Uczę się zdrowo i normalnie jeść

asiu niemartw sie:)ja codzinnie sobie cos slodkiego podjadam:)a dzis sniadananko czyli 2kromki z pomidorem i teraz zupe zalewajke czerwona:)i kilka wafelkow moze w sumie z 5-7dag. i lizaka:****

hej laski.Dołaczam sie do Was ok?Mam na imie Karolina i mam 21 lat i waze 69,5 kg schudlam 5,5 kg i walcze z tym dalej!Narazie moja waga stoi w miejscu od ok 2,5 tygodnia ale nie poddaje sie!
Bede Wam pisala jak idzie moja dieta a Wy jak Wasza ;-)
Pozdrawiam i do jutra laski bo zaraz wyjezdzam i wracam jutro a od poniedzialku studia ;-) To papa
Trzymajcie sie , diety
Pa

Hej!
Co Wam napisać?
A może co chcecie wiedzieć?
Jak dietka? - Do banii! Wczoraj zjadłam dużo za dużo a to dlatego bo sie martwiłam o znajoma i nerwy zajadałam. A dziś jestem zła na samą siebie bo pierścionków nie mogłam na palce ubrać - spuchły albo przytyły!
Jestem zła jak osa.
Dziś nie będę nic obiecywać.Zapraszam Was do mojego pamiętniczka a w poniedziałek zamelduję się jak mi minęła smutna sobota i niedziela.
Pozdrawiam

oskubana niemartw sie:)ja wczoraj jeszcze pozniej zjadlam budyn i gruszki
a dzis na sniadanie bulke z marmolada pozniej obiad i 5kostek czekolady....a pozniej pewnie ejszcze budyn:*

witam wszystkich.

Znowu nie miałam jakiś czas netu, ale za to teraz chodzi jak błyskawica. Jednak ja nie o tym hehe Dzisiaj mam babci imieniny, mam nadzieję, że nie stracę opanowania.

Betty widzę, że uwielbiasz budyń :D ........... też to kiedyś miałam ale ba punkcie batona "3 bit" jadłam go bez opamiętania


pozdrawiam

fatfat jakos ostatnio polubilam...a ja dietke wczoraj troszke zawalilam bo gdzies o 20 zjadlma dwie kanapki bo bylam pieronsko glodna dwa wafelki a o 23 troszke polewy na placek bo mama robila i niemoglam sie oprzec a dzis mama ma imieniny i musze sie jakos pilnowac!!!!!Buzki

hej ja jzu rosolek zjadlam z makaronem pozniej jeszcze dwa ziemniaczki+cos chyba sorowke+kotlecik z 1/3 piersi z kurczaka...a pozniej kawa i moze kawalek placka..a i sniadanie to bylo 2kromki chleba z marmolada:)duzo dzis nie???jutro sie wazze...bedzie tydzien diety

Hejjj !!!

Ja juz dziśpo imieninach babci. Powiem, że jestem z siebie dumna, ponieważ pilonwałam się, jakoś mi się udało. Zjadłam jedynie troszkę ziemniaczków, pieczone mięsko i mnustwo surówki, która była chyba najsmaczniejsza :lol:


pozdrawiam was, 3majmy sierazem grubaski

Cześć kochane grubaski !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dzisiaj jakośfajnie mi sięzaczął dzień. .................Zeby nie ta słonina hehehe ....... ale kiedyśzniknie co nie ???? :lol: Na śniedanko pochłonełam dziś 320 kcal. TO tak średnio nie ??? Zjem dzisiaj jakieś 1200 kcal. Ale narazie idępoćwiczyć z tej okazji że mam wolne



pozdrawiam was !!!!!!!!!!!

Zwalmy tą słoninę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

......ooooooooooooo widzię ze dziś jestem pierwsza na naszym poście ........... mam nadzieję ze nei jedyna :D


Zawalny tąsłoninę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!