Wersja do druku
Hej :D
Nie wiem czy jeszcze jestem uczestnikim Twojej akcji bo mimo obietnic nie zdawałam u Ciebie raporcików.Ale wszystkie są u mnie. Tylko brak czasu doprowadził do takiej sytuacji :roll:
Moja waga końcowa to 83 kilosy. :D
Pozdrowienia :D
Ps. Ja też coraz częściej płaczę w róznych sytuacjach :cry: :?
Asiu, spojrzałam w moją rozpiskę i jeśli nic nie poknociłam to z początkiem akcji ważyłam 65,8. Oznacza to, że w akcji straciłam dwa kilo. Dwa kilo! Półtora miesiąca. Rany, a ja tak niemiłosiernie o nie walczyłam, codzienne ćwiczenia pilnowanie się niemal bez wpadek... W tym tempie przed wiosną nie mam co liczyć na piątkę ;/ No ale nicto. Ważne, że w trakcie akcji schudłam, a nie przytyłam. No i przesunęłam magiczną barierę. Z 64,4 na 63,7 wielka zmiana, nie ma co! ;)
Nieco lepiej jest odnośnie wymiarów, ale nie mam zapisanego jakie były na początku. Jeśli gdzieś wtedy spisywałaś nasze 'dane startowe' to podaj mi proszę jakie były, a ja będę mogła wpisać różnicę, ok?
Pędzę spać!
Widzę,że buszujesz :D
prawdę mówiąc to czytasz w myślach :shock: ale jeszcze mam parę pomysłów i książkę do pozyczenia :wink: problem polega na tym,ze wolny mam dopiero weekend 28-29, bo tydzień od 23 mam na popołudniu, w czwartek 26 mam co prawda wolne, ale kończymy aerobik po 20tej...
Twoje decyzje odnosnie diety popieram, obie mamy podobne odczucia co do pozostania na Dietce...jak przeczytasz mojego wczorajszego posta - to będziesz wiedziała :roll:
Moja waga na koniec akcji to 62 kg - czyli 1 na minus :wink: ale nie smęcę, bo pozytywów jest więcej, chociażby taki jak sprawność i coraz lepsza kondycja :roll: już nie pozwolę sobie na" zardzewienie" :twisted:
Pozdrawiam
***
Grażyna
asiu, zgadzam się na twoje warunki spotkania :wink:
psotka u mnie zaproponowała również spotkanko, może zrobimy replay (niezależnie od naszych pogaduch) w katowicach na naleśnikach ze szpinakiem?? :wink:
Asia widzę, że jest nowe postanowienie czytałam u Zosi o rezygnacji z raportów, ważeniu w piatek...ćwiczeniach...fajnie...
Ostatnio sobie myslałam o Tobie a tym samym o mnie też, bo ostatnio czujemy podobnie i doszłam do wniosku, że chyba całkowita rezygnacja z dietki byłaby po prostu niemożliwa...My nie potrafiłybyśmy nie być na diecie...to może smutne ale dzieki temu nie damy się pogrążyć w kilogramach...u Ciebie jest 64 u mnie 58 i Asieńko nie pozwólmy żeby nigdy więcej było więcej...OK?
Ściskam cię mocno i życzę milutkiego dnia!
może najmaluszek ma rację?? może to jest jakieś rozwiązanie żeby nie tyć 8) wpadnę jeszzce raz...po 12:) to już będziesz :wink:
Witajcie Słoneczka
Dziewczyny tak o mnie dbacie , że nawet jakbym chciała pogrążyć się w jedzeniu , to nie ma takiej opcji ................. Dziękuję Wam za to bardzo............. Jesteście kochane................... A ja wbrew przewidywaniom niektórych, staram się jeść zdrowo i z głową :wink: ......................
Jak już pisałam u Zosi raportów z jedzenia nie będę pisać , ale w każdy piątek będę podawać wagę i rozliczać się z ćwiczeń..................
Wczorajsze popołudnie jak zwykle upłynęło za szybko..................Przyszłam do domu, ugotowałam K. pomidorową, trochę ogarnęłam mieszkanie i był wieczór.............. Zgodnie z obietnicami ćwiczyłam 30 minut. Znów te same ćwiczenia na pośladki, bo bardzo mi się spodobały................... Pani na filmiku obiecuje, że przy regularnym ćwiczeniu , pośladki się „podnoszą”, więc będę obserwować efekty :D ................. Te ćwiczenia dają porządnie w kość............ Pod koniec lało się ze mnie, a dziś czuję uda ( może coś się zmniejszą ) i pośladki............ Ale to mój ulubiony ból................. Dziś w planach aerobik......................
