Wątek: OD DZISIAJ STOSUJE NOWA DIETE-13-DNIOWA (22-08-2004)

CZESC NAZYWAM SIE JUSTYNA,MAM 177 CM WZROSTU I 80 KG WAGI?<JESZCZE POLTORA MIESIACA BYLO TEGO 95 >ALE TERAZ POSTANOWILAM ZMIENIC DIETE NA 13-DNIOWA,PONIEWAZ Z TEGO CO OBLICZYLAM TO AKURAT TYLE DNI ZOSTAJE MI DO SZKOLY,A CHCE SIE ZAPREZENTOWAC JAK NAJLEPIEJ ;p TAK TEZ DZISIAJ JEM:

SNIADANIE:filizanka kawy+ kostka cukru <nienawidze kawy :/ >
OBIAD:2 Jajka na twardo<nie lubie zotlek:/ >,ugotowany szpinak <ew.brokul>,1 pomidor
KOLACJA:250g miesa,salata skropiona olejem i cytryna

WIEKSZOSC RZECZY Z TEJ DIETY NIE LUBIE ,ALE CO ZROBIC TRZEBA SIE PRZELAMAC I WZIAC ZA SIEBIE.POSTANOWILAM ,ZE BEDE PISAC TUTAJ O REZULTATACH,BO SZCZERZE MOWIAC NIE AMM Z KIM O TYM POGADAC
BUZKA:*

witam Justyna. Widze ze i Ty postanowiłasz zmagać się z 13. tak jak i ja dzis mija moj 3 dzien. Czuje sie calkiem niezle stracilam juz kilo no ale zarcie faktycznie jest monotonne i kiepsie. ale za to syte przynajmniej dla mnie Ja do tego jeszcze cwicze... robilam brzuszki codziennie (po ok 140) ale zrezygnowalam po miesiacu z tego narazie bo mam problemy z kregoslupem po tym. Za to skacze na skakance Teraz bedziemy jechały razem na jednym wozku

DZISIAJ STANELAM NA WADZE PATRZE A TU KILO MNIEJ! ALE JAKOS NIE MOGE UWIERZYC BO TO ZALEDWIE 2-GI DZIEN ---------------------->79KG : / <------------
W KAZDYM RAZIE DZISIAJ ZJADAAM NA SNIADANIE:
filizanka czarnej kawy + kostka cukru
OBIAD:
3 plasterki szynki+ jogutr naturalny
KOLACJA:
mieso,salata z cytryna

SZCZERZE MÓWIAC .TO MAM JUZ TEJ DIETY POWOLI DOSC BO NIENAWIDZE KAWY,JAJEK SALATY<MAM WRAZENIE ZE JEJ PAPIER:/ I TEGO P*** SELERA
ALE TRUDNO CHCE CHUDNAC ,WIEC DAM RADE
BUZKA:*

Trzymam za was kciuki
Mam nadzieję że chociaż wam się uda przebrnąc przez 13, ja niedawnio próbowałam ale niestety
pozdrowionka
chwalcie się sukcesami dziewczyny

Justyna :P

P.S.- miło spotkac swoja imienniczkę :P

mnie tez milo

JEJQ MAM JUZ DOSYC TEJ DIETY!!!!!!!!!!!!!!
jem doslownie wszystko,czego nienawidze: /
trzymam sie jej punkt po punkcie i co?-PRZYTYLAM KILOGRAM!!!!!!!!!!!!!!!
totalna porazka;( plakac mi sie chce ,mam totalnego dola,ale bede ja stosowac do konca,bo sobie to obiecalam.
Dzisiaj moja babcia upiekla ciasto,mama nakupowala pysznych owocow,slodyczy ,a ja dostaje SLINOTOKU i po prostu wychodze. Nikt nie zdaje sobie sprawy jak 'ciezko' ma grubas -niestety
DZISIAJ ZJADLAM:

SNIADANIE
mala filizanka czarnej kawy +cukier +suchar

OBIAD:
3 bialka <zoltek nigdy nie zjem blee:P>
salata
plaster szynki<poledwica sopocka>

A NA KOLACJE SAME PYSZNOSCI
gotowany seler
pomidor
i owoc <hurra:P> kupilam kiwi

DZISIAJ JEST 3 DZIEN ,WIEC DO KONCA ZOSTALO JESZCZE 10... BOZE SPRAW ZEBYM DALA RADE

BUZKA 4ALL:*

Justynko czy musisz tak się katować???
Pomyśl jest przecież wiele przyjemniejszych diet.
Pomyśl nad tym
pozdro

Justyna :P[/u]

wczoraj nastapiul przelom,RZUCILAM ta diete ,bo wczoraj zaslablam chociaz nie dziwie sie jak sie jada nawet ,a raczej tylko 255kcal na dzien : / .Malo tego wczoraj skusilam sie na male ciastko,ktore na szczescie spalilam 4-godzinnym plywaniem
Postanowilam ,ze bede stosowqac diete 1000kcal bede jadla te warzywa co lubie ,chude mieso, wszystko w normie

P.S moze pomyslicie ,ze jestem slaba ,ze nie wytrzymalam do konca tej diety,ale wole nie wytrzymac ,niz potem mdlec na ulicy,albo zostac lysa;P

buzka:*
P.S2 Justynak zaq Ciebie tez 3mam WIEEEEEEEEEEEELKIE kciuki

Justynko gratuluje decyzji, która podjęłaś
Twój organizm już dawał widoczne znaki że sie strasznie męczy na diecie szwedzkiej. Kiedy ja byłam na 13 również źle sie czułam i postanowiłam że choćby nie wiem co juz nigdy się na nia nie zdecyduję
Teraz napewno już będzie o niebo lepiej, a pozatym nareszcie możesz zjadac swoje ulubione owoce i warzywa bez wyrzutów sumienia od nich napewno nie prztytyjesz.
Jeszcze raz gratuluje i tzrymam kciuki za Ciebie
pozdrawiam
buziaki

Justyna :P

TEZ TAK SADZE, UWAZAM ZE TA DIETA TO GLUPOTA,SZKODA CZASU,A PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWIA:*

JUSTYNKA WPADNIJ DO MNIE NA GADU:3403383 :*

nareszcie przekroczylam ten próg 80!!! kg waze 79 kg!!! i to na diecie 1000kcal, czuje sie swietnie,pelna energii i optymizmu-uwazam ,ze to najlepsza dieta:]