a z której strony ty wygladasz na wiecej niz 55 :?: :?: :?: :?: :?: :?:
Wersja do druku
a z której strony ty wygladasz na wiecej niz 55 :?: :?: :?: :?: :?: :?:
No tak ogólnie, nie jestem jakaś specjalnie drobna :roll: :roll:
KASIU W TAKIM RAZIE JA CHCE BYC TAKA NIOESPECJALNIE DROBNA :)
:D :D :D
Miśku, chodzi mi o to, że OK - jestem szczupła, ale specjalnie filigranowa chyba nigdy nie będę :lol: :lol: :lol: :lol:
RZADKO KTÓRA FILIGRANOWA PANIENKA MA ŁADNE ODSTAJĄCE PIERSI :lol: :lol: :lol:
WIĘC NIE MASZ CZEGO ŻALOWAC :):)
Kasiu, jest super :D nic dodać nic ująć!!!!!!!!!!!!!
54,5 :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Kasia, niezła jesteś, a na tych zdjęciach super modelka, jakie Ty masz zgrabne nózie, też takie chce! W ogóle zgrabniocha jesteś, czego narzekasz? :lol: :lol: :lol: :lol: :wink:
Przepraszam, gdzie tu takie genialne figurki daja?? :roll:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dorotko :lol: :lol: :lol: jak miło Cię widzieć :D :D :D
Nie, ja nie narzekam, podoba mi się to, co widzę w lustrze :) :) :)
Niech tak zostanie już na zawsze :lol: :lol:
jestem pod wrazeniem...i to ogromnym :)
gratuluje!!
ale szparag :shock: :shock: :shock:
kasia cialko masz rewelka
dobrze ze zamiescilas zdjecie obiadu
teraz wiem jakie ilosci mam jesc
kasiu - a mozna na mieszanej sniadanie dc obiad dc a kolacje nie -dc
bo jak ja mam to w pracy zrobic??
Fiu fiu,ale laska :):):):).
Masz fajna figure.
Tylko pozazdroscic.
Majusia:
Z tego co wiem to papu nie dc na mieszanej ma byc w granicach 400-500kcal.Dobrze mowie??.
Finesko, dziękuję :D
Martuś, można tak, jak piszesz, ważne, żeby były 2 porcje dC i jedna normalna :P
Tussiu, dziękuję! tak ma być od 400 do 500, ale ja jem mniej, bo ile trzeba by zjeść cyca i warzyw z pary, żeby nabić aż 500 kcal? :lol:
Myślę, że moje posiłki mają ok. 300-350 kcal, więcej objętościowo nie jestem w stanie zmieścić :wink:
Pora na raporcik jedzeniowy:
:arrow: baton żurawinowy w czekoladzie
:arrow: cyc kury + warzywa z pary (brokuły, kalafiorka odrobinę, marchewka) + szpinak
:arrow: napój czekoladowy w kartoniku
Powiem Wam szczerze, że dzięki dC i diecie mieszanej przypomniałam sobie, jak rewelacyjnie smakują warzywa z pary :lol:
Są takie delikatne i mają naturalny smak, pychotka :P
Dobrej nocki Wam życzę :P
... haha, zaczyna mi się problem z dżinsami, bo za luźne są i nie mam w czym chodzić :lol:
dobrze mowisz
ale ja nigdy nie liczylam kcal - wole popatrzec u kasi
kupie sobie wage kuchenna
i bede normalnie wszystko sprawdzac
bo ja nie umiem liczyc kcal
musze sie troche n auczyc i troche licznika w glowce zamontowac
Ja teraz ważę tylko cyca, żeby mniej więcej wiedzieć, ile go zjadam (ok. 160-180 g) a warzywa biorę na oko :wink: :D
Pocieszam sie tym ze za niespelna tydzien i ja zjem podobny posilek:)).
Majusia,zaszelejemy co??.
Poki co klade sie spaciulki z mysla ze juterkiem bede lzejsza o jakies....Hmmmmm,no wlasnie.Ciekawe o ile:)).
Tusiu no ja to mam juz DOKLADNIE opracowane menu na cale 2 tygodnie diety mieszanej :P
pierwsze co = szparagi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kasienko - dobrej nocki - jeszcze prv do ciebie i tez uciekam lulu
Już odpowiedziałam na pw Martuś :wink:
Wyłączam kompa, dobranoc :P
Kolorowych snów Kasiu , a jutro miłego dnia .
Zdjęcia jak zawsze super a figurka co tu mówić tylko zazdrościć nie jedna by taką chciała .
