Hm... a jak wyglądaja damskie popmki....
Ja jak robię to normalne... :roll:
Wersja do druku
Hm... a jak wyglądaja damskie popmki....
Ja jak robię to normalne... :roll:
http://sparkpeople.com/assets/exercises/100.gif
Kasiu Cz. :D ja narazie jestem po dwóch porządnych śniadaniach (pomidory, cebulka, dzadzyki i takie tam pyszności ) i garstce wisienek :D na obiad będzie fasolka i cycek kurczaka, a na kolację maliny, a więc super wyżerka :D
KasiuOskubana :D już u Ciebie wkleiłam, ale tu też dałam powyżej tę tzw babską pompkę, w każdym razie ja to tak nazywam :wink:
"cycek z kurczaka" jak to fajnie brzmi ! :D
A po obiadku zapraszam na łąkę :wink:
Buziaki!
Beatko, pozdrawiam :)
Ja tez zwyklych pompek to nawet 1 nie wycisne, a te damskie to nawet nawet. Dawno nie robiłam, a kondycja spadła... trzeba do nich wrócic.
Mam prośbe - nie przesadz tylko z tymi owocami na spotkanie dobrze? Poprzedanio przez miesiąc jadłam kiwi ;) hihi wiem ze zdrowe, ale pod koniec już nie mogłam na nie patrzeac. Teraz wam rozdam jak mi takie zapasy naznosicie :P
buziaki
PAS TO PESTKA ALE TEN BRZUCH :(
DOBREJ NOCKI :)
http://www.bank-zdjec.com/foto2/3976_b.jpg
http://www.crepuscolo.net/immagini/f...mingofhome.jpg
MartuśAnimko :D mój Misiek tak zawsze mówi na pierś kurczaka, nawet kiedyś jak byliśmy na zakupach poprosił panią sprzedawczynię o dwa cycki kurczaka czym przyprawił ją o niezły rechocik :lol: :lol: ... dzięki za zaproszenie na łączkę :D
Ewuniu :D postaram się nie przesadzić z ilością, hmmm ale mi się wydaje że ich wcale nie było tak dużo, tylko że nas ostatnio malutko było i nie było komu jeść :wink: :lol: ... bierz się Słonko za ćwiczonka, powiem Ci że odkąd wróciłam do stałego ćwiczenia, jakoś tak więcej sił mam ogólnie :D
Psotulciu :D oj, wiesz z brzuszkiem swoim ja też się borykam, ale staram się jak najwięcej ćwiczyć, nie przesadzać z jedzonkiem i mam nadzieję że może się uda tego brzuchola pozbyć chociaż troszkę :wink:
Beatko, za dużo pojeździłam, wiem, przepraszam :oops: :oops: :lol: :lol:
Dziękuję, że czuwasz! i że mnie opietruszasz, choć robisz to naprawdę bardzo łagodnie a mnie by się pewnie mocniejszy ochrzan przydał :wink: :lol: :lol: :lol:
Śpij dobrze! Kolorowych snów :P :P :P :P
http://www.astroquik.com/images/angeli%20-%20cuori.gif
:) POZDRAWIAM :)
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...iec-gajowy.jpg
Beatko, spokojnego i uśmiechniętego dnia życzę :P
Pozdrawiam cieplutko :D :D
http://www.proflowers.com/prodimg/CMForg9pearsPF_l.jpg
MIŁEGO DNIA
Witaj moja optymistyczna dziewczyno. :D :D :D
Gratuluje zdanej maturki Mlodego i super cenzurki, ale czym Ty sie kobietko tak denerwowalas. :wink:
Co do dietki w pracy to teraz chyba jest najlepszy okres bo zawsze mozna zabrac sobie owocki lub warzywka, nie to co zima gdy sie ma ochote na cos tlustego i sytego. Nie wiem tylko jaka macie pogode w Warszawce bo u nas na lato to nie wyglada. Nawet ostatnio moj synek zapytal sie kiedy bedzie lato. :roll:
Fajnie, ze tyle cwiczysz. Ja niestety nadal nie moge sie zebrac. Wtyd, wstyd taki leniwiec ze mnie.
