razem będzie raźniej napewno, a dlaczego napisałaś że nikt w ciebie nie wierzy;
ja wierzę
!!!\
cały dzień sumiennie przestrzegałam planu. choć prawdę powiedziawszy to żołądek przyrósł mi chyba do kręgosłupa hi hi :P
mleko mam jakieś z supermarketu; kupujemy kilka kartonów ale moim zdaniem jest ok; 100 gram ma........ zaraz sprawdzę;.......... 44 kcal więc chyba to nie jest za dużo; zersztą oni rozwadniają to jak mogą hi hi
płatki owsiane są dużo bardziej wartościowe, no i podkręcają przemianę materii i trawionko.
dlatego ta modyfikacja nie powinna zaszkodzić; serka tosca nie znalazłam, byłam chyba w 4 sklepach i niestety nie dostałam.
więc najwidoczniej los tak zdecydował że mam zjeść owsiankę hi hi

potem ten omlet w pracy zszamię i jogurcik z otrębami