Kasia, Kasia, co Ty od siebie chcesz? Wygladasz bardzo fajnie :) A ja juz nie pamietam, kiedy ganialam w takich fajnych spodniczkach :(
Ze szpinakiem to juz tak jest,z e tak wyglada, ale jest zdrowy i dobry :)
Buziaczki Kasiu...
dobrze, że u Ciebie dobrze :)
Czołem 8) 8) 8)
Ja to się, aż boję wchodzić do Ciebie, ze mnie Twoja waga powali na kolana :lol:
17/21 DC (3. dzień diety mieszanej)
Słoneczko świeci, ja w dobrym humorze, czego chcieć więcej :?: :D :D :D
Jestem zadowolona z mojej wagi, rzeczywiście dopiero jak się sama osobiście pooglądałam na tych fotkach z wczoraj, to dopiero zobaczyłam, że jestem szczupła :D :D
Dzisiaj na obiad będzie znowu cyc z wody i warzywa takie, jak wczoraj, muszę je wykończyć :) :)
Kupiłam kawę bezkofeinową, bo tej z kofeiną ostatnio piłam 3 dziennie, to za dużo :?
I od wczoraj przyrzekłam sobie (i zaczęłam to uskuteczniać) balsamować ciałko 3 x dziennie :P
Rano i wieczorem balsamem z l-karnityną, a po powrocie z pracy serum drenującym i antycellulitowym :D
Muszę w tym wytrwać choć miesiąc, bo jak pewnie pamiętacie, nie lubię robić tego zbyt regularnie :lol:
Twarz i dekolt maziam rano i wieczorem a ciałko to różnie, raczej tylko wieczorem i to nie codziennie :P
Kochane moje, życzę Wam bardzo udanej środy :P
Acha, zważę się jutro :lol: przecież nie można się ważyć codziennie :lol:
Ja tyz mam zaplanowane wazenie na jutro :D
Zobaczymy....
ale dzis kurteczka ktora byla duzo zaciasna okazala sie za luzna wiec czego chciec wiecej :)
Kasiu za kilka dni koncze scisla == ale minelo nie???
zycze milutkiej srody - u mnie tez w koncu ladna pogoda...
aha - dziekuje ze odpisalas tak szybciutko na prv
Kasieńko super wyglądasz!
Widzę że włoski znowu prostujesz :wink:
Bluzeczka też fajna, podoba mi się kolorystycznie.
Pozdrawiam i miłego dnia Ci życzę
Te moje wyprostowane włoski na zdjęciach, to jeszcze po sobotnim fryzjerze :lol: :lol: :lol: :lol:
Nie myłam głowy od soboty, więc są wciąż proste :lol: :lol: :lol:
A dzisiaj mam kucyka :D :D
Jak umyję dziś włosy, to znowu będą pokręcone :lol: :lol:
szczerze?
w kazdych ci slicznie :D
Kasia cieszę się, że wreszcie zobaczyłaś, że jesteś szczupła...bo to prawda.
Powiedz sobie dość. Tak chcę wyglądać i utrzymuj to. Ale nie chudnij więcej.
Dokończ tę dietę i na tym koniec.
Kasiu, wlasnie obejrzalam zdjecia.
Po pierwsze: wez ty juz sie przestan wyglupiac z dietami!!!!! szczuplak jestes jak nie wiem!!!
Po drugie: myslalam, ze jestes blondynka!!!!!
Po trzecie: dlaczego nie widac twojej buzki???
Podsumowujac: jestes laska i juz nic ci nie potrzeba do szczescia, jesli chodzi o figure!
:D Kasia chudzinka :)
ja balsamiki wcieram zawsze wieczorem (nawilżające, odżywcze - rózne) i rano ujędrniające na biust, pośladki i brzuszek.
antycelulitisowych nie uzywam, bo bo tego w ogóle nie mam, a na rozstępy i tak nic nie działa ( już dawno są wybielone i zminimalizowane)
Madziu, kiedyś wstawiałam zdjęcia z buźką, ale już tego nie robię :wink: mogę wysłać buźkę na maila :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Magdalenkasz
Waszko, ja cellulitu też nie mam, wcieram profilaktycznie :D :D :D
Kasiu, bardzo chetnie obejrze twoja buzke :lol: co do balsamow, to ja wcieram wieczorem tylko bo rano nie mam czasu czekac, az sie wchlona, bo zawsze jestem juz spozniona :lol:
No Kasiu GRATULUJE :!: :!:
Dugo mnie nie było ale widzę, ze tikerek ma nawet mniej niz planowałaś :D:D:D Super wiadomosc :D
Milego dnia...
