Kasieńko jak tam wizyta u dentysty???
A jak maraton?Zapewne to drugie lepsze :wink: :lol:
Buziaczki wieczorne podsyłam!!!
http://img167.imageshack.us/img167/2448/3007bxl5.jpg
Wersja do druku
Kasieńko jak tam wizyta u dentysty???
A jak maraton?Zapewne to drugie lepsze :wink: :lol:
Buziaczki wieczorne podsyłam!!!
http://img167.imageshack.us/img167/2448/3007bxl5.jpg
ziutkaa - to moze poszukac faceta z szampanem :) ??hehe...
Ja niestety mam tylko torcikiem :P
http://img505.imageshack.us/img505/7494/torcikho3.jpg
Bleeeeeeeeeeeeee NO OSZALALY KOBITY :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
KASIA! PRZEZYLAS???? :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Zgadzam się z przedmówczynią. A ciekawe co na to admin :roll:
Kasiu, jak było? Wracaj i opowiadaj :D
ŁO MATKO, CO TU SIĘ DZIEJE :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dziewczyny szalone :lol: :lol: :lol: :lol: wpadam na razie tylko na sekundkę, bo muszę jeszcze poćwiczyć brzuch chociaż troszkę i usmażyć schabowe dla chłopaków na jutro :lol: :lol:
:shock: :shock: O! to będzie mój 19999 post :shock: :shock: :lol: :lol: :lol:
1. Wizyty u dentysty nie było !!!!!!!
Lekarka nagle się rozchorowała, bardzo przepraszali, ale siła wyższa :roll: :roll: trudno, kolejną mam w poniedziałek :D
2. Jak wiadomo, seanse w IMAX-ie są niesamowite, zawsze robią na mnie ogromne wrażenie, oczy wychodzą z orbit i człowiek tkwi w samym środku sytuacji :D :D
"Dzikie Safari" super :P dodatkowo świetna afrykańska muzyka a "Życie oceanów" jeszcze wspanialsze.
Poza tym są to filmy z przesłaniem :wink: edukują i uczą :P
Świetna zabawa :P
3. Po filmie zjedliśmy w "Shoarmie", ja tradycyjnie Sałatkę Szefa - uwielbiam :P i pożarłam tę okrągłą płaską bułę, była taka gorąca i świeża, że szok :lol: :lol: :lol:
Popiłam cynamonową herbatką :P
Nie wiem, ile to miało kalorii, ale do momentu tego jedzonka miałam bodajże 800 kcal na koncie, więc raczej nie przegięłam ogólnie :lol: :lol: :lol:
Fajny dzień :P :P :P
I dzisiaj czułam się, jak laska :lol: :lol: Obcisłe dżinsy, but na obcasie, opięta czarna bluzeczka, dżinsowa mała kurteczka i jak siebie zobaczyłam w kiblowym lustrze z tyłu, to stwierdziłam, że już mam raczej naprawdę zgrabny tyłek :lol: :lol: :lol:
Spadam smażyć brzuch .... ojej, znaczy się kotlety, chociaż brzuch trochę też :lol: :lol: :lol:
Ha! A jednak masz ten tyłeczek jak orzeszek już :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Super że dzień jednak bezstresowo minął :) Przyjemnego przysmażania, tylko niczego tam nie przypal! ;)
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda z cytryną na czczo
:arrow: 3 kromki tostowego grahama+ szynka z indyka Fitness + plasterek Hollendra + 1/2 pomidora + patisony + ogórek konserwowy 340
:arrow: 2 x kawa z mlekiem 100
:arrow: serek wiejski lekki z łyżką konfitury Materne light wiśniowej 170
:arrow: serek Danio jagodowy 152
:arrow: w kinie: batonik czekoladowy Fitness 90
:arrow: Sałatka Szefa w Shoarmie: grillowana pierś kurczaka na sałatach, ogórku, papryce i pomidorkach + płaska bułka gorąca arabska :lol: + 2 łyżeczki sosu 1000 Wysp
Łącznie: ok. 1460 kcal ===> nie wiem, ile miałam sałatka i buła, policzyłam za 600 kcal
================================================== ==
RAPORCIK RUCHOWY
Weider: seria x 24 powtórzenia
4 x 20 skośne spięcia brzucha
4 x 15 brzuszki bokserskie
Trochę tańca i falowania brzucha, jakiś kwadrans :P
Ale extra, ze sie jednak obylo bez meczenia paszczy dzisiaj :D :D :D :D :D :D :D Przynajmniej mialas fajny wieczor filmowy :D
O Twojej figurze to juz TYLKO TY SAMA Kasia musisz siebie przekonywac, bo my to juz dawno wiemy 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
Gosia, chyba zrobię sobie zdjęcie mojego tyłka w dżinsach i powieszę na ścianie :lol: :lol: :lol: żeby się przekonywać codziennie, że jest OK :lol: :lol: