A mi się bardzo podoba ta co wygrałas, ale ta druga tunika mi nie podchodzi :lol:
Kasiu jak tam dzisiaj Ci się spało? ja Aż do 4 rano.. ale dziś czuję się w miarę wyspana, bo wczorajsze popołudnie też przespałam 8)
buziaczki
Wersja do druku
A mi się bardzo podoba ta co wygrałas, ale ta druga tunika mi nie podchodzi :lol:
Kasiu jak tam dzisiaj Ci się spało? ja Aż do 4 rano.. ale dziś czuję się w miarę wyspana, bo wczorajsze popołudnie też przespałam 8)
buziaczki
10/14 --- 1000 kcal
Dzień dobry!
Nie wiem, co się ze mną dzieje, ale czuję się tak, jak wczoraj :shock: :?
W łóżku leżałam już o 23.10, zasnęłam dość szybko, obudziłam się o 5.40 ...
Najgorsze jest to, że chyba coś dzieje się z moimi oczami, a bardziej lewym ... łzawi tak, jak wczoraj, a od tego łzawienia zewnętrzny kącik oka jest bardzo mocno podrażniony, czerwony, piecze i szczypie :( :(
Już dotknąć się do niego mogę, żeby otrzeć spływającą co jakiś czas łzę, bo tak jest podrażnione ...
Może od kompa? ... nie wiem ...
Poobserwuję, jeśli taki stan się będzie utrzymywał, to chyba będę musiała pójść do okulisty :roll:
No! Ponarzekałam sobie :wink: :lol:
Zaraz zjem śniadanko, takie jak wczoraj :P
W pracy mam jeszcze gruszkę, serek wiejski lekki i Jogobellę light, nie wiem, czy wszystko zjem, ale mam :lol:
Dzisiaj przyjedzie na 15.00 do pracy mój synuś i razem jedziemy do Reala na zakupy, bo już wszystkie jogurty, serki, chrupkie chlebki i takie tam różne wyjedzone :P
Trzeba uzupełnić zapasy zdrowej żywności :D
A ode mnie z pracy do Reala jest 5 minut autkiem :wink:
Co do tej drugiej tuniki, to jej nie kupię, nie! zbyt odważna, zresztą gdzie ja bym ją zakładała? :lol:
Życzę Wam bardzo udanej i przyjemnej środy :P
Miłej i przyjemnej środy Kasiu .Mam nadzieję , że problemy z oczkiem miną szybko .
Witaj Kasiu
moze zrob sobie wieczorem oklad z chlodnego rumianku albo ogorka?
moze masz jakas alergie - wiem ze teraz cos intensywnie kwitnie
a takie lzawienie z oczkow moze byc wlasnie objawem
nie masz wrazenia ze cie caly czas cos swidruje jakby w mozgu i ze jestes senna?
Co do tej drugiej tuniki - ja bym kupila :P na koncert kultu jak znalazł :P
ty masz takie sliczne ramionka
ale ta pierwsza rzeczywiscie o niebo lepsza...
Kasiu pytan mialam w glowie 100 ale pamietam tylko:
kiedy mozna zaczac wprowadzac owocowe herbatki?
na 800 kcal kiwi i grejpfruity - a kiedy inne owoce?
czy po intensywnym treningu moge zjesc batona bialkowego mimo ze jest z cukrem?
nie mam juz ketozy - czy czasem nie powinnnam jej nadal m iec?
dzieki
buziak
http://photos.igougo.com/images/p631...shine_view.jpg
usanego dnia zyczę :)
Hmm, nigdy nie miałam żadnej alergii i nigdy tak moje oczy nie reagowały :shock: :roll:
No, ale nigdy nic nie wiadomo :? :?
Martunia, odpowiedziałam u Ciebie na zadane pytania :wink:
Miśku, wzajemnie :) :) :)
Kasiu - alergia sie czasem bierze z nikad - albo po prostu masz stan alergiczny, moze zapalny?
moze zapalenie spojowek? czesto sie przytrafia w tym czasie
jeszcze pare pytan do .... u mnie
Wydaje mi się, że to nie jest zapalenie spojówek ...
Po prostu lewe oko mi łzawi :shock: a prawe raczej nie :shock:
Zrobię sobie dzisiaj wieczorkiem okłady :)
OKŁADY Z HERBATY ???
MOJA BABCIA CZESTO JE SOBIE ROBI.
TYLKO ONA RADZI ZAWSZ EPRZYKLADAC TOREBKĘ Z HERBATA A NIE WACIK.
