-
ehhh ja mam troszke inną :/
wychodzi an to ze mogłabym zjesć dzisiaj jeszcz owoc a na mojej go nie ma :/
a ja zaczne nowy tydzień czyli od jutra z tą Twoja wersja to zmarnuje efekt/?
powiedz szczerze bo sie tego boje...
a moge dotrwać jush na tych moich zasadach.... dla mnie wyrzekanie sie to nie problem ;-)...
a jak bede dalej stosowac moja wersje na której faktycznie je sie mniej kcal to potem bede miała jojo??
bo nie chce zmieniac teraz w połowie...
ale chyba jednak zjem sobie mandarynke bo mnie ssie strasznie :/
-
proponuje abys przeszla na ta bo twoj awaga spada za szybko i efekt jo-jo murowany
a pozatym mozesz byc za bardzo oslabiona!!
jak skonczysz ja to zacznij 800 kcal przez kilka dni i nastepnie 1000 a jak bedziesz uprawiala regularnie jakis sport to nawet 1200
-
a jak skończę ją tak jak mam u siebie i potem przjde na 800 to tysh bedzie jojo??
boje sie ze włąnei jak zaczne teraz tą inną nish miała teraz to własnie bedzie jojo i jush nis chudne :/
-
podaj roznice jakie wyspepuja pomiedzy maja i twoja wersja diety
-
wiec tak w Twojej w pierwszym dniu jest kawa bez cukru a mnie z ...
dlaj jest tak samo...
drugi dzień....
wszystko jest tak samo
i w tzrecim tesh....
w czwartym mam na obiad sałatkę z owoców i jogurt a u Ciebie kompot i jogurt ( gdzie własciwie moge go kupić?? niogdy czegoś takiego nie widziałam...)
w piątym mam na obiad sałatę I brokuły a u Ceibie jest "albo, albo":]
w szóstym mash na śnaidanie gzranke a ja nie...
w siódmym mam TYLKO kawałek mięsa a u Ciebie jest jeszcze owoc...
i ogólnei to u mnie pisze ze trwa 14 dni...
ten ostatni właśnie sie powtarza dwa razy ....
wiec jak??
bedzie jojo??
-
kompot=> to moze byc kubus lub pysio lub gerberek ale salatka owocowa jest tez ok :)
w dniu piatym=>to bez roznicy, ja tez moge zjesc to i to
w dniu szostym=> mala grzanka nic nie zmieni bedziesz mniej oslabiona, doda ci troche energii i przede wszytskim dostarczy blonnik adlatego powinna byc z pieczywa pelnowartosciowego
w dniu siodmym=> dodaj lepiej owoc, jest malo kaloryczny a ma mnostwo witamin i bedziesz miala cos slodkiego ;-) a tak na powaznie dostarczy ci cukru ktorego niedobor we krwi jest szkodliwy
jak dorzucisz ta grzanke i owoc to nic sie nie stanie! uwazaj na siebie i na jo-jo bo bardzo szybko ci waga schodzi na tej diecie i sie nei przejmuj jak po zakonczeniu przybedzie kilogram czy dwa nawet stosujac 800kcal poprostu ta dieta to zbyd duzy szok dla twojego organizmu
-
:( jejq to moze lepiej na 500 pzejsć...
jeśli bede wazyła po niej 50 kg to obede musiałą jeszcze schudnać 2 kg... wiec po tej diecie musze jescze chudnąć a nie tyc :(
no ale zobaczymy......
dorzucę dą grzanke i owoc :D
ale to bedzie tylko mała mandarynka :]
zobaczymy czy jutro bede ważyc mniej :]
-
pod zadnym pozorem nie przechodz na 500!!! 800 to minimum i tak jest to bardzo malo!! w ten spsob tylko spowolni ci sie przemiana materii i ni ebedziesz miaal energii na nic!! wykonczysz swoj organizm!
-
dopshe kochana moja :*
bedzie 800
mama jush mi zapowiedziała ze za tydzień jak skończe diete to zrobi mi wyzerke ;-) hehe
marchewka z jabłkiem, owoce i same zdrowe jedzonko :D heh
a ja zmie łam zdanei ...
jednak nie zjem tej bułki tylko do listopada 1 bede jadła dietetyczne jedznoko :D
na snaidanko kawa i chlebek chrupki z dzemem (troche przyjemnosci jush musi być :]) obiad kotlet bez panierki i surówka albo same gotowane warzywa a na koalcje... hmmm owocki :]
jush siem nie moge doczekać końca..:D
-
a u mnie im blizej konca tym gorzej :/
az mna nosi aby zjesc cos slodkiego :( dzis mi malo brakowalo ale wciaz nie jest najlepiej :/
boje sie ze jutro sie rzuce na 'male' co nieco
ale popimo tego co bedzie sie dziaalo jutro choc mam nadzieje ze bedzie wszytsko dobrze postanowilam byc na diecie 800kcal przynajmniej do konca tygodnia a pozniej zobaczymy to zalezy od tego jak bede sie czula
juz nie moge sie doczekac aby jesc owoce warzywa i jogurciki tylko tym razem w mniejszych ilosciach niz to bylo przedtem..jestem chodzacym przykladem nato ze mozna przytyc nawet od zdrowego jedzenia w za duzych ilosciach :( a moze to slodycze mnie zgubily? a moze jedno i drugie
mam nadzieje ze wytrwasz do konca!! przeciez uda ci sie !!
pozdrawiam :*
