Wersja do druku
Asiunia, pozdrawiam niedzielnie! ciekawa jestem jak tam twoje niedietkowanie poszlo..u mnie w sobote trosze bardzo niedietkowo bylo chyba, ale dzis juz sie opanowalam i poszlam tez na sport :wink:
http://www.bulcards.com/resources/ca...n/sautw277.jpg
Witaj Asiu :)
widzę Cię widzę.. :D :D :D
od razu się uśmiecham baaaaaaardzo do Ciebie Słoneczko :D
milego dnia Ci życzę i czekam na poweekendową relację :D
u mnie.. 2 dni grzeszne i niedietkowe ale to nic.. :) za to miłe hehe.. :)
ale od dziś wracam na moją kochana plażunię :D buziaczki Skarbie :D
Witajcie Słoneczka
No i znów mamy poniedziałek..............Czemu ten weekned tak szybko mija?
Miałam w weekend odpoczywać z książką pod kocykiem , ale pierwotne plany trochę się pozmieniły.............
W sobotę tak , jak planowałam rano było mycie okien i sprzątanie całego mieszkania. Trochę się przy tym namachałam, ale pogoda sprzyjała, więc chciałam to wykorzystać.
Potem trochę popracowałam.....................Pogoda była śliczna , więc mój K. wpadł na pomysł, żeby zrobić grila na ogródku. Siedzieliśmy na grilu do 21.00, ale wieczory są już strasznie chłodne, więc w efekcie boli mnie dziś gardło i mam katar. Pozwoliłam sobie na kiełbaske , trochę chipsów i plauszki, więc dietkowo nie było.
A w niedzielę rodzinka zadzwoniła , że przyjeżdża , więc szybko z mamą robiłyśmy kluski śląskie, roladę , ciasto.................No i jak tu cholera odmówić sobie takich pyszności ?
Nie objadałam się za bardzo , ale nie żałowałam sobie dobrych rzeczy. Dziś brzuch oczywiście o wiele większy, no i czuję się bardzo pełna. W pracy zapas jogurcików....................... Aha zapomniałam napisać , że byliśmy z rodzinką wczoraj w zoo, ale tak mnie buty obtarły ( ubrałam sobie takie eleganckie , żeby fajnie się prezentować na wyborach), że zaraz po wejściu do zoo , padłam na ławkę i już nie dałam rady nigdzie iść.
Tak więc spędziłam sobie na ławeczce dwie godzinki, masując stopy i obserwując ludzi....................
Co do ćwiczeń , to zaniedbałam się kompletnie. W piątek jeszcze ładnie ćwiczyłam, ale przez weekend nie było czasu ( wracaliśmy do domu ok. 22.00).
Mam dwa dni przerwy w Szóstce, więc od dziś zaczynam ją na nowo.
Madziu dietkowo nie było , bo niespodziewanie wypadły dwie imprezki. Całe szczęście , że już nie byłam na SB, bo miałabym okropne wyrzuty sumienia , że tak łamie wszystkie zasady. Nie cieszę się wcale , bo zjadłam trochę za dużo, ale nie przejmuję się tym . Postanowiłam , że moje życie nie będzie się kręciło wokół jedzenia i myśli o nim. Zjadłam trochę za dużo. Ok. Pójdę dziś na aerobik i to spalę. I nie nastawiam się teraz na chudnięcie , tylko na utrzymanie wagi.
Kaszaniu cieszę się , że spotkanko się udało. Masz rację , że trzebaby pomyśleć o jakimś zlocie forumowiczek. Wiesz, ja też się cieszę , że byłam gruba ( zresztą teraz wcale nie jestem chuda) , bo w przeciwnym wypadku , nigdy nie trafiłabym na to forum i nie poznała tylu wspaniałych dzieczyn.
Gotko myślę , że każda z nas powinna znaleźć , taki sposób odżywiania, który pozwoli jej powolutku chudnąć , a jednocześnie , nie będzie męczarnią i ciągłymi wyrzeczeniami. Ja teraz mam etap jedzenia wszystkiego , ale w mniejszych ilościach i "z głową". Do tego staram się regularnie ćwiczyć .
Efciu dziękuję za tysiące buziaczków. Okna umyte , więc podwójny z tego pożytek. Mam nadzieję , że Twoje smutki odeszły daleko i dzisiaj jesteś radosna i uśmjiechnięta.
Paulinko bardzo się cieszę , że do nas wróciłaś. Zaraz lecę poczytać , jak tam minęły urodzinki.
Aniu co do gg , to jest tak , że w pracy nie chcę instalować , a jak jestem u mamy , to zawsze pracuję i chcę każdą minutę wykorzystać maksymlnie. Tamtego gg już nawet nie mam , bo tak rzadko korzystałam , że mi zlikwidowali. Słuchawki i mikrofon siostra chyba ma, ale nie jestem pewna. W poniedziałek i wtorek zawsze jest tak, że lecę szybko do mamy, na szybko coś jem i biorę się za pracę. I tak do wieczora.
Co do szóstki, to dziś zaczynma od nowa, bo miałam dwa dni przerwy. Więc chyba dzisiaj razem startujemy.