PODOBNIEZ LEPIEJ. JA SIE NA TYM NIE ZNAM WIEC JEJ WIEŻE :)
Miśku, dziękuję za radę!
Zrobię tak, jak mówi Twoja Babcia, bo ja jakoś zawsze wacik umoczony w herbacie przykładałam :wink:
Tez tak mam czesto ,ale mysle ,ze jest to powod czestego siedzenia przy komputerze ,bo wlasnie wowczas nasila mi sie to najbardziej 8) . Pomysl z herbata jest bardzo dobry :) :) :) .Ja czasem jak mi czas pozwala i do tego jeszcze mi sie chce to robie oklady ze skrzypu . Srodek rownie cudowny :D :D . Pozdrawiam Cie Kasiu i zycze zdrowka i dobrego dzionka . :D :D :D :D http://www.100krotka.eslask.pl/src/i...owe/a_060n.jpg
a ja kiedys zrobilam sobie wieczorem peeling twarzy i jakims cudem wdarly mi sie do oka drobinki z niego,i niestety skonczylo sie na zapaleniu spojowek i braniu antybiotyku,teraz bardzo uwazam jak to robie.
Wzięłam Allertec - jeśli to oko jest od jakiejś alergii, to powinien załagodzić troszkę :roll:
Wzięło mnie jakoś na bycie kobietą tego lata :lol: :lol: :lol: i przeskoczyć raz na jakiś czas z dżinsów w coś bardziej kobiecego :lol: :lol: :lol:
I chciałabym nabyć drogą kupna jakąś sukienkę :lol: :lol: na przykład taką, podobno kwiaty modne tego lata :lol:
http://allegro.pl/item357143110__ang...nowa_r_36.html
Wydaje mi się, że powinnam się w niej dobrze czuć :D :D
A teraz piję mokkę z Senseo, z pyszną pianką :P
No może okłady Ci pomoga, ja też sobie zrobie bo moje oczy sa bardzo przemeczone. Z niewyspania i przemeczenia mam takie czerwone zyłki na białku oka:( W niedziele jak caly dzien przespalam to mi dopiero zniknely.
Oj Kasiu oby Ci to przeszło! 3mam kciuki :wink:
czesc KAsiu! widze, ze ty w szale zakupowym :lol:
otoz tak, ta tunika z glowa dziewczyny nie podoba mi sie, taka jakas gownazerska troche, natomiast sukieneczka sliczna i napewno bys pieknie w niej wygladala!
:lol: :lol: :lol:
Tę tunikę 'z głową' już dawno odpuściłam :lol: :lol: :lol: :lol:
... ale na sukienkę mam coraz większą ochotę :!:
Prawda jest taka, że nie bardzo mam w czym chodzić w lato ... :roll:
Kasiu, prawda jest taka, ze przy twojej figurze, co nie zalozysz, bedzie dobrze wygladac :lol: :lol: :lol:
No niby tak, ale pod warunkiem, że to, co założę, będzie na mnie dobre :lol: :lol: a nie za duże :lol: :lol: :lol: a na razie sprawdziłam moje lniane letnie spodnie ... masakra!
Za duże :lol: :lol:
Zjadłam gruszkę, ale wolę jednak melona :P
Taka sama ilość melona ma dużo mniej kalorii ... wiem, wiem, że kalorie to nie wszystko, ale ta gruszka miała aż 125 kcal! a już niedługo nie będzie po niej śladu w moim żołądku :lol:
Moze spodnie da sie przerobic? Cos mi sie kojarzy, ze Twoja mama albo ciocia takie cuda robi?
http://www.societe.pl/images/nice.gif
fajna ta sukienka :)
ja bym ja brała
sukienek nigdy za duzo :)
Ależ mi się zakupy dzisiaj udały :P :P :P
Kupiłam wszystko, co chciałam a nawet więcej :lol: :lol: :lol:
Zakupy żarciowe wykonane w 100 %: był wszystek nabiał, który jadam, jogurciki, serki, kefirki itd.
