całego domu!!!
Pozdrawiam piąteczkowo - już prawie weekend!!! :D :D

Witam Kaczorynko.
U mnie wczoraj plan prawie idealnie wykonany :ILość kalorii - 1080 ( lekko przekroczone , przepraszam), 30 min ćwiczeń ( w tym 320 brzuszków) i mycie wszystkich drzwi w domu.
Dziś czuję wszystkie mięśnie , ale się z tego cieszę.
Za to nastrój dziś nie za bardzo , bo mój ukochany mnie wczoraj wkurzył. I pewnie cały weekend będziemy na siebie krzywo patrzeć. A ja tak nie lubię takiej atmosfery przez weekend , bo wychodzę z założenia , że nie warto się długo gniewać. A i weeknd jest wtedy dla mie stracony.
Ale po pracy postaram się "ulepszyć sytuację" , pamietając piękne motto :
" Spieszcie sie kochać ludzi , tak szybko odchodzą"
Przepraszam za lekko nostalgiczny nastrój , ale taki już mam.
Pozdrawiam goraco i przesyłam buziaki :P :P :P :P :P :P :P :P :P

http://im000280

mam zdjęcia w moim kompie i nie mogę wkleić ,coś robię nie tak ,czy mógłby mi ktoś to wyjaśnić,zrobiłam zdjęcia mojemu psiakowi ,chciałabym wam go pokazać,ale coś nie tak jest z tym adresem ,skąd wziąć adres zdjęcia,może powinnam najpierw sama nazwać to zdjecie ,zeby miało swój adres ,chyba trochę zamąciłam...

HEJ WITAM SERDECZNIE ALE SOBIE ZALEGŁOŚCI NAROBIŁAM ALE JUZ JE LIKWIDUJĘ :):):):):):):):)
NAJPIERW MELDUNEK Z DIETĄ A WŁAŚCIWIE Z JEJ ODPOWIEDNIKIEM IDZIE BARDZO DOBRZE :):):):)

CO SIĘ TYCZY SPRZĄTANIA TO WCZORAJ BYŁO MYCIE PODŁÓG I ODKURZANIE :):):):)
MOJE SAMOPOCZUCIE W SUMIE OD SŁOŃCA NIE ZALEŻY ZRESZTĄ WOGÓLE GO U MNIE NIE MA ALE I TAK MAM DOBRY HUMOR :):):):):):):)
PLAN MASZ POPROSTU EXTRA MAM NADZIEJĘ ZE W 100% GO ZREALIZUJESZ :):):):):) TEGO CI ŻYCZĘ Z CAŁEGO SERCA
CO DO WYPŁAKIWANIA SIĘ TO CHYBA KAŻDEMU Z NAS JEST TO POTRZEBNE
NA WKLEJANIU ZDJĘĆ SIĘ NIE ZNAM :):):):):):):)
JEŚLI CHODZI O KŁÓTNIE TO NAPRAWDĘ NIE WARTO NA NIE TRACIĆ CZASU WIADOMO CZASAMI SĄ POTRZEBNE ALE PO CO SIĘ GNIEWAĆ TAK DŁUGO??

POZDRAWIAM

Witaj Kaczorynko - plan super - na pewno wszystko Ci się uda - trzymam za to kciuki :D
Co do zdjęć, ja z własnego komputera też nie umiem :(
Tylko z internetu.
Ale ja swojego króliczka wysłałąm do galerii pupili i stamtąd go wkleiłam na forum, może tak spróbuj?
www.pupile.com
Pozdrawiam
Ula
PS.a to mój Boruta:
http://www.pupile.com/pup/images/img_4867.5.jpg[/img]

już chyba wiem ,te zdjęcia muszą znaleść się w internecie ,nie tylko w moim komputerze...
a i tak je wkleję ,zaraz coś wymyślę

TAK JAK PISAŁAM JA SIĘ NIE ZANM NA WKLEJANIU ZDJĘĆ ALE PRÓBUJ DALEJ :):):):)

CZESC kACZORYNKO



CHYBA FALA Z OKRESEM PRZESZŁA NA MNIE :wink: :lol: :lol:

DZISIAJ DIETKA BEZNADZIEJNIE SAME SŁODYCZE :evil: :evil: CZYLI ZŁAMAŁAM ZASADE ALE SIE NIE PODDAJE
MAM NADZIEJE ZE JUTRO BEDZIE LEPIEJ

