POZDROOFKI GORACE!!!!
Wersja do druku
POZDROOFKI GORACE!!!!
w niedziele i w sobote na wadze było: 72,8. dzis 73,4... wczoraj zjadłam jabłuszek w nadmiarze. nie mogłam sie powstrzymac...
ruchu jeszcze nie było... zrobie sobie jakieś łagodne rociąganie, bo mnie wszystkie mieśnie bolą...
a zjadłam dziś:
-3 jabłka
-ser biały
-zupa brokułowa
-gotowana polędwiczka cielęca
-sałata
-jedna parówka fitnes [3%]
-ser biały z pomidorem [nieduzo]
-pół puszki tuńczyka
-kawałeczek ryby wedzonej
-marchewka
woda, herbata, kawa z mlekiem
ogólnie nie jest źle... ale chodzi za mną, żeby zjeść coś dobrego!
trzymajcie się dziewczynki. a za te wczorajsze jabłuszko zrobie dzisiaj 100 brzuszków.
a i jeszcze zrobiłam coś dla siebie. byłam u kosmetyczki.zrobiła mi oczyszczanie. dostałam darmowe próbki jaegoś zelu i 2 kremów do twarzy:D
Moc życzeń i prezentów :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/scan_16b.jpg
Całuski
***
Grażyna
Eee tam, dla mnie wszystkie rzeczy z Twojego jadłospisu brzmią jak "coś dobrego" :)
Ściskam i życzę wora prezentów od Mikołaja, byle nie słodyczy
bo sa dobre...
a dzisiaj z okazji mikołaja zjadłam 1 bajecznego. na wiecej sobie nie pozwole. wiem, ze to sprzeczne z akcja ale musialam:P
julcyk, ileż tych jajek w tej norweskiej??? W np. pon jest ich siedem! Jak lubię jajka to sorry... bez przegięć ;) Zresztą to nieracjonalne - pierwsza część tygodnia multum jaj, a potem wogóle.... ;) O co chodzi z tymi jajcami wogóle?
pozdrawiam
Siedem jajek jednego dnia? :shock: :shock: :shock: Nie zaczyna człowiek po tym gdakać?
Julcyk, ściskam Cię i gratuluję, że poprzestałaś na jednym bajecznym :)
Już środa :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/23d.jpg
Całuski
***
Grażyna
a ja uwielbiam jajka i czytałam ,że można nawet 3x dziennie pod warunkiem,że nie jemy innego białka tego :shock: dnia
Buziaki i miłego dnia
http://fmania.pl/images/smiles/0122.gif
ja sie staralam jesc 3 jajka dziennie, nie wiecej. a teraz juz nie jestem na norweskiej pris!
mój wczorajszy jadlospis:
-sok z grejfruta
-2 pomidory z siemieniem lnianym
-mala kromka czarnego chelba z serkiem figura ziolowy
-10 madnarynek [przez caly dzien]
-BAJECZNY
-poledwiczki cielece
-barszcz
-salata z pomidorem
-kanapka z figura
-jablko.
te dwa ostatnie jadłam miedzy angielskim a teatrem. do domu wrocilam po 9 i nic juz nie tknelam.
napoje:
woda, herbata, kawa, mleko
ruchu zero.