Kupiliśmy też wędzonego łososia, mnóstwo warzyw, cyca kurzego itd. itp. W każdym razie zaopatrzenie mam na ładnych parę dni :lol: :lol: :lol:
I nowe herbatki z serii La Karnita (oczyszczającą na bazie zielonej herbaty i mniszka oraz wspomagającą odchudzanie z HCA, chromem i L-karnityną), już Wam o nich pisałam i Teekane nową o smaku Royal Rum, właśnie ją piję - niebo w gębie :lol:
Nałaziliśmy się sporo, potem syn zjadł w McD a ja wypiłam kawę, choć głodna byłam jak wilk, nie dałam się złamać :lol: :lol:
Jedynie 7 frytek od niego zjadłam, coby nie paść :lol: :lol:
No i już mieliśmy jechać do domu, gdy postanowiłam zajrzeć jeszcze do Reserved :lol: :lol: tak na chwilkę .... no i wyszłam z niego z dżinsami w rozmiarze 27 (jakie ładne :lol:) i ... UWAGA! SUKIENKĄ :lol: :lol: :lol:
Nie mogłam się oprzeć tej kiecce! No taka, jaką chciałam!!!!
Do kolan, obcisła, z dużym dekoltem w serek, lekko rozkloszowana, z krótkim rękawkiem, na podszewce, wiskoza z elastanem, leży jak druga skóra!
Śliczna!
W kolorach zieleni, seledynu i granatu, ale stonowanych :P
Nie da się jej opisać, jak się w nią wystroję, to pstryknę fotkę i ocenicie same :wink:
Po powrocie byłam tak padnięta, że poćwiczyłam tylko z hantlami, rowerka nie było, bo czuję się przez to oko taka jakaś rozbita, no i jeszcze mam trochę rzeczy do zrobienia ...
A propos przeróbek, to moja mama jest w tym mistrzem, no ale nie zawsze się da :wink:
Pomału odbuduję moją garderobę :lol: :lol:
A teraz idę robić okład na oczy :P
Kasiu
gratuluje zakupow.
Ja dzisiaj przymierzylam 15 kiecek ale kupilam tylko jedną i to bez przekonania :):):)
Aniu, a ja wzięłam tę jedną i od razu mi przypasowała :) :)
Jest taka ... kobieca :lol: :lol: odwykłam od takich rzeczy :lol: :lol:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 4 tektury + serek topiony light + szynka gotowana + jajko na twardo + ogórek + rzodkiewki + pomidor + sałata lodowa
:arrow: gruszka
:arrow: serek wiejski lekki
:arrow: napój energetyzujący - 9 kcal
:arrow: mała kawa biała w McD (40 kcal) + 7 frytek :lol:
:arrow: porcja wołowiny duszonej z pieczarkami + brokuły na parze
:arrow: twaróg wiejski 0 % zmieszany Jogovitą bez cukru + odrobina słodzika
+
mleko 0,5 % do kawy
Ok. 1040 kcal :P
I stał się cud :lol: Udało mi się wreszcie przekroczyć tysiaka :lol:
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 wyskok dosiężny (łydki, uda, brzuch)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
Rozciąganie przed i po :P
================================================== ===
Zrobiłam okłady na oczy, ale chyba mi nie pomogły ... oko dalej szczypie i łzawi, ech ...
No nic, zobaczymy jutro :wink:
Jeszcze Wam tylko napiszę, że w Realu widziałam fajne mieszanki warzyw mrożonych specjalnie do przygotowania na parze :P
Taka była adnotacja na opakowaniu.
Jedna z mieszanek bazowała na dyni :P
Następnym razem muszę koniecznie kupić :D
Dobranoc, oczy mnie tak szczypią, że już nie mogę patrzeć w monitor ... tragedia! :(
Kasiu, a moze jednak pojdziesz do okulisty? Nawet tak wiesz, wejdz ddo jakiegos w hipermarkecie, oni Ci zajrza i powiedza, czy sie martwic czy nie.
Gratuluje udanych zakupow. Ja z ciuchowymi poczekam, mimo, ze dzisiejsze spodnie moge sobie bez rozpinania przez biodra przeciagnac. Wisza na mnie, wiec je zaslonilam dluga koszula :lol: :lol:
Hej
Gratuluję wspaniałych zakupów :D
Czekam oczywiście na fotki :)
A z oczami może rzeczywiście wybierz się udać do okulisty?
Miłego dnia! :D
11/14 ---> 1000 kcal
Witajcie!
