Wersja do druku
Witaj Kasiu!
Jestem pod wrazeniem twoich rowerkowych dokonan :)
Mi jakos zupelnienie idzie - nie jestem w stanie wytrzymac na siodełku dluzej niz 15 min bo mnie zadek boli, a i kondyzja prawie zerowa :(
Pamietasz moze swoje poczatki? Moze bys mi powiedziala ile i z jaka predkoscia jezdzilas jak zaczynalas? moze to mnie troche podbuduje i zmobilzuje :roll:
Zdjecia z sylwestra super - laseczka z ciebie jak sie patrzy :)
Pozdrawiam
Po pierwszym dniu weiderka nie da się mieć zakwasów, za słabe te ćwiczenia, ale dzisiaj będą już na szczęście 2 serie a później zobaczymy, jak to zniosę :lol:
Wcześniej robiłam tradycyjne brzuszki (w trakcie trwania akcji Grażynki), więc mięśnie brzucha mam w całkiem dobrym stanie.
Zresztą pedałowanie też je bardzo wzmocniło :D
Ewuniu, mnie na początku też bolała pupa, ale to minie, zapewniam Cię!
Jeździłam wtedy ok. 20-22 km/h i wydawało mi się, że nigdy nie dam rady jeździć szybciej, a jednak daję :lol: :lol: :lol: To kwestia wprawy i kondycji, a tej nabierzesz, jeśli będziesz jeździć regularnie :D
Kasiu to ja mniej wiecej tyle wlasnie jezdze taraz, ale nie daje rady dluzej niz te 15 min. Czy ty tez na poczatku tyle jezdzilas czy staralas sie dluzej? A moz epo prostu jezdzilas kilka razy w ciagu dnia?
Jeździłam raz dziennie, a oto mój pierwszy historyczny zapis z 3 czerwca 2006 :lol:
:arrow: przejechanych 11,5 km
:arrow: średnia prędkość 30 km/h
:arrow: spalonych ok. 255 kcal :P
:arrow: średni puls 120
:arrow: czas - 23 min
Ups, ale tu jest prędkość 30 km/h :lol: :lol: :lol: :lol: - coś mi się pomyliło, zaczynałam od 30 km/h :shock: :shock: :shock: :shock:
Dziki Kasiu - troche mnie to podbudowalo - co do predkosci to pewnie zalezy tez od ustawionego oporu - ja mam ustawiony sredni bo nie lubie duzego luzu.
heh i wlasnei spojrzalam na twoj nr stronki - diableski :lol:
Jak tylko mój wielmożny rowerek zostanie naprawiony i okaże się, że jestem w stanie na nim jeździć to też będę pedałować...Wydaje mi się, że 30km /h to całkiem dobrze jak na początek a nawet bardzo dobrze...wszystko zależy chyba od obciążenia no nie?
http://www.linkandpinhobbies.com/Gra...ed%20devil.jpg
Kasiu, witam :D
cudownie diabelska dziś u Ciebie stronka :shock: :D :lol: :lol: :twisted: :twisted: :twisted:
miłego dnia życzę :D
http://www.smh.com.au/ffximage/2006/06/06/satan260.jpg
trzy szóstki, no no no :wink: :lol: :twisted:
Najmaluszkutak, od obciążenia, oczywiście :P
Te 30 km/h to było na najsłabszym obciążeniu, teraz jeżdżę ze zmiennym, całość na 2, interwały na 3 i 4, czasami też mnie bierze na 8, ale to jeszcze nie ten poziom :lol: :lol: :lol:
Dopiero teraz zauważyłam, że DZISIAJ MIJA 7 MIESIęCY MOJEGO CODZIENNEGO PEDAłOWANIA :!: :lol:
666 the NUMBER OF THE BEAST :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: - ja śpiewali Ci z Iron Maiden :lol: :lol: :lol:
Cokolwiek znaczy na 8 :-) U mnie nie ma takich oznaczeń :-)