Wersja do druku
Mmmm...ale tu u ciebie slodziutko i pysznie, Beatko!!! Ja chyba w ogole nie powinnam ogladac i czytac o takich pysznosciach, bo od razu mi sie ich chce.
Wiesz Beatko przepisik sobie wydrukowalam, ten na RAfaello i zrobie, jak sie moj miesiac bezslodyczowy sierpien skonczy.
Dzis mialam dzien chlebkowy, weglowodanowy. Jutro musze wiecej bialek jesc.
Dobranoc, Beatko!
Beatko oj to Rafaello....... ooj... ojej... mniam mniam...
ja też we wrzesniu je zrobię.. hihi, tylko Madziu by tak nie wyszlo, ze my we wrzesniu wszystkie niezjedzone słodycze nadrobimy 8) o nie! :) we wrześniu tez się mamy trzymać! :) no jedyne odstępstwo to ja sobie zrobię na urodzinki a Ty na wyprawę do Hiszpanii :)
Beatko Słonko zyczze Ci bardzo miłego dnia :) :) :)
Wczoraj był super, bo spędzony z Tatą :) ja też dziś śmigam do Rodziców :) zaprosili mnie na obiadek (oczywiście już ich tak przyzwyczaiłam do mojego dietkowania, ze pytają a co Tobie Aniu zrobić.. a zjesz to i to.. czy tego nie.. hihi, fajne to jest :) ).
Beatko pakuneczek pełen pozdrowień, uśmiechów i samych dobrych rzeczy jest już w drodze do Warszawki :) a dziś rowerek będzie :twisted: :?: bo ja z godzinke moze sobie porowerkuję po okolicy :) przed obiadkiem hihi, bo potem spacerek z koleżanką :) tak więc stawiam na aktywną niedzielkę :) buziaczki
Wpadam na szybciutkie dzień dobry, bo mi dzieci pozwalają usiąść do internetu dwa razy dziennie po 10 minut :evil:
Pozdrawiam gorąco
Kaszania
http://imagecache2.allposters.com/im...OP/MGL1275.jpghttp://imagecache2.allposters.com/im...OP/MGL1275.jpghttp://imagecache2.allposters.com/im...OP/MGL1275.jpg
Witajcie dziewczynki:)
dziś niestety nie wybieram się na rowerek, bo młody pożyczył go ode mnie i pojechał z Miśkiem i naszym przyjacielem na wycieczkę:)
niestety mój rowerek służy na razie mi i mojemu młodszemu synkowi, bo jemu złodzieje ukradli jego rowerek ( z balkonu na II piętrze :shock: :evil: )
musimy kupić czwarty rower, żebyśmy mogli znowu urządzać sobie rodzinne wycieczki:)... narazie jednak brak na to kasy, ale zbieramy już... od trzech lat, więc jest szansa jeszcze w tej dziesięciolatce;)
siedzę sobie więc przed kompem i od czasu do czasu robię sobie przerwy na gotowanie obiadku, albo na taniec przy mojej Eseczce:)
przyjemne z pożytecznym;)
Wczoraj rozmawiałam z moją siostrzyczką i powiedziała, że moje czerwone porzeczki w jej ogrodzie bardzo za mną tęsknią:)... oj, to jest bardzo odwzajemnione z mojej strony, tak bym sobie poszła i poskubała trochę prosto z krzaczka, albo urwała sobie takiego pachnącego słoneczkiem pomidorka:)
niestety czas zapomnieć o wyjeździe i zacząć żyć swoim życiem;)... adios pomidory, adios ulubione;)
Magdalenko:)... no ja też jak patrzę na takie piękne foteczki nabieram apetytu na coś pysznego:)... a to Rafaello polecam, już sprawdziłam ten przepis i naprawdę jest pysznie:)... czytałam u Ciebie, że grilowanie przebiegało nie bez przygód, same atrakcje mieliście??;)... tak to jest z tą pogodą, lubi robić psikusy niestety :roll:
Aneczko:)... pakuneczek już dotarł, dzięki:)... mam nadzieję, że mój też jest już na miejscu u Ciebie??:)... wiesz, bardzo to miłe że Twoja rodzinka tak Cię wspiera w walce, zwracają uwagę na Twoje potrzeby:)... już nie raz czytałam na tym forum, że rodzina nie wspiera a wręcz przeszkadza jakby specjalnie... więc super, że Ty masz mądrych Rodziców, mądrych i kochających:)... miłego rowerkowania Ci życzę:)