Dziewczyny, które jeszcze nie podały wagi na koniec akcji, proszę o uzupełnienie......... W sekrecie powiem , że już chyba wiem, kto jest zwycięzcą..................
Korni na spotkanie w Katowicach ( dla mnie naleśniki ze mięsem mielonym ) w dużym gronie , jestem bardzo chętna............ Zaraz obgadam z Psotulką , kiedy to się wybiera do Katowic i ustalimy jakiś termin............... Myślę, że spotkanie może być w listopadzie............Masz wtedy zajęte jakieś weekendy ?
Najmaluszku prawda jest taka, że już zawsze będę myśleć o tym co jem, nawet nie będąc na diecie.................Tego nie da się uniknąć.................... Pomimo rezygnacji z diety, będę się trzymać pewnych reguł, bo chyba bez tego już nie mogę żyć............... A wagi 64 nie przekroczę............ Obiecuję............... Są tylko dwie opcje : utrzymanie wagi lub powolne jej obniżanie...........................Zresztą najbardziej zależy mi na sytuacji, że przy normalnym jedzeniu ( bez dużej ilości słodyczy i 5 małych posiłkach ) waga nie szła już do góry...............
Grażynko z książki chętnie skorzystam. Na początku akcji podałaś mi wagę 64 kilo, więc ubyło Cię 2 kilo........... Co do spotkania..............Weekend 28-29 mam póki co wolny............ Ale mam parę spraw do pozałatwiania ( między innymi muszę poszukać kurtki jesiennej ) i na ten weekend to planuje.........................Zobaczymy, jak wyjdzie w praniu............. A w listopadzie planuje(my) spotkanie w Katowicach.............. Termin do ustalenia.
Zosiu masz rację ........ Ważne , że podczas akcji schudłaś.................. W naszej osobistej rywalizacji Ty wygrałaś, bo mnie ubyło zaledwie 1,3 kila.................. Cieszę się, że wygrałaś, bo w pełni na to zasłużyłaś.........................Niestety danych startowych odnośnie wymiarów nie mam...............
Jupimor cieszę się, że jest jeszcze taka jedna płaczka, bo myślałam, że tylko ja tak mam............. Uczestnikiem akcji byłaś do końca, bo nie raporty najważniejsze, ale końcowy efekt w postaci utraconych kilogramów.
Psotulko nie pisz, że zawaliłaś................. Cały czas walczyłaś, tylko pojawiały się dni słabości......................Ja pomimo nowych postanowień, dalej walczę, tym razem o utrwalenie normalnego stosunku do jedzenia i wiekszą samoakceptację................ To chyba trudniejsze , niż sama dietka..............
Dagmarko pozdrawiam Cię serdecznie. Bardzo żałuję, że nie mogłyśmy się poznać w Krakowie, ale myślę, że będzie jeszcze taka okazja.
Hiiii akcję zakończyłaś z bardzo ładną wagą............... Myślę, że po okresie dużych wahań, Twoja waga się już ustabilizowała i teraz dalej zacznie spadać.............. Nie ma innego wyjścia, bo przecież Ty naprawdę mało zjadasz.
Słoneczka życzę miłego popołudnia. U mnie za oknem słonko delikatnie świeci, ale jest bardzo zimno.............. Brrr chyba idzie zima...............
Buziaczki :P :D :P
asiu,
listopad mam caaały wolny :wink: :lol: :lol: :lol:
więc się dostosuję:)
i pamiętam ty wzięłaś ten naleśnik z sosem pomidorowym :D
no to szykują się 2-3 spotkania w listopadzie :wink:
a co do dietki, to widzisz sama się ułożyła:)
tylko interesują mnie te twoje ćwiczenia, mogłabyś je jekoś opisać jak je robić, żeby się lał pot i były efekty?? bo na pewno nie są skomplikowane....a jak znam małą to i tak przed telewizorem nie poćwiczę :twisted:
miłego wtorku :wink:
WITAJ ASIU.