I na dodatek nie masz cellulitu.
A mój jest masakryczny. W ciąży pewnie mi się jeszcze powiększy.
Cellulit mam od podstawówki chyba. Ciesz się, że nie masz :-)
Miałam troszkę cellulitu na nogach zanim zaczęłam regularnie pedałować, ale dzięki rowerkowi zniknął i nie chcę, żeby się znowu pojawił :P dlatego wcieram te balsamy anty :wink: :D :D
Zresztą już pisałam, mam dobrą gatunkowo skórę, nie mam ani jednego rozstępu, choć przytyłam w ciąży 20 kg!
Skóra mi się ładnie zawsze kurczy po schudnięciu :D :D :D
To chyba sprawka genów :) :)
W mojej rodzinie kobiety mają taką właśnie skórę :D :D
cześć Kasiu!!!
oj jak ja żałuę, że nie mam troszkę więcej czasu na forum :? no ale cóż. czasem tak bywa, że ma się sporo obowiązków, ale przychodzi tez czas kiedy się z nudów umiera ;)
ostatnie posty widze o celulicie, chciałabym się podzielic pewną informacją, otórz: miałam okropnie duże, brzydkie i głębokie rozstępy na brzuchu; doradziła mi koleżanka zabiegi PROSLIM może już słyszałyście (na rozstępy, celulitis, drenaż limfat. etc) było to 5 lat temu. Seria 10 zabiegów (1 zabieg co tydzień; cena wtedy to 40zł za 1 zabieg) ale opłaciło się, rozstępy się wygładziły i wygladam dużo lepiej. z tym , że po zakończeniu tych zabiegów, trzeba zacząć regularnie dbać samemu o skórę ( np: peeling+balsam).
to samo dotyczy celulitu
Kasiu Ty sobie oszczędzisz te pieniążki na przyjemności :D
pozdrówka
cześć Kasiu!!!
oj jak ja żałuę, że nie mam troszkę więcej czasu na forum :? no ale cóż. czasem tak bywa, że ma się sporo obowiązków, ale przychodzi tez czas kiedy się z nudów umiera ;)
ostatnie posty widze o celulicie, chciałabym się podzielic pewną informacją, otórz: miałam okropnie duże, brzydkie i głębokie rozstępy na brzuchu; doradziła mi koleżanka zabiegi PROSLIM może już słyszałyście (na rozstępy, celulitis, drenaż limfat. etc) było to 5 lat temu. Seria 10 zabiegów (1 zabieg co tydzień; cena wtedy to 40zł za 1 zabieg) ale opłaciło się, rozstępy się wygładziły i wygladam dużo lepiej. z tym , że po zakończeniu tych zabiegów, trzeba zacząć regularnie dbać samemu o skórę ( np: peeling+balsam).
to samo dotyczy celulitu
Kasiu Ty sobie oszczędzisz te pieniążki na przyjemności :D
pozdrówka
:D :D :D :D :D Witam Cie Kasiu -i ja podejrzalam Twoje fotki. Ale masz figurke -SUPERRRRRRRRRRR :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: O jejku i ja " by taką chciala miec" . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Moje gratulacje kochanie . Jestes naprawde szczuplaczek :D :D :D :D :D :D :D :D .Jestem pelna podziwu . :D :D :D :D :D :D
Pytalam Cie niedawno co to za dietka mieszana . :?: :?: :?: :?: :?: Takie specjaly ujrzalam na Twoim talerzu ,ze jestem coraz bardziej ciekawa. :P :P :P :P :P :P :P
Moze jednak jeszcze bym sie skusila i sprobowala ,bo prawde mowiac jestem juz tym wszystkim bardzo umeczona . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Pozdrawiam Cie serdecznie .I wiesz jeszcze jedno rowniez bardzo chetnie zobaczylabym Twoje pysio .To taka niesmiala prosba 8) 8) 8) 8) 8) http://www.kartki.oaza.pl/photos/kotki.jpg
Twoja figura jest jak marzenie (!!!!) :) cud miód ale juz moim zdaniem przystopuj z odchudzaniem :D bo wyglądasz idealnie :D
Kasieńko pozdrawiam Cię bardzo goraco :D miłego dnia
To mowisz, ze dzieki cwiczeniom ellulit moze zniknac? :) Ja niestety posiadam, rozstepy zreszta tez, na szczescie tak blade, ze widoczne glowne dla mnie...