Kaszaniu:)... a kiedyż to Ty wreszcie wracasz??:)... właściwie to życzę Ci żebyś sobie tam siedziała jak najdłużej, bo tu nie ma się do czego spieszyć;)... ale nie ukrywam, że się za Tobą stęskniłyśmy:)... dobrze, że chociaż te 20 minut możesz uszczknąć i tu do nas wpaść:)
Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kanapki z siemionkiem, pasztetem drobiowym i pomidorem
IIś:kotlecik drobiowy
o: surówka z kapusty z odrobiną majonezu, łyżka ryżu i kotlecik drobiowy
p: 2 jabłka
k: 2 jabłka
woda z cytryną, dużo herbatki pu-erh
ruch:
taniec
wieczorne ćwiczonka i taniec
życzę Wam miłej i dietkowej niedzielki :D :!:
Beatko... :D jak wiesz..WRACAM NA FORUM :D
zagrzewam do walki nawet samą siebie, bo przybyło mi 2 cm :roll: :shock: na pewno to za sprawą ograniczonego ruchu ...ale teraz uporam się i z tym problemem :D
MTMWP
dziękuję Ci za to, że byłaś przy mnie w tych trudnych dla mnie momentach
miłej niedzielki Tobie i forumowiczkom :D
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/RSK0132.jpg
ale tu sa smakolyki :)
http://imagecache2.allposters.com/images/ARG/21009.jpg
Jestem znowu, zaraz zmykam pakować młodego, bo jutro wyjeżdża na kolonię nad morze:)
już wszystko przygotowane, tylko trzeba to władować do plecaka:)
ale ma dobrze, ja bym znowu chętnie pojechała nad morze, chociaż na troszkę:)
Ewuś:)... MTMWP, jak ja się cieszę, że jesteś już wreszcie na Dietce:)... wiem, że nie będziesz mogła być zbyt często, bo musisz uważać na oczka, ale i tak się cieszę, bo niedługo już będzie z oczkami całkiem dobrze i znowu będziemy tu miały naszą Ewcię :)... będziemy walczyć wspólnie z centymetrami i kilogramami:):*
Katsonku:)... ale postaramy się już tak nie robić apetytu, bo faktem jest że jak patrzę na tą fotkę torciku Martusi, to mi ślina cieknie litrami;)... lepiej będziemy jakieś sałatki, owoce i warzywka wklejać, żeby nas nie kusiło hihihihi:)
fajnie, ze udał Ci sie weekend. mi również;)
pozdrawiam i życze udanego poniedziałku!!
http://imagecache2.allposters.com/images/BEN/AB0775.jpg
Julcyk:)... dzięki, Tobie również życzę miłego poniedziłku :)... dobranoc:)
http://imagecache2.allposters.com/images/BRE/1435.jpg
Dobranoc dziewuszki :D :!:
Beatko, ja szybciutko dzis wpadam dobranoc powiedziec, bo tak sie lenilam, ze nawet na dietke nie zajrzalam. Ale raporcik musialam zdac szybko przeciez!!
Dziekuje ci za takie smieszne, bardzo pasujace obrazeczki u mnie :wink: :wink:
witaj Beatko
chciałam ci zyczyc miłego dnia
niedlugo wybieram sie na rowerek ,ale cos mi smutno
Tomcio bedzie rozmawiał dzisiaj z szefem na temat pracy czy bedzie dalej pracowal czy ma szukac innej :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Hejka Beatko :)
wpadam z pakunkiem tradycyjnym i pozdrowionkami wielkimi nie mówiąc o uśmiechach.. :lol:
życzę Ci bardzo miłego dnia :)
wczoraj rowerkowanko zaliczyłam :) było super, ale nasza łysa opona staje się coraz bardziej niebezpieczna.. i bałam się odjechać dalej za miasto.. musimy je wymienić, bo są bardzo zjeżdżone.. :wink:
buziaczki Słonko :) a TY rowerkowanko dziś zaliczysz :) ? na pewno!
