Uczę się zdrowo i normalnie jeść

asiu
nie masz latek sporo...jesteś młoda i pełna życiowej energii...wykorzystaj to :!:

Dzięki Chudneskutecznie :D
Postaram się to jak najlepiej wykorzystać.
Duuuuży buziak.
Po takim poście zaraz człowikowi przybywa energii.
Pozdrawiam :D :D :D

to wykorzystaj tę energię do CHUDNIECIA :lol:
duży buziak

Cześć Asiu!!!!!Ale się naszukałam Ciebie,najpierw przeglądnęłam 2 strony pamiętników,a póżniej przeszłam na to forum i jesteś!!!!Powiem Ci szczerze ,że jestes młoda babeczka ,ja mam 33 latka i czuję się młodo.17 sierpnia ważyłam 67 kg ,teraz mam 61,5 kg i mam zamiar osiągnąć 50 kg,mam ndzieje ,że nam się to uda ASIU!!! POZDRAWIAM!!

dzisiaj drugi dzień diety!! Asia jak ci idzie ???

Witam Cię kaczorynko :D :D
Przepraszam ,że nie podałam Ci , gdzie można mnie znaleźć, ale sie zagapiłam.
Bardzo sie cieszę , ze się do mnie odezwałaś.
Razem będzie nam łatwiej pozbyć sie nadmiaru kilogramów.
Ty już masz za sobą najcięższe chwile - początki. Gratuluję Ci zrzuconych kilogramów :D :D :D :D i trzymam kciuki.
Pozdrawiam
Duża buźka :D
Przy okazji może mi opowiesz , jak walczyłaś z pierwszymi kilogramami do zrzucenia, bo ze ta walka była zwycięska , to nie mam watpliwości.
Jeszcze raz pozdrawiam :P :P :P :P

Asiu ,prowadzę Pamiętnik odchudzania,zaczęłam od diety BIKINI,teraz jestem na diecie 1000-1200kcal,każdy dzień opisałam na moim poście ,serdecznie zapraszam. POZDRAWIAM!!

Witam Cię fatfat :D :D
Szło mi wczoraj bardzo dobrze, pieczywko razowe , chudy serek , jabłka.
Wieczorem lekko zgrzeszyłam kilkoama kuleczkami czeoladowymi , ale się nie martwię.
Wczoraj miałam bardzo ciężki dzień ( pomijając dietę) , ale się trzymałam.
Tym razem napewno osiągnę cel :D 8) 8) 8)
Na śniadanko zaraz zjem grahamke i chudy jogurt.
A jak Tobie idzie ? Trzymasz się jakoś ? 8)
Buziaczki
Dziewczyny nie poddawajcie się!!!!!!!!!!!!!! :D :evil:

Kaczorynko napewno wpadnę na twój post , :D :D , tylko teraz za bardzo nie mam czasu.
Ale chętnie poczytam , jak walczyłaś ze zbędnymi kilogramamai. Napewno twoje rady i doświadczenie będzie dla mnie bardzo cenne.
:P :P :P
Ja w tym tygodniu mam dietę 1300 kcal , a od poniedziałau , mysle , ze 1000 - 1100 kcal.
papa

dzisiaj jestem juz po jogurciku naturalnym 400 ml ---240 kcal i 30 minutach intensywnej gimnastyki, zaraz jadę do pracy,mam nadzieję, ze nic mnie nie skusi. W końcu przed nami jeszcze całyyyyyyyyyy dzień :roll: pozdrawiam