ZA SPRZATANIEM TEZ CHYBA DZISIAJ NICI JESTEM NA TABLETKACH PRZECIWBÓLOWYCH I TAK NIE DZIAŁAJA NA MNIE

MAM NADZIEJE ZE CHOCIAZ TROSZENKE POCWICZE


MIŁEGO WEEKENDUUU



ZYCZE UDANEGO ZREALIZOWANIA PLANU

Hej Kaczoryneczko :D :!: ...
cieszę się, że humorek mamy już lepszy, obie :!: :D ...
no ale jak tu się nie cieszyć skoro weekendzik się zaczął :?: :lol: ...
melduję że dietkowo jest ok, a sprzątnęłam tylko takie głupstwa typu kibelek i łazienka :lol: ...
acha, i melduję że za dwa tygodnie święta :D :!: ...
buziaczki :D :!:
http://www.madzia.olp.pl/christmas/choinka.gif

U MNIE ZE SPRZĄTANIEM DZISIAJ JUŻ GORZEJ ALE JUTRO TO CZUJĘ ŻE WYZIONĘ DUCHA :):):):):)

Nie miałam jak wczoraj wejść na forum,nie liczyłam ile zjadłam,limit napewno przekroczyłam ale z drugiej strony i tak nie było to dużo kalorii bo wcześniej mniej jadłam,ćwiczenia - 600 brzuszków.
Dziś mam sporo sprzątania,dobrze,trzeba sie poruszać :!:
Buziaki :D

NO DZISIAJ U MNIE ZACZNIE SIĘ PRAWDZIWE SPRZĄTANIE :):):):):) JUŻ SIĘ BOJĘ CO MI MAMA WYMYŚLI :):):):):)

Cześć Kaczorynko!!!
Humorek u mnie ok!
Dietka? Może być!
Świateczne pożądki? OK - do 2 w nocy sprzątałam bo się uparłam!!!
Dziś zero sprzątania, z dietą mogę pofolgować bo się szykuje cudowny dzień dla mnie!
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego weekendu!!!

O jejku, jejku :shock: :shock: :shock:
KACZORYNKO,
toż Ty jesteś tytanem pracy. No Wincenty Pstrowski wysiada przy Tobie :wink:
A tak serio, to faktycznie jesteś zawalona masą obowiązków.... hmmm czy nie mógłby Ci ktoś w nich pomóc , odciążyć od czegoś :?:
Tym bardziej 3mam kciuki za Ciebie i wykonanie tego planu, a myślę o ułożeniu swojego i konsekwentnego realizowania go.

Prace domowe wczoraj za mnie wykonał mąż, a dietkowo zgrzeszyłam kawałkiem pizzy i sernika, bo.... bo miałam urodziny, więc stąd ten grzech.
No i teraz mnie melancholia dopada, ale mam tak co roku o tej porze, bo jestem starsza o rok, potem następuje pożegnanie starego roku itd, więc to taki egzystencjalno-marudny stan, który mi sam przechodzi i właściwie stanowi część celebry życia...
A i gdzie się podziewa śnieg? Czy już go w tym roku nie będzie ? http://www.gify.com.pl/albums/gwiazd...azdkowe_18.gif

Papatki

Hej Kaczoryneczko :D :!: ...
Co tam u Ciebie skarbie :?: :D ... Jaduś napisała, że jesteś zapracowana, to fakt :!: :shock: ... masz tyle zajęć, sporo przy dzieciach, ale one są jeszcze małe i to dlatego, z czasem odciążą Cię troszkę :) ...
moje chłopaki bardzo dużo robią w domu, zwłaszcza zakupy czy przyniesienie wody oligoceńskiej :D ... to już wąsate chłopy :lol: :!: ...
dziś nabiegałam się ze 4 godziny polując na prezenty dla moich najbliższych, polowanie udane, całkiem udane :D
u mnie dietka ok, porządeczki jakieś drobne w kuchni byly, wczoraj mój Misiek miał urlop i kochany chłop zrobił generalne sprzątanie :!: :shock: :D :D ...
całuję mocno :D :!:
http://www.gify.kgb.pl/gify/choinki/choinki03.gif

U MNIE DIETKA BARDZO POZYTYWNIE SPRZĄTANIA NIE BYŁO TYLE ILE MYŚLAŁAM ŻE BĘDZIE, BO PORANNE ZDARZENIE POKRZYŻOWAŁO NAM PLANY ALE I TAK SIĘ NASPRZĄTAŁAM :):):):):):):)