MYŚLĘ ŻE DOBRZE POSTANOWIŁAŚ BY NIE PISAĆ CO JESZ ALE SIE W MIARE PILNOWAĆ. MY ILOŚĆ KALORI MAMY ZAKODOWANE JUŻ POWAŻNIE W GŁOWACH. JA TEŻ NIE PODAJĘ CO I ILE JEM ALE CO PONIEDZIAŁEK ZDAM RELACJĘ Z WAGI A RAZ W MIESIĄCU Z POMIARKÓW. TERAZ PA BO CZAS NA ROWEREK.http://gifyanimowane.w.interia.pl/gi.../truskawka.gif
Asiu, czytam o waszym spotkaniu i mi smutno (bo nie ma szans na moje uczestnictwo) i wesoło (że się spotykacie). Ja tawet do rodziny męża chyba przed świętami nie zawitam. No ale cóż, nikt mi nie kazał zajmować sobie weekendów. Prywtna rywalizacja wygrana ale o włos, obu nam ciężko idzie. Trzymam jednak kciuki, za poprawienie metabolizmu i podniesienia limitu kalorii przy którym się nie tyje. Ja mam podobnie jak ty. Postaraj sie jednak ten limit podnosić stopniowy, żeby organizm płynnie przeszedł na nowy trb. Miłego popołudnia!
Korzystam z chwli , że nie ma szefa i wpadam jeszcze na chwilę....................
Zosiu bardzo żałuję, że nie będziesz się mogła z nami spotkać, bo wiesz jak cenię Twoją osobę.............. Może kiedyś wybiorę się do stolicy ( dawno już nie byłam ) i wtedy się spotkamy..............Zosiu staram się jeść rozsądnie , a do tego kontroluję wagę co dzień, żebym nie miałam w piątki niespodzianek............. Jak waga się ustabilizuje, to będzie ważenie raz na tydzień..........A codzienne ważenie ma również na celu obserwowanie reakcji organizmu na różne posiłki...............
Halinko to życzę miłego rowerkowania. U mnie dziś w planach aerobik...................
Korni ćwiczenia dostałam na płytkach od Anikas, więc jak masz możliwość ćwiczyć przy komputerze, to ładnie się do niej uśmiechnij, może też Ci przyśle............ To są 4 zestawy po ok. 30 minut : na pośladki, całe ciało, ramiona i brzuch.......... Opisać raczej nie dam rady, bo jest tych ćwiczeń sporo............... No i nie mam takich zdolności pisarskich, jak Ty..................
Za pół godzinki zmykam do domu :P
Do jutra
Witajcie Słoneczka
U nas chyba zima nadchodzi................. Rano było 0 stopni i tak nieprzyjemnie, że wrrrrrr.................. Kurcze mam ostatnio straszne kłopoty ze wstawaniem ............................ Na dworze szaro, buro a do tego zimno, więc zagrzane łóżeczko jest takie przyjemne................... No i wyłączam budzik parę razy , po czym wstaję w ostatniej chwili i potem się nie mogę wyrobić.......................
Wczoraj spędziłam miłe popołudnie........................... Po pracy byłam u Rodziców, a potem na aerobiku......................Instruktorka co zajęcia narzuca szybsze tempo. Twierdzi, że musimy poprawiać kondycję i wykonujemy coraz szybsze i bardziej skomplikowane układy............... Nie powiem, że mnie to nie cieszy........................
Dziś w planach kolejna lekcja tańca.................. Ale się cieszę................... W ogóle ostatnio ruch sprawia mi coraz większą przyjemność.................. Miał rację, ten kto odkrył, że ruch sprawia, że ma się więcej ochoty i energii do życia......................
Po konsultacjach tu i ówdzie , proponuję kolejne spotkanie odchudzaczek w Katowicach.
Termin : 4 listopad w godzinach dopołudniowych..............
Piszcie, czy ten termin Wam pasuje, bo zależy mi, żeby jak najwięcej osób było na spotkaniu...............
Podsumowanie akcji w liczbach, czyli której udało się ile zgubić :
Korni - 4,40
Jupimor – 3,50
Hiii – 2,50
Wkra – 2,10
Gayga678 – 2,00
Asia0606 – 1,30
Najmaluch – 0,70
Pozostałe dziewczyny nie podały wagi końcowej, więc mniemam, że albo nic nie schudły , albo przytyły..................
Niniejszym zwyciężczynią akcji zostaje Korni ...................Korni moje wielkie gratulacje...............
Nie pozostaje nam nic innego, jak brać z Ciebie przykład.
Pozostałym dziewczynom również gratuluję............... Pamiętajcie, że najważniejsze, że waga spada.................
Życzę miłego popołudnia :P :P :P :P
Pozdrawiam
HEJ ASIU.