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/FCS0004.jpg
Witajcie dziewuszki:)
zaraz zmykam na rowerek, bo choć rano popadywało, to teraz jakoś się rozpogodziło:)... wprawdzie jest chłodno, ale to akurat nie stanowi dla mnie problemu:)
zjem sobie drugie śniadanko i zmykam, bo już się za rowerkowaniem stęskniłam, w sobotę i niedzielę niestety nie jeździłam... no ale już ja sobie to odbiję;)
Magdalenko:)... jak już pewnie zauważyłaś, jestem miłośniczką obrazków, nie znoszę szarzyzny, dla mnie życie musi mieć swoją barwę:)... ja dziś chodzę z lekka niewyspana, bo musieliśmy wstać o 5tej rano, ale już młodego wyekspediowaliśmy na kolonię i jesteśmy sami:)... "wyjechali na wakacje wszyscy nasi podopieczni, gdy jesteśmy sami w domu, to jesteśmy..." :lol: :wink:
Madziulek:)... trzymaj się skarbie, wszystko będzie dobrze:)... zobaczysz!!:)... wierzę, że to tylko chwilowe humorki szefa i Tomek tam zostanie... trzymam za to baaardzo mocno kciuki:)... ja też wybieram się na rowerek wreszcie, bo się jakoś rozpogodziło... życzę Wam udanej wycieczki:)
Aneczko:)... pakuneczek dostałam, dzięki:)... mój też już wywędrował z rana z Wawki, właśnie powinnaś go odpakowywać teraz:)... fajnie że udało Ci się porowerkować, ja od dziś zaczynam codzienne jazdy, bo już mi tego brakowało przez weekend... ale sobie to odbiję z nawiązką teraz, kiedy nie ma dzieciaków i nie trzeba obiadków gotować;)
Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kromki z siemionkiem, wędliną, serem i pomidorem
IIś: kotlecik drobiowy
o: fasolka szparagowa (fioletowa) z bułką tartą
p: wiśnie
k: 2 jabłka
herbatki i woda
ruch:
wycieczka rowerkowa
wieczorne tańce i ćwiczonka
życzę Wam wszystkim miłego dzioneczka :D :!:
miłego dnia;)
ja sie może też wybiore na rower, bo na rolki nie moge... bo mokro;(
a dzis wraca moja siostra wiec bedziemy rozmawialy i rozmawialy;))
pozdrawiam
Beatko
policzylam ta salatke ona ma z całego kalafiora i z 5 jaj około 900 kcal
jest troszke kaloryczna jakby tak chcialo się zjesc całą
ale jest pyszna
jak udała sie wyprawa rowerowa ?dalej chce ci sie spać?wiesz ze dzisiaj tez na obiad zjadlam fasolke z odrobina bulki tartej
milego dnia
Pozdrowiania ze Starej Miłosnej przesyła zajechana na śmierć (dosłownie, bo przez cztery godziny za konika robiłam)
Kaszania
A ja życze kolorowych snów!
http://www.madzia.olp.pl/gify04/mis.gif
Hej Beatko!!! A gdzie ty zniknelas?? Moze odsypiasz ta wczesna pobudke!!! Czy pociecha juz dojechala na miejsce docelowe :?: w czasach komorek itp to nie macie pewnie zadnego problemu sie z nim skontaktowac...
Beatko, a ty wykorzystaj ten czas jak najlepiej! Dla siebie najlepiej :wink:
I jak bylo rowerkowanie dzisiaj???
Buziaki
Hej Beatko :)
Wpadam z ogromnymi pozdrowionkami i uśmiechem do Ciebie :)
jak tam wczorajsze rowerkowanko? Na pewno nadrobiłas bezrowerkowy weekend co? 8)
Słonko fajniutko :) ja rowerki zaliczę jutro, bo wybieramy się po pracy za miasto na grila na działkę koleżanki i własnie rowerkami musimy dojechać :) a moze dziś się choć na pół godzinki skuszę.. niewykluczone.. choć te łyse opony odstraszają, bo w kazdej chwili może nasz rowerek nawalić.. :roll: no nic.. trzeba jakoś wczorajsze grzeszki (niestety :( ) odpokutować! Kara i tak jest - 500 brzuszków dziś do zrobienia bez gadania!!! 8) choć tak je odrobię.. :roll:
buziaczki Słoneczko nasze :) miłego dnia :) :) :)
Beatko witaj Słoneczko!!!
Kurcze , ale Ty to masz zapał do tego rowerka ;). Przepraszam słońce, że nie pisałam, ale miałam jakies te ostatnie dni takie nie zbyt fajne, no i nie chcialam tu nikomu psuć humoru 8) . No ale jest już dobrze :), jest super :D!
Beatkuś opisze poem więcej bo teraz strasznie wolno chodzi mi net i co chwile sie wiesza :(, pisanie jest strasznie uciazliwie :(...