Wczorajszy raporcik:
Zjadłam :arrow: 1103 kcal
Ruch:
:arrow: 15 min brzuszki
:arrow: duuużo sprzątania (posprzątałam swój pokój,cały dom odkurzyłam,zamiotłam i umyłam 2 piętra klatki schodowej)

Buziaki :D :D :D

Kaczoryneczko, gdzie jesteś :?: :D ...
wracaj, bo po pierwsze: tęsknimy za Tobą, po drugie: jesteś tu gospodynią, a po trzecie: jesteś inicjatorką akcji i potrzebujemy Twojego wsparcia :D ...
u mnie dietkowo ok, dziś wprawdzie nic nie sprzątam ale za to sporo się ruszam :D ...
życzę Ci miłej niedzielki :D :!:
http://www.gify.kgb.pl/gify/choinki/choinki05.gif

Kaczoryneczko wracaja do nas Skarbie !!!!
Pozdrawiam Cie niedzielnie !!!!

Kaczorynko życzę Ci dużo energi na nadchodzący tydzień.
i pojaw się wreszcie!

A gdzie się podziewa kaczorynka :?:

Dziś zjadłam :arrow: 1009 kcal

Ruch:
:arrow: 10 min skakanka
:arrow: 10 min hula-hop
:arrow: 10 min brzuszki

Buziaki :D :!:

HEJ KACZORYNKO MAMNADZIEJĘ ŻE SIĘ NIE ZAPRACOWAŁAŚ NA AMEN :):):):):)

Witam Kaczorynko po weekendziku.
Wracaj do Nas szybciutko , bo wszystkie za Tobą tęsknimy.
U mnie weekend niestety zawalony.
We wszystkie trzy dni przektroczyłam 1000 kcal i jestem na siebie zła.
W piątek byłam trzy godziny na zakupach, i oczywiście kupiłam coś dobrego , co potem musiałam zjeść ( ciasto drożdżowe).
W sobotę robiłam małą imprezkę , bo miałam gości , a wiadomo dla gości trzeba było przygotowac coś specjalnego. I było ciasto , spagetti , i rożne pierdołki typu paluszki , chipsy. Czyli jednym słowem nic zdrowego. A w niedzielę dojadałm reszteczki , więc też limit przekroczony. Na usprawiedliwienie mogę tylko powiedzić , że pół soboty sprzątałam.
Mam nadzieję , że ktoś na mnie nakrzyczy , bo mi się należy. A dziś za karę boli mnie strasznie żołądek. Dobrze mi tak , trzeba było nie jeść tego paskudztwa
Od dziś dalej ścisłą dietka 1000 kcal + ćwiczenie i sprzątanie.
Mam nadzieje , że karę nie wyrzucicie mnie z Waszej akcji, bo dalej dąże do swojego celu.
POzdrawiam poniedziałkowo. :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Hej Kaczorynko!
U mnie w piątek- godzina roweru
Sobota - sprzątanie całego domu + wyprawa po prezenty
Niedziela -godzina callaneticsu +szycie
Kalorie of course w normie :wink:
Wynik - 1 kg mniej!!!! Jeszcze 2 tygodnie do świąt i 2 kiloski do zgubienia!!! Spokojnie - wszystko wszystko pod kontrolą :wink: :lol:
A co u ciebie Kazorynko? Mam nadzieję, że wszystko w porządku? Nie ma cię, ale masz tyle do roboty, ze jesteś usparwiedliwiona, tyle, że tesknimy :( !!!
JAdo - spóżnione życzenia urodzinowe! Oby wszystkie Twoje marzenia się spełniły!!! :)
Asiu - jeśli sobie życzysz to pokrzyczę.... wrrrrr... łubudubu (tu wyobraź sobie taki dymek jak w komiksach z trupimi czaszkami, kłebkami i piorunami) I żeby to się więcej nie powtórzyło!!! NO! :lol: :lol: :lol: A tak poważnie, to sama masz karę, bo cię brzusio boli!! Już wiesz, że to be!!! :wink: :lol: :lol:
całuski dla całej bandy!!! :D

Kaczoryneczko witaj :D :!: ...
no nie wiem czy mamy już zacząć się o Ciebie martwić, czy to tylko brak czasu powoduje Twoją tu absencję :?: :( ...
daj znać co u Ciebie, dobrze :?: :) ...
u mnie ok, dietka idzie gładko i porządeczki też w porządeczku :lol: :wink: ...
całuję mocno :!: :D
http://www.gify.net.pl/gify/natura/choinki/22.gif

HEJ GDZIE SIĘ PODZIEWASZ TĘSKNIMY ZA TOBĄ !!!!!!!!!!!!!