Grażynko weekend był udany, bo bardzo towarzyski. I szykują mi się kolejne trzy takie weekendy , więc z odpoczynkiem będzie kiepsko.
Słoneczka zmykam do pracy. Szefa nie ma , ale zostawił mi wskazówki, co mam robić.
Buziaki
Asia
poniewaz mój nick nie motywował mnie skutecznie :wink: , wiec załozyłam nowe konto, mam nowy nick EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE a takze nowy wątek do którego Was zapraszam :lol:
link poniżej
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=343805#343805
Asiu cieszę się, ze taki udany weekend za Toba :)
grilek + goście niedzielni :) super :)
mój też był udany :D choć jak już wiesz, niedietkowy.
ALe to nic, dziś zbieram się od nowa, od czego są poniedziałki :wink: hehe..
szóstkę zaczynamy razem, bo nie cwiczyłam jednak jej w weekend :) postaram się co dzień ćwiczyć, choć jak do ćwiczeń z kaseta i piękna Jane Fondą zbieram się nawet z chęcią, tak do szóstki nie... :roll: :wink: ale się postaram 8)
Asiunia stęskniłam się za Tobą w weekend.. a propozycji rozmowy przez neta nie było 8) rozumiem Twoje zapracowanie. Buziaczki Słoneczko :) miłego dnia, choć to poniedziałek :)
wierualnego przytulańca śle! :)
ps. mi się też chce do zoo.. :) koleżanka z pracy była wczoraj w Poznaniu :) sama chętnie bym sobie pooglądała zwierzaczki.. choć Ty chyba nie pooglądałaś za dużo :wink: trudno, dobrze, ze masz zoo tak blisko, to na pewno tę wyprawę nadrobisz :D buziaczki
Hej Asiu!
No wlasnie, czemu ten cholerny weekend tak szybko mija???
Widze, ze bylo u ciebie bardzo smacznie! Wiesz, czasem jest dobrze tak sobie dogodzic!
Co do bucikow, to ja mam dzisiaj nowe na sobie i kurcze juz zaczynaja mnie troche obcierac. dobrze, ze mam dlugie spodnie, to nie widac tych plastrow ponaklejanych:-))
Fajnie, ze szefa nie ma!
Moja jedza na jakims zebraniu juz dwie godziny:-) tez mnie to cieszy, ale pewnie jak wroci to zacznie byc upierdliwa znowu...
Buziaczki sle
WITAM !!! POZDRAWIAM PONIEDZIALKOWO :*:*:*
http://www.plfoto.com/zdjecia/753504.jpg
Witajcie
I znów mamy piękny , słoneczny dzień.......................................
Wczoraj popołudniu pracowałam , a wieczorem byłam na aerobiku. Przyjechała koleżanka z Niemiec i dziewczyny umówiły się dziś na piwo. Chętnie bym poszła z nimi, ale niestety nadmiar pracy nie pozwala................
Waga pokazała dziś 62 kilo, czyli bez zmian. Ani się nie cieszę , ani nie martwię...............
Wczorajszy ruch:
* 1 dzień Szóstki Weidera ( zaczynamy 42-u dniowy maraton od nowa)
* Godzina aerobiku
* 15 minut szybkiego marszu
Paulinko witam Cię po długiej przerwie. Wiem , że masz teraz strasznie mało czasu , ale wpadaj czasami , żeby powiedzieć, że wszystko u Ciebie ok.
Madziu widzę , że obydwie mamy dziś obdarte nogi. Ileż to kobieta musi się namęczyć , żeby ładnie wyglądać......................Ja mam takie pęcherze , że nawet na aerobiku w adidasach, czułam okropny ból. Szefa dalej nie ma , ale pracy sporo.
Aniu ja w zoo prawie nic nie widziałam , no chyba tylko pelikany , a potem to już oczy zaszły mi mgłą z bólu................. Ale zoo mam rzeczywiście blisko, więc będzie okazja. Fajnie , że znowu razem zaczełyśmy Szóstkę. Tym razem chcę dotrwać do końca , więc policzyłam sobie , że skończę 20 listopada. Weekend był bardzo fajny , ale niestety trochę grzeszny. Kurcze jakby nie było weekendów, to waga by o wiele szybciej leciała. Tylko , kto by przeżył cały tydzień w pracy , nie mając w perspektywie wolnego weekendu ................?
Efcia odwiedziny na nowym wątku już zaliczyłam. Obiecuję , że będę Cię jak najczęściej odwiedzać.
Słoneczka polatam jeszcze chwilę na forum i wracam do pracy. Popołudnie też pracowite , więc perspektywa niezaciekawa. Ale zrobię sobie przerwę na Szóstkę i brzuszki.
Buziaczki
Asia
Pozdrawiam :D
http://tapety.rozrywka.eurocity.pl/midi/tap_0176.jpg
Asiu niezmiennie podziwiam Cie za szóstkę :shock: ja nawet juz nie próbuje się do niej przymierzać, a powinnam popracować nad mięśniami brzucha :shock:
***
Grażyna
podoba mi się ten ruch :!:Cytat:
Zamieszczone przez asia0606
waga w koncu ruszy :twisted: :!:
słoneczne pozdrowionka :!: