Wersja do druku
HEJ DOROTKA!PATRZE ZE JUZ KAZDY PODEKSCYTOWANY SWIETAMI I NOWYM ROKIEM HEHE:P NO W SUMIE JEST CZYM BO SWIETA TO NIE BYLE CO:) JAK JA UWIELBIAM TA ATMOSFERKE EHHH :) :) :) CIEKAWE CO MI MIKOLAJ PRZYNIESIE W TYM ROKU ... ALE MUSZE PRZYZNAC ZE NIE BYŁAM ZBYTNIO GRZECZNA:P
A GDZIE SIE DZIEWCZYNY NA SYLWKA WYBIERACIE???????
Cześć vanilia :D
Ja tak szczerze nie mam jeszcze sprecyzowanych planów,pewnie spędze Sylwka z chłopakiem,przyjaciółką i jej facetem,ale gdzie to jeszcze nie wiem,dla mnie Sylwester to bardziej tak jakby święto rodzinne,dziwne ale tak się przyzwyczaiłam spedzać je z rodziną-z mamą,ta 12 to taka magiczna godzina :D i najważniejsze żeby być wtedy z najbliższymi a nie schlać się i zasnąć,trzeba się starać żeby zostały miłe wspomnienia a ja mam tak że bardzo mi zależy żeby wszyscy byli zadowoloni,nawet bardziej ode mnie :wink: Mimo wszystko mam nadzieje że będziesz się dobrze bawić w ten wyjątkowy wieczór :!: :D i ja też :wink: Wy wszystkie,laseczki :D
Co do świąt,też lubię taką atmosfere,nie lubie śniegu ale mam nadzieje że na Wigilię troche popada.Niegrzeczna byłaś?Haha :wink: Ja o dziwo się uspokoiłam,jestem dobra dziewczynka :wink: :wink:
Nazwa / kcal
X Mleko 101,52
X Płatki kukurydziane 76,00
X Pączek 123,50
X Ser żółty 45,00
X Bułka pszenna 306,80
X Masło roślinne 52,50
X Kasza manna 105,00
X Mleko 225,60
X Baton Musli 100,44
W sumie kalorii: 1 136,36
Skusiłam się dziś na pół pączka,echhh,nieładnie :roll:
Ruch:
:arrow: 15 min gra w siatke
:arrow: 10 min brzuszki
:arrow: 10 min rower treningowy
Słodkich snów :D
Dziękuję za zdjęcia - śliczna dziewczyna z Ciebie :D :D
Kolorowych snów - na dziś
MIłego dnia - na jutro życzę
Ula
Dzięki Ula :D
Jak się cieszę że jutro piątek,ogólnie ostatnio mam dobry humor :D
Jutro niestety znowu zgrzesze bo ide na pizze,ale to już dawno obiecałam chlopakowi :roll:
Miłego dnia dziewczynki :!: :!: :!:
[b]:lol: :P :D Grzesz , Dorotko, grzesz....ja Ci już ten grzech odpuściłam :wink:
A, co do tych grzechów to u mnie jutro może być ich cała masa, albo super post.
Tak się właśnie zastanawiam czy dogodzić sobie czymś czy nie?
No, bo chcę jakieś postanowienie w związku z moim dniem rażdienia uskutecznić, więc albo będzie to ostatni dzień rozpusty, albo pierwszy dzień pokuty.
Hmmmm, nie wiem .... ale mam jeszcze parę godzin i pewnie coś wymodzę 8) :roll:
Pozdrawiam i douśmiechowo[/b]
heja, lepsze pol paczka niz caly... i tak dobrze ci idzie!!!
co do sylwestra to kolazanka kolezanki kolezanki cos kombinuje, wiec jeszcze nic pewnego...
milego weekendu!!!
magda
Jado pewnie :wink: czasami można sobie na coś pozwolić,organizm się domaga :wink:
Jutro jest Twój dzień i sądze że możesz sobie pogrzeszyć,co to za urodziny bez tortu.Pewnie i tak sama zdecydujesz najlepiej.Ja przed odchudzaniem lubie właśnie sobie zrobić mały dzień rozpusty,pożegnanie z obżarstwem :wink: Później lepiej mi przestawić się na takie niskie dawki kalorii dziennie :wink:
Buziaki :!:
Zabiegana niby idzie mi dobrze ale waga coś słabo spada,no cóż i tak bywa,mam nadzieje i czekam na większe efekty.Dzięki że do mnie wpadłaś :D
Nazwa produktu / kcal
X Mleko 101,52
X Płatki kukurydziane 76,00
X Pszenna bułka 104,00
X Ser żółty 29,50
X Marchewka 19,25
X Baton Musli 186,00
X Rogal 150,00
X Masło roślinne 75,00
X Mleko 56,40
X wasa zytnie 125,00
X Gruszki 100,00
W sumie kalorii: 1 022,67
Niestety dziś nie miałam czasu na ćwiczenia,cholera już mam wyrzuty sumienia ale serio nie mam też siły żeby jeszcze teraz poćwiczyć,marze już tylko o łóżeczku.Przez nauke ostatnio rzadko spotykam się z chłopakiem,dziś wkońcu posiedzielismy razem i poprostu źle sobie dzień zaplanowałam i nie wypociłam się porządnie,no chyba że mogłabym zaliczyć sporty ekstramalne :wink:
Dobranoc :D :D :D :D :D
Sporty ekstremalne jak najbardziej można zaliczyc do ćwiczeń :lol:
Buziaki
Ula
DZIEKI DOROTKO! TOBIE TEZ ZYCZE UDANEGO WEEKENDU!! I NIE ZAPOMINAJ O DIETCE:P!! POZDRAWIAM :) BUZIAKI
Ula :wink: Też tak myśle,sporo się namachać można,hehhe :wink:
Vanilia :D No właśnie dziś ide na pizze,już chłopakowi obiecałam a i sama mam ochote ale za to specjalnie w dzień mniej jadłam i sporo poćwicze.Buziaki.
Udanego weekendu dziewczyny :!: :!: :!: