-
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 3 kromki tostowego "3 ziarna" z chudym Hollendrem, plastrem polędwicy sopockiej + zielony ogórek
:arrow: kawa z mlekiem x 2
:arrow: mandarynka x 3
:arrow: serek wiejski lekki Piątnicy 1/2 opakowania ---> był obrzydliwy, bleeee
:arrow: Danio jabłkowo-cynamonowy
:arrow: garść orzeszków pistacjowych
:arrow: kotlet rybny + surówka z czerwonej kapusty, jabłka, cebuli i oliwy
:arrow: kawałeczek gołej bagietki na zakupach
:arrow: miseczka czerwonego barszczyku + kilka uszek z mięskiem
:arrow: Jogobella light owoce leśne
===========================================
DOBRANOC :P
-
Dobre wiesci! Ciesze sie :) Tydzien jeszcze dasz rade bez cwiczen :)
-
no to dobrze jest :):)
tez sie zapisuje na picie ;) hihi
Kasiu mam nadzieje, ze juz od dawna spisz i nie drecza Cie koszmary a jedynie wspaniale sny jak to znow bedziesz pedalowac na swoim ukochanym rowerku ;) :lol:
-
Miłego, spokojnego dnia :)
Rzeczywiście jeszcze tydzień i wrócisz do swojej pełnej aktywności :)
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._35-251173.jpg
-
tydzień wytrzymasz :D a ja już ostrzę łyzwy :D
-
Kasiu cieszę się bardzo,że wyniki wskazują raczej,że wszystko w porządku :D Naprawdę świetnie :D No to niedługo poszalejesz sobie prawdopodobnie tak jak lubisz :D
A wiesz Ciebie jak kiedyś czytałam bolały kolana od jazdy na rowerze :?: Mnie też zaczynają, co z tym można zrobić :?: Kupić sobie te opaski czy tam usztywniacze na kolana :?: Czasem mam wrażenie,że coś mi wypadnie w czasie jazdy z kolana :roll:
Miłego dnia i coś małego czarnego na dzień dobry :D
http://www.strykowski.net/kawa/Kawa_...rbaty_1417.jpg
-
Witajcie :P
I znowu mamy słoneczny poranek 8)
Niech żyją odmrażacze do szyb samochodowych :lol: :lol: :lol: Kupiłam wczoraj nowy zapas i dzisiaj spryskałam szyby, włączyłam wycieraczki i cały lodo-szron pięknie spłynął :mrgreen:
Nie musiałam skrobać :P
Macie rację, jakoś wytrzymam ten tydzień a potem koła w ruch, para buch :lol: :lol:
Będę musiała na nowo się rozruszać, bo jednak dość długo nie ćwiczyłam, zastałam się, jak nic :wink:
Mam pewne refleksje odnośnie ruchu, ale podzielę się nimi później :wink:
Po pracy biegnę na bazarek po mandarynki, jabłuszka i bananki :P
A na śniadanko zjadłam 3 kromeczki tostowego pełnoziarnistego z plastrem łososia wędzonego, łososiowym serkiem Tartare i sałatą lodową :P
Miłego dnia dziewczynki :D
-
Kasiu to ja też zapisuje sie na to picie :wink: :lol: :lol: :lol: Do Warszawy w sumie...tak daleko to nie mam :lol: :lol: :lol: :!:
http://www1.istockphoto.com/file_thu...h_red_wine.jpg
-
Kasiu cały czas zaciskam kciuki za to zeby te wyniki okazały sie dobre!!
Ale jestem pewna, ze jesteś zdrowa.. :D super
pozdrawiam CIę gorąco i zyczę miłego dnia
czekam też na te przemyślenia związane z ruchem... :) buziaczki
-
Hej Kasia ... doby pomysł z tym odmrażaczem a ja się męczę skrobiąc ...i po co???
Muszę zakupić :-)
