Wątek: pierwsze kroki na drodze ograniczenia słodyczy

PRzyszedł drugi dzień
Dodaję jeszcze wczorajsze popołudnie:
- paluszek z ciemnego pieczywa z 4 plasterkami sera żółtego i dwoma płatami śledzia w occie
- 10 śliwek
a wieczorkiem skusiłam się jeszzcze na 1 śliwkę suszoną i do tego pół szklanki soku z grejfruta

a dziś...
- 8:00 ciemna bułeczka z tuńczykiem z puszki + serek feta + ogórek korniszon
- 8:30 jeden malutki batonik LU (nie wytrzymałam) + kostka czekolady
- 11:00 2 kromki pieczywa chrupkiego + serek z koperkiem + pomidor +dwa liście sałaty
- 13:00 słodka chwila - ryż z jabłkiem
- 17:00 naleśnik ?
the end??

Aniutka.n 3mam za ciebie kciuki napewno ci sie uda!!!!!!!!! :D Ja też co dzień musze zjeśc coś słodkiego :oops: ale od dziś musze to zmienić!!!! myśle ze nam obydwu się uda :!: :!: :!: :!: :!: :wink:

Weekend to wielka disaster !!
Byłam u mamy no i pojadłam sobie duużo dobrych rzecy. Do tego jeszcze chrzciny więc lepiej skończę ten temat.
Dzisiejsze menu:
7:00 kanapka z szynką i serkiem feta + pomidor, kawa inka na mleku
8:15 jedna delicja
10:00 2 kanapki chrupkiego pieczywa + 1/3 serka Rama Creme Bonjour + pomidor
13:00 gruszka + 3 marchewki
17:00 obiad - ryż + duszona cielęcinka + pomidor z ogórkiem
Dalej brak planów. Pewnie jakiś sok
Dam znać jutro jak poszło
Dwa dni temu dostałam okres i ma mtaki apetyt na słodycze że wszyscy mówią iż zachowuję się jak w ciązy. Czy ktoś miał coś takiego?
Całuski
Aniutka

Kolejny dzień...
wczorajszy obiad został zamieniony na bułkę z parówką + dwa jabłka.
W domciu zjadłąm jeszcze jakieś 1/2 kg brzoskwiń a wieczorkiem trochę arbuza, 1 szklanka soku z jabłek i trochę oblizywanie garnka przy robieniu sernika na dzisiejszą imprezę.
A od rana:
8:00 malutka bułeczka ciemna + mikro bułeczka biała z połową serka z papryką + ogórek kiszony
9:00 ciasteczko + kawa
11:00 2 plasterki chrupkiego pieczywa + serek z papryką + pomidor
13:00 dwa jabłka
17:00 obiad - placki ziemniaczane??
19:00 impreza - postaram się zjeść jak najmniej.. a może zrezygnować z obiadu na rzecz imprezy?
Pozdrawiam
Aniutka

Zapomniałam podać swój profil:
Aniutka
lat 28
waga: 61 kg
wzrost:168 cm
biust: 89cm
talia:73 cm
biodra: 95cm
rozmiar ubrań: 38
ruch: codziennie jeżdżę do pracy rowerkiem (ok 20 min szybkiego pedałowania po mieście)
Jeszcze raz pozdrawiam
Aniutka