Mają być dzisiaj 22 stopnie, cudnie :P :P
Oko nadal łzawi, udało mi się zapisać do okulisty, ale dopiero na pojutrze - mam wizytę w sobotę na 18.40 :wink:
Mogłam mieć jutro, ale w godzinach pracy i w takiej części miasta, że musiałabym chyba nie przyjść do pracy w ogóle, żeby tam dojechać :wink: :lol:
Może minie do soboty i nie będę musiała w ogóle iść do lekarza? zobaczymy :P
Poranne ważenie i wynik jest następujący: 53,2 kg :P spadek od ostatniego ważenia 300 g :lol:
To jest moja waga, czuję się świetnie, lekko, zgrabnie i powabnie :lol: :lol:
Nie za chudo, nie za grubo :lol: w sam raz! :P
... i się zastanawiam, jak mogłam ważyć kiedyś prawie 70 kg :lol:
Pyszne miałam dzisiaj śniadanko: 4 tekturki posmarowane serkiem topionym light, obłożone 50 g wędzonego łososia i do tego pomidor ze szczypiorkiem, kawałek ogóreczka i sałata lodowa :P
Wszystko za 258 kcal, no dobrze :lol: za 260 :lol:
Humor dopisuje, tylko to oko denerwuje, piecze, łzawi i wkurza ...
Po pracy do domku a potem na zebranie do szkoły, więc znowu popołudnie zajęte, ale dzisiaj muszę popedałować koniecznie :wink:
Miłego czwartku dziewczynki :P
======================================
A to są te mrożonki, o których Wam wczoraj pisałam, następnym razem muszę koniecznie kupić :P
http://www.felco.pl/pub-img/produkty/600x0/0105.jpg
http://www.felco.pl/pub-img/produkty/600x0/0049.jpg
http://www.felco.pl/pub-img/produkty/600x0/0050.jpg
http://www.felco.pl/pub-img/produkty/600x0/0051.jpg
Kasia, chyba te frytki ci pomogly w dobiciu do tysiaka :lol: :lol:
a tak powaznie, to gratluluje udanych zakupow! ciekawa jestem bardzo tegj sukieneczki!
Ło jejku, jakie nudy i puchy na forum naszym kochanym :shock: :lol: :lol:
Wszyscy zajęci :)
Na koncie mam śniadanko, 2 kiwi, 2 kawy, 5 herbat i litr wody :lol: :lol: i oczywiście latam do kibelka :lol:
W pracy zjem jeszcze serek wiejski lekki :)
Zdjęcia w nowych dżinsach już mam, to wkleję wieczorem publicznie bez twarzy :wink: :lol:
A w sukience muszę się dopiero sfotografować :)
rzeczywiscie cisza dzis
ja tez kupa roboty
TY szczuplaczku;-)).
Chudniesz w oczach;-)).
Widze ze i humorek dopisuje;-)).
Pokaz koniecznie sukienke;-)).
Ja ostatnio nakupowalam sobie tyle ciuchow i butow ze hoho;-))....mimo ze szafa peka
;-))
Czy nie zdrowsze sa swieze warzywa niz takie mrozone??. Rozumiem jesienia/zima ale wiosna,latem??.
Buzki:**.
KASIENKO CO SIE Z TYM OCZKIEM DZIEJE? :cry: MAM NADZIEJE,ZE CI PRZEJDZIE JAK NAJSZYBCIEJ.
WIDZE,ZE MIALAS FAJNE ZAKUPY.JUZ SIE NIEMOGE DOCZEKAC FOTECZEK.SZCZEGOLNIE TEJ SUKIENKI :)
POZDRAWIAM BARDZO SERDECZNIE :)
http://img.photobucket.com/albums/v5...t-fraises1.jpg
nudy, nudy
gdybyscie wiedzialy co sie u mnie dzieje.......... :)
Kasia czekam na fotki w sukience 8)
a to oko to mi wygląda trochę alergicznie.. ?
buziaczki Kasiu :D miłego popołudnia :D
Jestem ledwo żywa.
Dosłownie :( :( :(
Dopiero przed chwilą wróciłam z zebrania ... humor zrypany ... nie będę się rozpisywać na ten temat :?
A na dodatek mam 37,1 - to niby nic, ale taki stan podgorączkowy czasami bardziej dokucza niż prawdziwa gorączka :? :?
Czuję się bardzo dziwnie: to nie przeziębienie a czuję się tak, jakbym była chora :? :? Oko nadal dokucza, czuję się rozbita, kręci mi się w głowie tak, jakbym z tydzień nie spała
... nie będę dzisiaj ćwiczyć.
Nie mam siły.
Chyba wreszcie dojrzałam do takich decyzji :wink: :roll: nie męczyć organizmu ćwiczeniami, gdy jakiś taki osłabiony jest...
