-
No pewnie że czuje po ciuszkach:) Jak cudownie jest sie dopiąć w stare spodnie i móc w nich oddychać!!!! A co do mnie to mam 22 latka, 163wzrostu.No i jak już pisałam 58kg wagi ale mam nadzieję,że ta ósemka z tyłu szybko będzie znikać:P Dzisiaj zaczęły mi się zajęcia na uczelni, trochę stresu na dzień dobry- ale to tylko sprzyja odchudzaniu( przynjajmniej w moim przypadku) Za te ćwiczonka to naprawde trzeba by się wziąść. W sierpniu chodziłam na aerobik 3 razy w tyg. Ale instruktorki sie pozmieniały i juz mi się tam nie podoba więc zrezygnowałam.Pomyśle żeby gdzieś indziej się zapisać a na razie w domku postaram się poćwiczyć. Dzisiaj zaliczyłam 10min skakanki i 250 brzuszków. Nie za wiele ale zawsze coś. Jutro mam zajęcia cały dzien(jakieś 10 godzin)więc jak nie padne na twarz po powrocie to sie odezwe.
Buźka
-
Cześć Dorcia!!! Widzę ,ze ostro wzięłaś się za swoje odchudzanie!!! Super!!
Jestem z Tobą ,też startowałam z 68 kg,mam 9 kg za sobą,i mam zamiar schudnąć jeszcze 9,oczywiście mam czas do wakacji,dlatego 0,5 kg na tydzień wystarczy,żeby nie było jojo.Tobie życzę spełnienia swoich postanowień!!! Trzymam kciuki!!!POZDRAWIAM!!
-
Dorotko, zazdroszczę wagi :wink: ale to taka motywująca zazdrość :lol: Ja mam 170cm wzrostu i 72kg :oops: a było już 71 :oops: Startowałam z 82 :oops: Chciałabym wrócić do swojej dawnej wagi, tj. do 64-65kg...ale po ostatnich wyskokach nadzieja coś zdycha :wink:
Trzymam kciuki, wiem, że uda Ci się :)
Pozdrawiam serdecznie :)
-
Cześć :D
Karolla dzięki forum i nam będzie Ci lepiej szło.Dla mnie wcześniej zrzucenie paru kilogramów było bardzo ciężkie,zawsze później wracałam do wagi wyjsciowej a teraz pozbyłam się 5 kg i pomimo małych wpadek utrzymuję wagę 63 kg i mam zamiar schudnąć jeszcze.Mi również stres sprzyja odchudzaniu ale to musi być już coś wielkiego,niedługo mam maturę i nerwy narastają z tygodnia na tydzień.
Na aerobik też chodziłam przez miesiąc przed wakacjami,niestety teraz nie mam czasu w tygodniu i wole ćwiczyć w domu.
Masz 10 godzin zajęć? Kurde chyba szkoła średnia nie jest aż taka okropna jak mi się wydaje.
Kaczorynko tak jak Ty wzięłam się ostro za siebie :wink: Dążysz do wagi 50 kg,pewnie super będziesz wygladała,POWODZENIA,napewno Ci się uda,masz jeszcze sporo czasu do wakacji :D
Witaj Romina :D Przecież 10 kg się już pozbyłaś,gratuluję!To świadczy o tym że jednak można,że dasz radę pozbyc się następnych kilogramów.Napewno dojdziesz do swojej wymarzonej wagi ale pamiętaj żeby nie zaprzepaścić też tego co już osiągnęłaś.
Są gorsze i lepsze dni,mam nadzieje że szybko Ci wróci nadzieja,chęci i zapał :D Pozdrawiam cieplutko :wink:
Dziś piękna pogoda u mnie,słoneczko świeci,dosyć ciepło jest.To bardzo pozytywnie na mnie działa :wink:
Jestem już po obiadku,odpocznę i biore się za ćwiczenia.
Miłego popołudnia :D
-
Piekny dzien :D az chce sie loda :( takiego z ...albo sie juz zamkne...
-
No i dotarłam wreszcie do domku:) Nie miałam dzisiaj nawet czasu na jedzono więc bez problemu zmiesciłam się w 1000kcal:)
Dorotko:NIe było tak źle,dzisiaj troche zajęć organizacyjnych więc siedziałam troszke krócej niż 10 godz :D A ogólnie to na studia nie narzekam. We wtorki lekki zapieprz ale za to środy mam wolne:P Jutro sobie odpoczne
Rominko:Nie trac nadziei, razem nam się uda!!!
Pozdrawiam
Karola
-
Karolla 1000 kcal,super :D Jutro masz wolne,ale fajnie.Odpoczywaj ale nie zapomnij o ćwiczeniach :wink: A co studiujesz?
Zjadłam dziś :arrow: 1180 kcal + maly kawałek sernika ( siostra mojego faceta ma dziś urodziny,broniłam się jak mogłam ale w końcu uległam,głupio było odmówić ) Razem wyjdzie ok 1300 kcal :?
40 minut ćwiczeń zaliczone
:arrow: 20 min brzuszki
:arrow: 20 min gra w siatke
:arrow: do tego jeszcze ok 40 min szybkiego spacerku
Zmykam do łóżka bo ostatniej nocy się nie wyspałam i teraz już ledwo na oczy patrze.
Dobranoc :D
-
mam 22 lata dzisaij nic nie licze bo sie streesuje jutrzejszym egzaminem .. i tak malo jem jak na stresujacy dzien...
chyba od czwartku polece z jakas nowa dieta.. zobaczymy:)
-
Dzisiaj mam wolne. O cwiczonkach nie zapomnialam:) Jestem po sniadanku i 40 min cwiczen. Moze po poludniu uda mi sie zrobic jeszcze troche brzuszkow.Teraz mam troche roboty w domku. Studiuje Zarzadzanie i Marketing. Jest ok, nie narzekam tyle ze od tego roku polowe wykladow mam po angielsku wiec bedzie troche ciezko.
Batik:Masz 22latka , to tak jak ja:)Napisz jak tam na egzaminie
-
No i po lekcjach :D Jak ja nie lubie szkoły :?
Ide zrobić sobie obiadek bo ssie mnie jak cholera,odpoczne a później biore się za ćwiczenia :wink:
Karolla ja lubie angielski,zdaje z tego przedmiotu mature.Studiujesz Zarządzanie i Marketing,ja jestem teraz w Technikum Handlowym ale nie chciałabym iść dalej w tym kierunku,wolałabym właśnie angielski albo wizażystyke,jeszcze nie jestem dokładnie zdecydowana co do kierunku studiów,narazie to się przygotowywuje do matury.Na samą myśl mnie skręca,boję się chociaż wiem że nie powinnam ale każdy tak ma przed jakimiś ważnymi egzaminami,a propo Batik jak Ci poszło?
Miłego popołudnia :D