JUŻ WAM ZAZDROSZCZĘ TEGO SPOTKANIE , ALE JA NAPRAWDĘ NIEMOGĘ PRZYJECHAĆ RAZ ODLEGŁOŚĆ , DWA KASA.
MYŚLAMI BĘDĘ Z WAMI I O ZDJĘCIA POPROSZĘ PO SPOTKANIU.
MYŚLĘ ŻE SŁODYCZE GUBIĄ NAS WSZYSTKIE. JUŻ DAWNO BYŚMY ZAPOMNIELI O WALCE GDYBY NIE ONE.
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.http://republika.pl/blog_fe_464053/7...r/kotek_1_.gif
Ale wstyd!!!Straciłam najmniej w czasie akcji:-( Przykro mi ale gratuluję bardzo Korni...zwyciężczyni pełną parą:-)
Asiu cieszę się, że ruch sprawia Ci tyle radości...mimo, że nie dietkujesz tak w 100% to ruch napewno pomoże Ci pozbywać się wagi...
Za spotkaniem jestem jak zawsze:-) Póki co termin bardzo dobry:-) Na 99% się pojawię:-)
Teraz wracam do pracy.Buźka.
hehehe, weszłam na twój wątek...potem musiałam szefowej potłumaczyć angielski...i zdążyły się wpisać hiii i najmaluszek:)
więc...hehehe :lol: :lol: :lol: rzutem na taśmę, dobrze że zakończenie nie było 2 tyg temu 8)Cytat:
Nie pozostaje nam nic innego, jak brać z Ciebie przykład.
ale cieszę się, choć...i tak nie przestrzegałam reguł...ale chyba nikt nie przestrzegał....
...więc asiu, hehehe, jeszzce mi się chce śmiać z mojego "zwycięstwa", hehehe....
dobra, więc asiu, hehehe, nie mogę, hehehe.... :lol: :lol: :lol: ...... no dobra, hehehe....
proszę mnie zapisać na 4 listopada:) będę na pewno 8) już się cieszę :D
a co do cytrynki to napisałam u mnie :wink:
Coś nam wszystkim ta akcja nie poszła najlepiej. Ale wiecie co? I tak dobrze, że cokolwiek żeśmy chudły i że ćwiczyłyśmy! Ten mój spadek np. to przekroczenie nieprzekraczalnej przez 9 miesięcy granicy!
Asiu gratuluje zakonczenia akcji z minusowym wynikiem. Moze i nie wygralas, ale przegrana rowniez nie jestes. Tym bardziej, ze napotkalas na swojej drodze przeszkody a mimo to probowalas je zwalczyc. Trzymam kciuki za dalsze gubienie kilogramkow i zycze Ci milego dnia!!! :D :D :D
Termin odnotowałam i pasi mi jak najbardziej :D
Pozdrawiam
***
Grażyna
WITAJ ASIEŃKO JUŻ SIE TŁUMACZE CZEMU MNIE NIE BYŁO DOPIERO DZIŚ USIADLAM I TO TEZ PISZE JEDNYM PALCEM NIECH TO DRZWI ŚCISNĄ SORRY ZA PRZEKLEŃSTWO ALE MAM PÓŁPASIEC !!!!!!!JEJNAWET MAM NA OPUSZKACH PALCOW JUZ SCHODZI W SOBOTE MNIE WYSYPAŁO JEJ!!!!!!!!!
A ZARAZILAM SIĘ OD CORUCHNY KTORA MA OSPE A JA Z KOLEI POLPASIEC HEH....
MOJA WAGA KOŃCOWA TO (TYLE BYŁO W PONIEDZIAŁEK NA WADZE) 65.5KG CZYLI SCHUDLAM 2KG JAK NA TAK ŁAKOMEGO CZŁÓWIEKA TO.......TAK SOBIE :oops: ALE DOBRE I TO ASIEŃKO DOPRASZAM SIĘ O KOLEJNĄ AKCJE
PROSZĘ........................................... ...............................................TYL KO TE AKCJE MI POMAGAJĄ JEŚLI KTOS NIE WIERZY PROSZE PRZECZYTAC MOJ WATEK I SPRAWDZIC MAM CZESCIEJ DOLY NIZ GORKI :wink:
JESZCZE RAZ DZIĘKUJE ZA MOBILIZACJE DO PONIEDZIALKU POWINNAM SIE WYKUROWAC BEDE DIETKOWAC DALEJ
GRATULUJE WSZYSTKIM UCZESTNICZKOM WIEKSZEGO I MNIEJSZEGO SPADKU WAGI
POZDRAWIAM
Witaj Asiu :D :D :D :!:
Dwoma rękami podpisuje sie za spotkaniem-termin na dzień dzisiejszy jak najbardziej mi odpowiada :D :D :D :!: Wiesz co???Własnie wczoraj myslałam,zeby zrobić jakieś spotkanko-ubieglaś mnie :wink: :lol: :lol: :!:
Buziaki :!: :!: :!:
Cześć
Asiu czy próbowałaś przed ćwiczeniami wypić soczek Fit z l-karnityną ? Efekt na wadze widać niemal natychmiastowo .
Hej Asiu :)
Słonko gorąco Cię pozdrawiam, do weekendu raczej mnie na forum nie bedzie, tak więc juz dzis zycze miłego czwartku, piatku i weekendu :)
Asiu nie chcę Cię juz moimi problemami zamęczac, tym bardziej, ze w sumie to powracający jak bumerang dół na pracę.. juz Ci nie raz o tym marudziłam :( wyślę Ci jednak coś na maila.. tam skrobnę słów kilka. buziaczki. trzymaj się Asiu i fajnie,ze planujecie spotkanko! :) ale Wam zazdroszczę... :wink: pa
Widzę, że jesteś już na forum co znaczy, że jesteś już w pracy:-)
Asia na spotkanku już bardzo się cieszę bo wiem, że napewno się spotkamy... :) :) :) :)
Jak po wczorajszych tancach? Czego się nauczyliście z K.?
Ściskam cię mocno i życzę Ci Asia przyjemnego dnia!
:D GRATULUJE TYM CO SCHUDLY I UTRZYMALY WAGE :D
MNIE NIESTETY NIE WYSZLO :!: :oops: :cry:
TERMIN SPOTKANIA BARDZO MI ODPOWIADA :D PROSZE O USTALENIE GODZINY :!: BEDZIEMY W KOPLECIE :D "PAN ROMAN ' .ABI I JA.MAM SPRAWY DO ZALATWIENIA W BYTOMIU WIEC WYJEDZIEMY W PIATEK! W SOBOTE BEDZIEMY WRACAC :!: MOZE BEDZIE TEZ Z NAMI MOJA BRATOWA :!: MA ZAMIAR TROCHE WYPOCZAC U NAS :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
Asiu, już południe, a ty jeszcze się nie odzywałaś. Pewnie zarobiona jesteś, bo 20 już tuż tuż. Miłego dnia!
asiu, przed pierwszą a ciebie jeszcze nie ma? :wink: :lol: :lol: :lol:
a jak wypróbujesz radę dagmarki7 to daj znać...bo mnie zainteresowała wielce...
...no i faktycznie pomyśl nad jakąś akcją nową...ja wpisałam się do clubu xxl tam w xxlkach...i ci powiem że od poniedziałku do poniedziałku leci szybko...może też akcja z półmetkami??
Witam Słoneczka
Mam dziś sporo pracy i dopiero teraz znalazłam chwilę...................
Widzę, że wszystkie jesteście chętne, więc termin spotkania ustalony :
4 listopad, godz. 11.00 , Katowice, ul. Stawowa pod McDonaldem
Moja propozycja jest taka : najpierw idziemy na kawkę , soczek lub piwko ( tu myślę o nałogowych piwoszach ) a potem proponuję iść do GrenWaya coś zjeść............... Niedawno otworzyli w Katowicach, więc będzie okazja wypróbować...................
Muszę tylko sprawdzić w jakich godzinach jest czynny w sobotę....................
I jeszcze dwie prośby :
Zarezerwujcie sobie tym razem więcej czasu, bo jakoś zawsze go brakuje , żeby nagadać się za wszystkie czasy
Jeżeli są jeszcze jakieś osoby chętne na spotkanie ,a które pominęłam lub nie znam, to przekażcie im wszystkie informacje..................
Wczorajszy dzień , jak zwykle minął za szybko.................. Po pracy ugotowałam obiad dla K. ( dalej oczywiście nie jem normalnych obiadów), trochę odpoczęłam i trzeba było jechać na tańce...................... Wczoraj trenowaliśmy fokstrot i uczyliśmy się cza-czy........... Ale było wesoło................. Po tańcach byliśmy jeszcze w Zabrzu u koleżanki, która ubezpiecza nam samochód............... Do domu wróciliśmy ok. 23.00 .....................
Dziś w planach luźne popołudnie, nie licząc wyjścia na aerobik......................
Jutro będzie oficjalne ważenie ( zgodnie z obietnicą daną Zosi ), ale wiem , że waga oscyluje wokół 64, bo ważę się codziennie ( teraz muszę pilnować wagi, bardziej niż kiedykolwiek)....................
Korni jestem , już jestem............... Dziś trochę później, bo całe dopołudnie miałam szefa na głowie............... Co do następnej akcji, to na razie nie planuję.................. Nie czuję się na siłach................... Jeżeli któraś z Was chciałaby taką akcję poprowadzić, to bardzo proszę....................... Jestem chętna, żeby chwilowo przekazać miano organizatorki akcji , komuś innemu............... Ja w chwili obecnej nie jestem dobrym przykładem do naśladowania.
Zosiu Twój tickerek bardzo mi imponuje.................... Powinien na mnie działać mobilizująco, i tak jest , ale dużo z tego nie wynika............... Muszę poczekać znów na swój moment i wrócić z nowymi siłami do dietki...................
Psotulko cieszę się, że termin spotkania Ci odpowiada i będziecie w komplecie............... Mam nadzieję , że obydwie na spotkaniu odzyskamy siły do odchudzania.
Najmaluszku zawsze rano staram się poczytać, jak minął Wam dzień, bo potem często już nie mam czasu............... Na tańcach wczoraj była cza-cza. Też bardzo się cieszę z planowanego spotkania. Co do ruchu, to jakbym przestała się ruszać, to waga na pewno poszłaby do góry.................. Kiedyś musiałam się zmuszać do aerobiku, a teraz jest to dla mnie sama przyjemność.
Aniu na maila już odpisałam. Mam nadzieję, że chociaż trochę udało mi się Ciebie pocieszyć i dodać otuchy................. Pamiętaj tylko, żeby nie uciekać w jedzenie, bo waga będzie szybko rosła..................... Mam nadzieje, że przemyślisz moje rady i podejmiesz jakieś kroki..............
Dagmarko Fit z l-karnityną na pewno wypróbuję............... Muszę tylko wybrać się na większe zakupy, bo w takich małych sklepach , to nie widziałam.................. Ale z góry dziękuję za radę.
Lunko bardzo się cieszę, że będziesz na spotkaniu. Jeżeli możesz , to skontaktuj się z dziewczynami z Sosnowca, Może też będą chętne.
Sylwio półpaśca współczuję, bo słyszałam, że to bardzo nieprzyjemna choroba............. Gratuluję kolejnych dwóch kilogramków................ Ważne , że waga ruszyła w dobrą stronę..................Odnośnie przyszłych akcji, to napisałam już do Korni.
Grażynko cieszę się, że będziesz. Proszę nie zapomnieć o książce dla mnie.............. No chyba, że uda nam się spotkać jeszcze przed 4 listopada.
Daniczku dziękuję za miłe słowa............... Nawet nie wiesz, jak bardzo chciałabym mieć ta energię z którą zaczynałam „ostateczne” odchudzanie dwa lata temu................. Teraz jest mi coraz trudniej, jakoś się wypaliłam................. Jednak czytając , ile dziewczyny mają samozaparcia i energii do odchudzania, powoli znów nabieram siły............... Walczyć o siebie chyba nie przestanę do końca życia.......................I chyba to jest dobry objaw.
Hiiii wiem ,że nie dasz rady przyjechać na spotkanie , ale myślami na pewno z nami będziesz.................. Na zdjęcia możesz oczywiście liczyć.
Słonka miłego popołudnia. Może zdążę do Was zajrzeć.
Buziaczki :P :P :P :P
hmmmmm,
kuszące to o tej akcji, ale pamiętam swoją ostatnią :oops: ...zresztą w pamiętnikach to ona się lepiej "sprzeda"...choć...
...natomiast na stawową to wiesz że się piszę :wink: D. jakoś sobie z małą poradzi :wink:
fajnie masz z tymi tańcami...hehehe...już was widzę oczami wyobraźni, czaczujących grupowo :wink: :lol: :lol: :lol: 8)
miłego dnia w takim razie...wracaj do pracy...ja chyba dziś sobie już odpuszczę...to co muszę i koniec :wink:
asiu, to ja proponuję ten już istniejący klub xxl...tam jest "rywalizacja" co tygodniowa, można w każdym momencie wejść i wyjść i hm...chyba działa....
więc jeśli pozwolisz to podaję link dla wszystkich zainteresowanych akcjami:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Asiu dam znać dziewczynom.Myślę,ze Patti przyjdzie,a co do Boksitki to nie wiem czy nie bedzie w pracy.Dam tez znać Goszy :D :!:
Buziaki :!:
Jestem, akcje zwaliłam. Waże teraz po wszystkich wpadkach 64,5 kg.