Pamiętaj, że myślę o Tobie cieplutko, o pieskach wszystko opiszę :). Buziaki Beatko, milego dzionka kochana!!!!!! :D:D:D:D
hej Beatko :) konferencja trwa wiec.... :wink: :wink: :) :) ale sie stesknilam :) :) Buziaczki :) :)
http://imagecache2.allposters.com/images/EDL/4358.jpg
Gdzie sie podziewasz Beatko???
http://e-kartki.net/kartki/big/112038765610.jpg
Beatko ty jak zawsze masz zapal do rowerkowania .tylko pozazdroscic :)
czesc Beatko
u Tomka trudno powiedzeic....czas pokaze swoje,nic kontreknego sie nie dowiedział od szefa,
dzisiaj z bratem umówiłam sie na cmentarzu ..przy czym ja pojechałam na rowerze a brat autobusem...do tego wszystkiego poszła mi dentka w tylnym kole :evil: :evil: :evil: :evil:
mam nadzieje ze niedługo skonczy sie ten tydzien z niespodziankami
zaraz wybiueram sie dosklepu ,potem ide biegac
buziaczki Beatko
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/HDS0180.jpg
Witajcie dziewczynki:)
właśnie wróciłam z małej wycieczki rowerkowej, pogoda dziś znowu nie sprzyja rowerzystom, wieje taki wiatr że trudno było jeździć... na szczęście chociaż nie padało, bo wczoraj jak byłam na rowerku, to zmoczyło mnie straszliwie... czyżby lato już się kończyło? :roll:
jak wracałam z rowerku, to zahaczyłam o bazarek i kupiłam sobie trochę kolorowych witaminek: wisienki, winogronka i jabłka:)... no i makrelę wędzoną, bo Stellunia mi rano smaczku narobiła :wink:
Julcyk:)... no ja właśnie wróciłam z rowerkowania i choć aura naprawdę jest dziś nieprzyjazna, to było i tak bardzo fajnie:)... a z siostrzyczką się nagadajcie, zazdroszczę Ci takiej możliwości, ja moją mam bardzo daleko :roll:
Madziulek:)... mam nadzieję, że jednak u Tomka wszystko się wyjaśni i będzie ok, bardzo Wam tego życzę kochanie:)... oby już żadnych niemiłych niespodzianek nie było... a miłych jak najwięcej Ci życzę:)... no faktycznie ta sałatka z kalafiorka nie jest niskokaloryczna, ale jakby tak zjeść tylko trochę a resztą podzielić się z domownikami to nie byłoby tak źle;)... na rowerku dziś było super, ale zimnica okropna, brrrr :?
Kaszaniu:)... ojej, no nie daj sie zajeździć tym małym potworkom, no :!: :lol: ... ja wszystko rozumiem, no ale żeby cztery godziny ujeżdżać Kaszanię :?: :shock: :lol: ... nie daj się, przeczytaj im jakąś nudnawą powieść Kraszewskiego, od razu posną i będą spały dłuuuuugo;)
Formo:)... witam Cię serdecznie po raz pierwszy na moim wąteczku i zapraszam częściej w moje skromne progi:)... dziękuję, za obrazeczek słodkościowy, ja jestem ich miłośniczką jak już pewnie zauważyłaś;)
Magdalenko:)... wczoraj wyskoczyła nam malutka imprezka wieczorem, więc już nie zdążyłam tu wpaść przed wyjściem... bo wiadomo, trzeba sobie włos bujny zrobić i ust koral poprawić :lol: :wink: ... wróciliśmy baaaardzo późno i poprostu padliśmy, a zważywszy na bardzo wczesną porę pobudki tego dnia jest to chyba normalne;)... nasze obie pociechy bawią się świetnie na swoich wyjazdach, a my tutaj się świetnie bawimy:)
Aneczko:)... wiesz, jakoś ta pogoda okropelna nie daje mi nadrobić za bardzo tego rowerkowania... właściwie jakoś ostatnio nie mam szans na długą wyprawę, bo a to leje, a to znowu tak wieje, że ludzi z butów wyrywa niemal... ale czytam, że Tobie się kroi jakieś fajne rowerkowanie, super:)... i grillek, ale nie daj się pokusom, pamiętaj;)... pakuneczek wysyłam pełen wiesz czego;)