Beako zycze Ci milego dnia. :D :D :D
Milego dnia i tygodnia i duzo odpoczynku ( naturalnie aktywnego ).Mało tu zaglądam ale wierz mi że stale o Ciebie pamietam . Przesyłam buziaki i dziekuje za wizyty na moim wątku.
http://images27.fotosik.pl/12/46c415a429925f5d.jpg
U Ciebie to zawsze tony uśmiechu....
http://www.gify.nou.cz/kvety2_soubory/71.gif
Beatko mam nadzieje że TY już po pracy :roll: :)
Ja dziś nigdzie nie wychodziłam bo boje sie żeby to choróbsko bardziej mnie nie dopadło :twisted:
MIłego wieczorka życze :)
Buziaczki :)
http://www.awards.fc.pl/ekartki/albu.../slodkosci.jpg
http://xinsheng.net/xs/images/2004-1...n-night-02.jpg
Witajcie :D
wpadam dopiero teraz, bo po pracy musiałam kilka spraw załatwić i tak jakoś wyszło :roll: tak więc przepraszam, że Was wszystkich nie odwiedzę dziś, ale zwyczajnie dziś doba dla mnie za krótka :wink:
dietkowo ok, czyli normalka :wink:
udało mi się też mimo tego dzisiejszego zabiegania trochę poćwiczyć, z czego jestem bardzo zadowolona 8)
Kasiu Cz. :D no tak, coś mi się wydaje, że Tobie powinno się łopatologicznie wytłumaczyć, że pedałowanko należy odłożyć na dłuższy czas, pulsujące kolana to już jest niepokojący sygnał :roll: ... ja dzionek miałam całkiem udany, choć nieźle zakręcony :wink:
Psotulciu :D dziękuję Słoneczko za pamięć, buziaki wysyłam :D
KasiuOskubana :D przytulam i życzę zdrówka :)
Kasieńko :D wiesz, u mnie w pracy ciężka czasem fizyczna robota, więc żadne tam owocki czy warzywka, trzeba wtrząchnąć porządną kanapkę, żeby mieć siły i nie paść jak mucha po muchozolu :lol: :twisted: ... u nas w Wawce pogoda też nie najlepsza i taką zapowiadają na najbliższe dni, ale ja i tak kocham lato, niech nawet sobie będzie deszczowe :wink: ... przepędź leniwca i do ćwiczonek :!: :D
Dorfuś :D dziękuję kochanie, że o mnie pamiętasz :D a ja jestem strasznie ciekawa co tam u Ani, bardzo długo się nie odzywała, pogoń Ją do napisania paru słów :wink:
MartuśAnimko :D tony jak tony, ale parę deczko to napewno :wink: :lol: :lol: dziękuję za śliczne maki:*
Stelluś :D oj biedactwo, Ty teraz się męczysz z tą anginą, kuruj się jak najszybciej, bo do 14tego musisz być jak nowo narodzona :wink: ... ale śliczny obrazek mi wkleiłaś, te truskaweczki to był zjadła, a tu wogóle nie ma truskawek, dobrze że wisienki się już pokazały :)
http://www.ginevra2000.it/Fiori/Fior.../fantasy16.jpg
Beatko, dziękuję Ci, że zawsze znajdziesz czas, aby do mnie zajrzeć :P mimo zmęczenia i późnej pory!
Jesteś kochana :D :D :D
Spokojnej nocki :P :P
http://www.beeplog.it/blogfiles/1/59..._wallpaper.gif
Aniołku zostawiam tylko pozdrowienia :lol:
Jesteś kochana , że o mnie pamiętasz :D Buźka :-*
http://www.iguana-poland.pl/UserFile...a/chalupy1.jpg
:) U MNIE TOTALNY LENIWIEC :!: ZBIERAM SILY DO NOWEJ WALKI :!:
JAK TU ZNOWU WROCIC DO TEKTUREK I BIALEGO SERA :?:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/110674320215.jpg
A Ty ciągle zabiegana...