Korni gratuluje, jak Ty to dziewczyno zrobiłaś??
Co do spotkania to ja oczywiście stane na rzęsach, zeby się tam znaleść.
pzdr serdecznie
OJ NACZYTAŁAM SIĘ O WASZYM SPOTKANIU I TAK MI PRZYKRO ŻE NIE MOGĘ BYĆ Z WAMI.NAPEWNO JESZCZE SIĘ SPOTKAMY.ASIU TOBIE ŻYCZĘ POWODZENIA JA ZNOWU CVOŚ ŻRE SŁODYCZE. MUSZĘ SIĘ ZA SIEBIE WZIĄŚĆ BO ZNOWU PEWNOIE WAGA FEST SKOCZYŁA. NIE POTRAFIE SOBIE ODMÓWIĆ.
http://gifyanimowane.w.interia.pl/gi...atka/misiu.gif
:D WITAJ JAK BEDZIE TAK JAK OSTATNIO TO WOLE JUZ NA ZAPAS WIEDZIEC GDZIE JEST TEN"GrenWay"COBYM ZNOWU SAMOCHODU NIE SZUKALA HIHI. W TYM TO JESTEM DOBRA.
KOLOROWYCH SNOW !
ASIU SPOKOJNEGO WEEKENDU CI ŻYCZĘ.
DUŻO UŚMIECHU I RADOŚCI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/..._20rose_1_.gif
Asia plan spotkania mnie bardzo odpowiada...myślę, że będę mieć wolny cały dzień a przynajmniej tak bede się starała go zaplanować żeby móc jak nadłużej byc z wami:-)
Jak ważenie? Ja jestem przerażona moją wagą...Asia tyję :-( Mam strach w oczach...nie wiem co się ze mną stało...jeśli w porę się nie opamiętam to b ędzie bardzo źle.
Asieńko przed nami weekend...ja jadę na ślub i wesele więc raczej wesoło będzie...a Ty jakie plany???
Strasznie lubię czytać o tych waszych tańczach:-) Od razu przypomina mi się mój kurs z Jarkiem...może powinniśmy do tego wrócić...
Asia duża buźka.
Asiu pewnie, ze warto o siebie walczyc caly czas, systematycznie, zeby nie bylo tak jak np. ze mna teraz. O Ciebie jestem spokojna! :D Buziaczki i milego dnia!!! :D :D :D
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/1/595.jpg
No i mamy piątek i weekend w perspektywie............. Ale się cieszę :D ...................
Wczoraj na aerobiku mieliśmy dużo ćwiczeń na brzuch i nogi i dziś czuję efekty..................
Dziś mam wolne popołudnie, czyli tak jak lubię w piątek : najpierw trochę ogarnę mieszkanie , a potem będę się zagłębiać lekturę „Super Linii”. Jutro K. idzie na rano do pracy, więc przedpołudnie będę sama............ W planach zakupy, sprzątanie mieszkania, farbowanie włosków i ćwiczenia................ Popołudniu idziemy na urodziny do mojej chrześnicy .......... Mała już ma 7 lat w co kompletnie nie mogę uwierzyć, bo niedawno się rodziła................Impreza szykuje się jak zawsze duża, bo na ok. 30 osób ......................
Z jedzeniem będę bardzo uważać, bo tam są zawsze same pyszności, ale torcika sobie nie odmówię................
A właśnie odnośnie jedzenia i niedietki.
Raport z ostatnich dni ( dla Zosi ) :
Dzisiejsza waga : 63,80 ( czyli dokładnie tyle, ile na suwaczku)
Ruch :
Poniedziałek : 30 minut na pośladki
Wtorek : godzina aerobiku
Środa : godzina tańca
Czwartek : godzina aerobiku
Piątek – niedziela : przez 2 wybrane dni ćwiczenia po ok. 30 minut w domu
Powiem Wam, że waga 63,80 bardzo mnie cieszy..................Jem prawie wszystko, ale to nie znaczy , że się nie pilnuję................. Nie jem , jak nie jestem głodna ( no może czasami ) i staram się jeść 3 godziny przed spaniem.................... Myślę, że bez regularnego ruchu , waga szybko poszłaby do góry................
