ale Misiaczek, całkiem jak mój Misiek :lol: :wink: :shock: ...
dzięki Kuleńko :D :!:
Wersja do druku
ale Misiaczek, całkiem jak mój Misiek :lol: :wink: :shock: ...
dzięki Kuleńko :D :!:
Plan dnia:
jedzonko:
ś: kawa z mleczkiem, 2 pajdy żytniego chleba z salami
IIś: wielkie jabłko
o: 2 bułki słonecznikowe z siemionkiem, salami i ćwikłą + 5 oliwek zielonych
p: 2 kiwi, 3 mandarynki, pomarańczka
duuuuuuuużo herbatek i wody
ruch:
biegiem z pracy
wieczorne tańce i ćwiczonka
http://www.gify.org.pl/gify/postacie/sport/49.gif
Wpadłam Cię pozdrowić Beatko i wypadam.
Muszę jeszcze zapracować na popołudniową kawę bo dziś gram w brydża( tego spokojnego).
Wychodzę na spacer odprowadzić pieska Ani do domu i biegiem z powrotem.
Pa pa
http://www.gify.com.pl/albums/psy/t_psy_18.gif
Witaj Dorfuś :D :!: ...
no to życzę Ci miłego brydżykowania :D :!: ...
i naprawdę spokojnego, bo wiesz... :lol: :lol: :lol:
ale śliczny obrazeczek z tymi zwierzakami :D :!: ...
całuję mocno :D :!:
czesc Beatko
ja juz jestem po cwiczeniach
ale fajowo moj Mąz jest na urlopie i uczymy sie angielskiego ,
juz jestem po cwiczeniach ale cos mnie zoladek boli chyba po tych swietach mi wychodzi
stepperek mi sie udal dzięki Tomciowi(męzowi)
a tyle stał ponad rok co zaczełam cwiczyc to zaraz pekal tak go wymęczyłam :wink: :oops: :evil:
Beatko wiesz tak obserwuje twój jadłspis to stwierdziłam ze ty tak naprawde,nic prawie nie jesz chyba musze tez zmienic mój jadlospis moze dlatego stoje w miejscu :roll:
super ze tak piszesz mozna duzo sie dowiedziec
miłego dnia
a dzisiaj zaliczyłam 45 cwiczen ,20 min stepperka i 10 min tanca :P :P
Beatko...
ja na momencik bo mnie Norbert z kompa wygania :lol:
wiec tylko buziaczki:*
...a co u mnie...to u mnie na wątku :wink:
Madziulka, brawo :D :!: ... ja jeszcze przed ćwiczonkami... na razie oglądam skoki :D ...
a jeśli chodzi o jedzonko, to jem sporo... jak piszę pajdy, to naprawdę są pajdy czyli krojone na okrągło z wielkiego wiejskiego bochna :lol: ... to tak tylko wygląda że mało :wink: ... pozdrawiam ciepło :D :!:
Ewuś, już byłam u Ciebie i poczytałam sobie :D :!: ...
miejmy nadzieję, że wszystko będzie dobrze i Tata będzie miły dla N. :D ...
życzę miłego wieczorku z N. :D :!: ...
całuję mocno MTMWP :D :!: :*:*:*:* :D :!:
No to zaraz po skokach biegnę poćwiczyć sobie, bo mi Madziulka narobiła na to apetytu :D :!: ...
pewnie już nie wrócę dziś na Dietkę więc mówię już teraz Wam wszystkim:
DOBRANOC :D :!:
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/slonie/6.gif