A propos warzyw, to mrożone i tak są najlepsze z wszystkich "nie świeżych" - zachowują prawie wszystkie witaminy - mrożenie to najlepszy pod tym względem proces przechowywania żywności :wink:
Ja jem dziennie prawie pół kilo świeżych warzyw, więc jak zjem trochę z mrożonki, to nic się nie stanie :P
Poza tym kupuję mrożone mieszanki i żeby mieć taką mieszankę ze świeżych, to czasami trzeba by kupić całą górę warzyw :lol:
A tak kupuję mrożonkę składającą się np. z 5 czy 7 warzyw i z głowy :wink:
===========================================
Zdjęcia w sukience już mam :P
Część wkleję na forum a część, tę z twarzą, wyślę Wam na maila :D
Uff.
Dziwnie się czuję.
Postaram się dzisiaj położyć ok. 22.00, mam nadzieję, że mi się uda!
Kasiu mądra decyzja! Mam nadzieję ze Ci przejdzie i jutro poczujesz sie lepiej.
Wiesz, ja teraz podejrzliwie patrze na wszystko ze moze mieć zw. z alergią.. ot moje wiosenne zboczenie.. tez mi oczy łzawią i pieką.. nie wiem, mysle ze lekarz znajdzie przyczynę, trzymaj sie! spokojnego wieczoru, połóż się szybciej spac. buziaczki
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 4 tektury + serek topiony light + 50 g wędzonego łososia + ogórek + pomidor + sałata lodowa
:arrow: 2 kiwi
:arrow: serek wiejski lekki
:arrow: Jogobella light wiśniowa
:arrow: porcja wołowiny duszonej z pieczarkami
:arrow: twaróg wiejski 0 % rozgnieciony i zmieszany z Jogovitą bez cukru + odrobina słodzika + 1 tektura
+
mleko 0,5 % do kawy
Ok. 1060 kcal :P
Oto moje śniadanko dzisiejsze - 260 kcal :P
http://i179.photobucket.com/albums/w.../5niadanie.jpg
==================================================
Słabo się czuję, więc jutro będę w pracy tylko do 11.00 ... niestety musiałam odwołać spotkanie z uroczą Forumką, buuuuuuuuu :( :( :(
Wrócę do domu i chyba się położę spać, po prostu :wink:
A teraz obiecane fotki :P
Najpierw w dżinsach a potem w sukience :P bez twarzy, z twarzą wyślę Wam na maila :P
W dżinsach mam ten pasek sprzed 20 lat :lol: o którym Wam pisałam :lol:
http://i179.photobucket.com/albums/w...SUKIENKA/4.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w...SUKIENKA/6.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...SUKIENKA/8.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w...SUKIENKA/1.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w...SUKIENKA/2.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w...SUKIENKA/7.jpg
W tej sukience jest za duży dekolt, będę coś musiała pomyśleć, może jakiś topik będę pod spód zakładać :wink: :roll:
http://i179.photobucket.com/albums/w...UKIENKA/88.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w...UKIENKA/44.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...UKIENKA/55.jpghttp://i179.photobucket.com/albums/w...UKIENKA/66.jpg
Reszta na maila :lol:
... no i same widzicie, że do anoreksji to mi jeszcze bardzo daleko :lol:
zdjecie w spodniach i niebieskiej bluzeczce oceniam na 16 lat :):)
laska z ciebie Kasia :)
Haha!
Oj Miśku, dziękuję! Bardzo łaskawa jesteś :D :D :D ale fakt jest faktem, że w dżinsach czuję się najlepiej :lol:
Coś tam wrzucę na górę i już ubrana jestem :lol: :lol: :lol:
Wyłączam kompa, bo już ledwo na oczy widzę :roll: :roll:
DOBRANOC! :)
Kasia, jaki za duzy dekolt? Co Ty opowiadasz :D
Kasiu kurcze no po prostu napatrzeć się nie mogę na Ciebie. Powiem Ci, że Twoje zdjęcia bardzo mnie mobilizują do odchudzania. Jesteś moją Motywacją :D Serio.
Sukienka piękna i rzeczywiście bardzo kobieca. Ale czy za duży dekolt? Moim zdaniem to dekolt, które ładnie eksponuje biust, ale nie jest wyzywajacy przy okazji. Ja tam bym go nie zakrywała :lol: Jak bym taki piękny dekolt miała :)
Wyglądasz super ekstra szczupło i w suknience i w tych spodniach :)
Ciekawa jestem tych mrożonek do parowara. Jak gdzieś zobaczę, to pewnie też nabędę :)
Miłego dnia!
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...er-2105056.jpg