No i gdzie się podziewa ta nasza kaczorynka,dziwne że tyle jej nie ma :?: :shock:
Wracaj bo jakoś mi gorzej idzie jak Ciebie na forum nie ma :!:
Zjadłam :arrow: 1065 kcal
Ruch :arrow: tylko 10 min brzuszki

Dobranoc

Hej Kaczorynko i reszta bandy!
Wczorajszy dzień upłynął dietkowo:
- bez słodyczy
- kalorie nie przekroczone
- godzina rowerku
- sprzątanie - 0 :oops: (ale pracowałam do późna)
Pozdrawiam i się niepokoję!

Witam wszystkie kochane dziewczyneczki!!!!!!!!!!!!!
Bardzo ,bardzo dziękuję ,że mój pościk nie umarł śmiercią naturalną...
Niestety miałam mało czasu,ale codziennie starałam się otworzyć forum i nic z tego nie wychodziło,internet się zbuntował,wczoraj próbowałam przez dwie godziny dobijać się do mojego pamiętnika,dopiero dzisiaj się otworzyło to cudo.
U mnie dietkowo tak sobie ,chociaż jestem z siebie zadowolona ,bo nie jem prawie wogóle chleba,odzwyczaiłam się od niego,to niesamowite ,ale jak biorę kromkę, to rośnie mi w buzi i ją zostawiam...Myślałam ,że pożeranie pieczywa jest nieuleczalne...a jednak.
Jeżeli chodzi o moje dietkowanie to za wiele nie powiem ,jadłam w biegu i nawet nie pamiętam co...
Za to sprzątanie idzie super,tymbardziej ,że pomaga mi w tym mój mąż :lol: ,z czego jestem bardzo zadowolona.
Mój plan jest realizowany w 80%,czyli nie jest żle.
Cieszę się ,że wszystkie jesteście ze mną,że zaglądacie na mój wąteczek,bardzo przyjemnie jest otworzyć swój pamiętnik po kilkudniowej nieobecności i czytać tyle listów od Was, za co bardzo dziękuję!!!

Dorcia-można powiedzieć ,że u ciebie wzorcowo!!! Gratuluję!! Te małe przkroczenia 1000 potraktuj jak nagrodę za wzorowe sprawowanie!!! :lol:

Justynko-Twoja 100-procentowa frekwencja w moim pamiętniku sprawila mi wiele radości,wielkie dzięki!!!Gratuluję pozytywnej dietki :!:

Bike-trzeba przyznać,że jesteś stworzona do takich akcji,idzie Ci świetnie,dziękuje z codzienne wsparcie mimo mojej nieobecności!!! :lol:

Celebrianna-ja też za Wami tęskniłam!!!!!Wkurzał mnie ten brak internetu!!! Może jestem uzależniona ...właściwie to nie było mi brak internetu ,tylko WAS!!!!!! :lol:
Gratuluje ,kilogramik w dół!!!!!BRAWO!!!!

Asia-najważniejsze ,że dalej trzymasz się dietki ,co było minęło!!! Trzymam kciuki za następne dni!!! Weekend minął,a to są dni sprzyjające wyżerce...
Teraz do piątku można zrzucić zbędny kilogram! :lol: Do dzieła!!!!

Julcysiu-jestem! Jak Twój sprawdzian z renesansu?? Ja ciągle wkuwam...i jeszcze piszę pracę o Kościele Garnizonowym z Jeleniej Góry ,muszę zdążyć do piatku,mam nadzieję ,że mi się uda. :lol:

MałaŻabcia-przesyłam pozdrowionka i dziękuję ,że wstąpiłaś do mnie!!!

Jado-widzę ,że urodzinki przebiegły wg Twojego planu-mąż wykonał prace domowe.
Mnie tez dopada taka melancholia,ale Ty masz przynajmniej powód ,a ja?Teraz czuję się trochę lepiej ,ale jak pomyślę o tym wszystkim,co mam jeszcze zrobić...szkoda gadać.
Ja chyba jestem za leniwa,nic mi się nie chce...wstyd :oops:

Oskubana-ale z Ciebie super sprzątająca babka!!! Do 2 w nocy!!!!
Powiem szczerze ,ze ja też lubię sprzątać w nocy ,bo wtedy nikt mi się nie kręci i mam święty spokój.Ale teraz nie ma szans na nocne sprzątanie ,bo o 22.00 jestem padnięta.