Pozdrowienia posyłam.
Beatko dziękuję że mnie odwiedziłaś pomimo że zapracowana i zmęczona jesteś!
Jesteś kochana!
Pozdrawiam
PS ja jutro ,sob i n d mam maraton pracowy - już mi się nie chce :cry:
Beatko, dużo słoneczka przesyłam, bo w Wawce go ostatnio jakoś mało :wink: :) ale wiem, że dla Ciebie i bez słoneczka LATO to najpiękniejsza pora roku :P :P :P :P
Przyjemnego czwartku życzę i pozdrawiam dietkowo :D :D
Beatko dawno mnie u Ciebie nie było,ale czas niestety z gumy nie jest i nie daje rady siedziec na forum tyle co kiedys :roll: :!: :!:
Gratulacje dla Młodego za maturę -spóźnione,ale szczere :D :!: :!: Mateusz pisemne zdał,ale coz tego,jak nie mógl przystapić do ustnych :cry: :cry: :!: Termin byl do 13-tego czerwca,a on wyszedl 15-tego :!: :!: To niesprawiedliwe,że w takich przypadkach nie ma drugiego terminu póżniej tzn.w sierpniu tak jak bylo kiedyś :!: :!: Dziekuje za niespodziankę na poczcie :D :D :!:
http://i8.tinypic.com/4y84bbr.jpg
http://i17.tinypic.com/4p2xmrb.jpg
http://i10.tinypic.com/68mnvhs.jpg
http://www.hipernet24.pl/sklep/img_items/b/047/4745.jpg
Witajcie :D
oj, dziś mam nienajlepszy dietkowo dzień, nastukałam sobie kalorii między innymi takim serkiem jak powyżej, jakiś głód gigant mnie dopadł, nie wiem czy to z zimna, czy co :roll: :wink:
no i co tu się dziwić, że waga stoi od miesiąca w miejscu :wink: :lol:
ale co tam, najważniejsze że nie rośnie :)
wieczorkiem zamierzam sobie poćwiczyć, to może troszkę się spali tego nadmiaru :)
Kasiu Cz. :D oj, trochę ostatnio zabiegana jestem, ale o Was dziewczynki pamiętam zawsze :wink: :D w pracy też myślę o Was często, zwłaszcza jak mnie moja panna buraczana wkurzy :twisted: okazało się, że jest w ciąży, więc przed nami niezłe kilka miesięcy mordęgi, bo i przed ciążą była nie do zniesienia, a teraz to już wogóle zachowuje się tragicznie, a to dopiero początek :roll: muszę się uzbroić w cierpliwość, bo przecież jednak to kobieta w ciąży i jest pod ochroną jak nie przymierzając podżeń żebrowiec :lol:
Jupimorku :D o cholercia, że też ja tej laski nie widziałam przed zjedzeniem serka pleśniowego :roll: :wink: :lol: może bym nie zeżarła go tyle, a tak to umarł w kapciach i po rosole już :twisted: :lol: musisz częściej do mnie z takimi motywującymi obrazkami wpadać :wink: nad aniołkiem też czasem ktoś musi czuwać :wink:
Psotulciu :D wiesz, ja też ostatnio za dużo chleba jem, myślę że trzeba coś zrobić, ale co :?: do pracy muszę brać kanapki, bo to jedyne co jest w miarę wygodne :roll: dobrze, że codziennie ćwiczę, bo inaczej już bym jojo zaliczyła jak nic :twisted:
Gosiu :D ano zabiegana, niestety :roll: dziękuję za pozdrowienia i też pozdrawiam, a Kamisiowi zdrówka życzę :)
KasiuOskubana :D oj, współczuję tego maratonu, bo wiem co to znaczy :( ja teraz będę miała taki weekend w kratkę, jutro na popołudnie czyli wracam w nocy, sobota wolna, a niedziela na 10godzin do pracy, więc luźniej niż ostatnio :wink:
Joluś :D nie mogę się napatrzeć na tego Waszego Goldiego, śliczności takie z niego że aż bym go wyściskała z chęcią :D a te ślepka jakie piękne :shock: :D ... dzięki za gratulacje w imieniu młodego, właśnie przed chwilką skończyłam rozmowę telefoniczną z nim :D postanowił, że chyba zostanie w pracy jeszcze na sierpień, oj chyba uschniemy tu za nim z tęsknoty z Miśkiem :roll: zwłaszcza że młodszy młody niedługo wylatuje z dziadkiem do Grecji, to zostaniemy sami :wink:
Teraz to ja jestem głodna na widdok serka , ale to trochę po niewczasie tak więc zaraz szybciutko opuszczam forum ...z pewnym niedosytem :wink: i niech tak pozostanie.