Marti:)... no właśnie się zastanawiałam, co to się z Tobą dzieje, no ale skoro piszesz że już wszystko ok, to wierzę Ci na słowo:)... ale proszę, jeśli będziesz miała jakiś problem ( czego Ci oczywiście nie życzę absolutnie ) to mimo wszystko wpadnij na Dietkę, może będzie łatwiej?... mi też czasem net chodzi jakby chciał a nie mógł, ale dobrze, że wogóle jest;)... czekam kochanie na opowieści pieskowe:)
Stelluś:)... no jesteś już wreszcie, hurrrrrraaaaa :D :!: ... całe szczęście, bo już się tu niejedna dziewuszka za Tobą stęskniła, że nie wspomnę o mojej skromnej osobie ( skromnej duchem, bo ciałem dość obfitej nadal :wink: :lol: )... dobrze, że córcia już się lepiej czuje, ale niech dziś jeszcze podietkuje sobie, najlepiej coś lekkostrawnego... czekam na kolejną konferencję;)
Kasieńko:)... jestem już, jestem skarbie:)... no super, że się pokazałaś, mam nadzieję, że teraz już będziesz częstą bywalczynią Dietki??:)... pamiętaj, że razem jest o wiele łatwiej:)... takiego wsparcia jakie tutaj otrzymuję w sprawie odchudzanka ( i nie tylko :wink: ) można szukać ze świecą:)
Katsonku:)... no owszem, do rowerkowania zawsze się znajdą jakieś siły;)... na to mi nigdy nie szkoda czasu ani energii:)... i nawet brzydka pogoda nie jest w stanie utrzymać mnie w domu, wsiadam na rowerek w kurtce przeciwdeszczowej i tyle mnie widzieli;)
Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kanapki z siemionkiem, kiełbasą jałowcową, pomidorem i cebulą
IIś: kotlet drobiowy
o: spory kawał makreli wędzonej, wiśnie
p: miseczka dzadzyki
k: jabłko
herbatki i woda
ruch:
rowerek 12km
wieczorne ćwiczonka i tańce
pozdrawiam Was wszystkie bardzo ciepło :D :!:
:)
Bikus i jak smakowala rybka??? :)
Ja zaraz bede robila rybke po grecku :) :) mniam mniam :lol:
Rybek nigdy nie mam dosc :) :)
I Slonikow tez :wink: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: 8)
http://imagecache2.allposters.com/images/MCG/R568.jpg
Ach ale widoczek chcialoby sie pospacerowac... :) :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ORT/HOT_27.jpg
Katsonku, też się do Ciebie uśmiecham :D
http://imagecache2.allposters.com/im...RT/MAL-086.jpg
Stelluś, ale romantyczne miejsce:)
mogłybyśmy się wybrać tam na ploteczki, prawda :?: :wink:
a rybka była smakowita, mniam, ja też uwielbiam rybki:)
buziaczki przesyłam:)
heja bikus!
ekspresowe buuuziaki!!!
magda
http://imagecache2.allposters.com/im...UN/RSK0101.jpg
Madziu, pozdrawiam cieplutko:)
a gdzie Ty jesteś w tej Kolonii :?: :)
baw się dobrze :D
Pozdrawiam szybciutko i idę spać. Nie myta!!!! Nikt mnie dzisiaj nie zmusi żeby się umyć :evil: !!!
Buiaczki
Kaszania
Zapomniałam, że mam na dzisiejszy wieczór plany, więc jednak będę się musiała wykąpać :evil:
http://imagecache2.allposters.com/im...T/MAX1-498.jpg
Kaszaniu, tylko nie zapomnij o kaczuszkach do kąpieli :lol: :wink:
mam nadzieję, że Cię te maluchy nie zajeździły całkowicie, co :?: ... kto to widział, żeby ujeżdżać przez cztery godziny Kaszanię :?: :shock: :wink:
pozdrawiam cieplutko :D
Dobranoc Beatko :) :)
http://imagecache2.allposters.com/im...SI/I-36047.jpg
http://imagecache2.allposters.com/images/MCG/FP361.jpg
Stelluś, przepiękny ten słonik:)...
dziękuję słonko, Ty to zawsze wiesz czym mnie uradować :D
dobranoc słoneczko :D :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...PF_1232504.jpg
Dobranoc :D :!:
Ja też jestem padnięta, a jutro czeka mnie ważna decyzja do podjęcia... Mam nadzieję, że intuicja mnie nie zawiedzie. Ja napewno sie wykąpie i nawet ząbki umyje papa, dobrej nocy!
http://www.madzia.olp.pl/diddl/58.gif
czesc Beatko!
fajnie, ze wybralas sie na rowerek;D ja tez sie skusilam. znow okolo 25-30 minut.
ide spac...