Dziękuję WAM za cudowne wsparcie!!!!
TRZYMAM KCIUKI ZA NASZĄ AKCJĘ ,MAM NADZIEJĘ ,ŻE UDA NAM SIĘ WYTRWAĆ W NASZYCH POSTANOWIENIACH!!!

Kaczorynko - życzę Tobie miłego dnia!!!!
U mnie z dietką OK!
W pracy ruch!!!
Ale często myślami jestem przy Tobie!!!
Ja chyba uzależniona od internetu jestem, bo jak ledwo wpadam do firmy to muszę wejśc na dietę chociaż na sek.
To jest złe, ale cóż.
Kochane są tu osóbki i było by mi smutno i źle bez nich!!!
Pozdrawiam Ciebie mocno!!!

Witam Kaczorynko.
Dobrze , że sie już dostałaś do internetu, bo wszystkie bardzo się martwiłysmy i tęskniłyśmy za Tobą.
U mnie wczoraj było ok. Zjedzone 981 kcal + godzina aerobiku. Sprzątania niestety zero :oops: :oops: :oops: , bo nie starczyło czasu.
Ale szczerze mówiąc , jak mam wolną chwilkę , to wolę sobie poćwiczyć niż sprzątać . Taka juz moja natura.
POzdrawiam cieplutko i życzę miłego dzionka.

No nareszcie jesteś :D :!: ...
u mnie dziś ok dietkowo, mam nadzieję że nie natłukłam tych kalorii zbyt wiele :lol: :wink: ...
a z porządków było czyszczenie wykładziny...
całuję mocno :D :!:
a tu troszkę przedświątecznego nastroju:

http://www.gify.net.pl/gify/natura/choinki/4.gif

KACZORYNKO,
und alles madchen :wink:

Jesteście wspaniałe w trwaniu w naszej akcji, gratuluję.... a święta coraz bliżej :D

U mnie jako tako, po japońsku. Chudnąc nie chudnę, ale.... i nie rpzybieram na wadze , a to jak dla mnie juz coś :)

Papatki wieczorne :P :P :P

Kaczorynko bardzo się cieszę, że juz jesteś w naszym gronie :lol:

dobrze że jestes!
jeszcze nie miałam wynikow sprawdzianu albo nie bylo najgorzej;)

trzymaj się mocno!

Witaj Kaczorynko. Wczoraj - zjedzone ponizej 1000 kcal i zero sprzątania , bo bardzo późno skończyłam pracę.
Dziś nie za dobrze się czuję. Chyba mnie łapie jakieś choróbsko i do tego jeszcze nastrój nie zadobry.
Pozdrawiam i życze miłego dnia

Kaczorynko ostatnio często mi wychodzi troche powyżej 1000 :oops: Postaram się poprawić,wczoraj zjadłam :arrow: 1101 kcal,ruch:10 min brzuszki,15 min gra w siatke i długi spacer.Dziś nie byłam w szkole,biore się za sprzątanie w domku.Pogoda u mnie piękna,słonko świeci więc humor też niezły mam,miłego dnia i fajnie że już jestem z nami :D

NO MOJA FREKWENCJA OSTATNIO SPADŁA ALE TO PRZEZ TA SZKOŁĘ JUŻ PRAWIE ŚWIĘTA A MY ZAIWANIAMY NIERÓWNO POPROSTU NAWET POSPRZĄTAĆ W DOMU NIE MAM KIEDY NA SZCZĘŚCIE MAMA MNIE ROZUMIE I NIE DOMAGA SIĘ WYKONYWANIA PRZEZE MNIE JAKIS CZASOCHŁONNYCH ZAJĘĆ :):):):):)

OD FORUM JAK TO JUŻ NIE RAZ PISAŁAM JESTEM UZALEŻNIONA WIĘC DZISIAJ TO JUŻ OBOWIĄZKOWO MUSIAŁAM WPAŚĆ :):):):)

MIŁO CIĘ ZNOWU TUTAJ WIDZIEĆ :):):):):)

POZDRAWIAM :):):):)