Wątek: Dzienniczek ......... Do pokonania 7-10 kg (1000 kcal)

Ja w temacie rozpocznam diete 1000 kcal (juz rozpoczalem 3 dni temu) i chcialbym prosic o pomoc gdybym cos robil zle i wogule o wsparcie Na tej dziecie w 3 dni udalo mi sie juz stracic 1,8 kg nie wiem jak to sie stalo ale coz nie narzekam(a pije 4-6 l wody dziennie)

4-6 litrów wody dziennie

Tak;]

DZien 4

Schudlem juz 2 kilo i czuje sie extra

Skora mi sie napiela i wygladam duzo lepiej