Mam nadzieję, że w pewnym sensie już się ustabilizowała i może teraz pomalutku zacznie iść w dół........................Najważniejsze dla mnie jest to, żeby nie szła już w górę , a organizm poczuł, że nie musi oszczędzać każdej kalorii....................
Daniczku cieszę się, że tak o mnie piszesz............ U mnie teraz okres stabilizacji ( czyli nie ma diety i nie ma też rzucania się na jedzenie ). Jak ciągnie mnie do czegoś kalorycznego, to tłumaczę sobie , że dziś nie muszę tego jeść, bo nie jestem na diecie i jeszcze zdążę........... I takim sposobem odsuwam pokusę w czasie...............
Najmaluszku pomyśl o powrocie do tańca, bo to naprawdę niezłe ubaw i relaks............... Jeżeli J. nie lubi tańczyć, to zawsze możesz iść sama. U nas jest dużo zajęć , na których są same panie................. Co do spotkania , to w takim razie planuję cały dzień dla Was..................... W sekrecie powiem Ci, że może Marti do nas dołączy. W sobotę zajęcia w Katowicach kończy o 13.15. Co do tycia, to naprawdę nie wiem, co Ci poradzić..............Moja waga przez ostatnie 2 tygodnie szła w górę , a teraz w miarę się ustabilizowała............... Proponuję wrócić do codziennych ćwiczeń, na pewno to pomoże.............. Mam nadzieję, że wesele się uda i będziecie się bawić do białego rana.
Halinko spróbuj odmówić sobie słodyczy , bo niestety działają tak, że po zjedzeniu jednego , chce się ciągle więcej..............Ja jak kupuję słodkie , to w malutkich ilościach na jeden raz. Jakbym kupiła więcej , to i tak by się nie utrzymało.....................
Psotulko GrennWay jest niedaleko centrum, więc jakoś sobie poradzimy.................. Tam nie ma gdzie zaparkować, więc i tak z Panem Romanem będziesz musiała umówić się w centrum.
Agentko teraz masz więcej czasu , ( chociaż na pewno wolałabyś , żeby było go mniej ) , więc bardzo liczę , że stawisz się na spotkaniu w Katowicach.........................
Lunko bardzo się cieszę , że będziesz na spotkaniu............. Mam nadzieję, że uda Ci się namówić Patii, bo ostatnio brak Jej na forum.............. A szkoda, bo to taka sympatyczna dziewczyna.
Korni dziś ja mam lenia i kompletnie nie chcę mi się nic robić.................. Szef gdzieś pojechał a ja liczę godziny do weekendu i buszuję na forum............................ Na spotkaniu będziemy podziwiać Twoją szczuplejszą figurkę....................
Słoneczka weekend zaczynam z uśmiechem na buzi.........................
Wam tego samego życzę :P :P :P :P :P :P
Buziaczki
Hmmm wolny piatek :) Hmmm, a ja dzis na zajecia biegusiem :wink: I caly wieczor w milym naukowym towarzychu :) A co do spotkania to BARDZO CHETNIE SIE WYBIORE jesli tylko nie bede miala jakis rodzinnych planow zwiazanych z swietem... Ale zrobie wszystko i bede sie starac :) :) :) Tylko ja sie kompletnie gubie na slasku 8)
hehehe, mam nadzieję ze cos będzie widać :wink: :lol: :lol: :lol: tzn różnicę między teraz a wcześniej 8)
co do lenia to ja też mam...ale muszę zrobić to co muszę a tego mam sporo...uuuu....kiedy nadrobię to co może poczekać?? chyba jak już nie będzie mogło :wink:
z ruchem masz idealnie i świetnie że ci waga nie rośnie mimo nie-dietkowania....super! o to chodziło...a ruch ma tez wiele innych zalet niż tylko odchduzanie, ale o tym to sama dobrze wiesz :wink: zresztą ja też musze, tzn chcę:) dziś dywanować, a jutro wracam na rowerek...chyba ze sobei płuca wykaszlam...ale mnie męczy :?
dobra asiu, miłego weekendu ci życzę leniuchowania i w ogóle :wink: :D
Asiu ja nie wiedzialam co to jest ten Green Way w Polsce ,az reszcie poszukalam o nim w necie :wink: :lol:
Bardzo zazdroszcze wam tego spotkania,ale rowniez i ciesze sie ze wy sie spotkacie ,bo takie spotkanka musza byc wspaniale :D
Pozdrawiam i zycze miluskiego weekendu :)
http://i73.photobucket.com/albums/i2...a3eeddcING.jpg