Wypiłam niedawno drugą kawke to oczki się jakoś szerzej otwarły ,a tu takie okragłe cudo...ehhh !
http://www.edycja.pl/upload/kartki/407.jpeg
http://eu2.inmagine.com/img/photoalt...a007000019.jpg
Martuś, oj zupełnie nie zamierzałam spowodować u Ciebie apetytu :wink:
no dobra, to ja lecę ćwiczyć, żeby trochę spalić te moje dzisiejsze grzeszki :D
Beatko, to dla Ciebie, podoba Ci się :?: :lol: :lol:
http://www.fare-dire.org/foto/0anello.jpg
http://dev1.boomersdomain.com/store_...ems/01858i.jpg
Kasiu, cudnyyyyy pierścioneczek :lol: :shock: :lol:
to ja mam dla Ciebie wisiorek w zamian :wink: :D
Och, jaki śliczny wisioreczek :D :D :D :D :D Dziękuję!
Dobranoc Beatko, śpij dobrze :) :) :)
http://www.sztoudi.ovh.org/images/do...elterusten.gif
Dobranoc Słonko :) Ale super biżuteria :wink: :)
http://www.ekartki.pl/cards_files/4/4221_1.JPG
http://www.blueskyart.com/items/Starry%20Night.jpg
Kasiu Cz. :D to wprawdzie nie stacjonarny, ale zawsze rowerek :wink: tak w ramach rekompensaty za to, że nie możesz jeździć teraz :wink:
Stelluś :D ja wprawdzie nie lubię nosić biżuterii, ( ostatnio jedynym odstępstwem jest śmieszny kolorowy zegarek od młodego) ale oglądać ją bardzo lubię :D
dobrej nocy Wam życzę :D
Witaj Aniołku :D
Zobacz gdzie możemy się "ukryć " jak się roztyjemy :wink:
Szukałam Ci następnej laski i to znalazłam :(
http://news.bbc.co.uk/nol/shared/spl...fed_/img/1.jpg
Co kraj to inaczej..... :roll: :(Cytat:
Zamieszczone przez BBC Polska
Beatko miłego, słonecznego i udanego dnia życzę :D Bużka :-* :D
:) HA ,HA NIE WIEDZIALAM ,ZE POCHODZE Z ARYSTOKRATYCZNEJ RODZINY MAJACEJ SWOJ WLASNY HERB :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :!: DZISIAJ SPRZATANIE NA STRYCHU ,ZEBY PRZEGONIC LENIWCA :!:
http://www.bank-zdjec.com/foto3/7359_b.jpg
http://imagecache2.allposters.com/im...YR/GPP0418.jpg
Witajcie :D
wstałam dziś nieoczekiwanie bardzo wcześnie, zamierzałam dłużej pospać, bo mam na popołudnie, ale pęcherz kazał mi wstać ( :wink: :oops: ) a potem już mi się odechciało spać :wink: no więc zrobiłam sobie kawusię i myk oczywiście na forum z kawką 8)
zaplanowałam sobie na dzisiejsze przedpołudnie jakiś spacerek relaksujący, ale coś czuję że będę musiała z niego zrezygnować, bo pogoda zupełnie nie spacerkowa :roll:
to sobie za to poćwiczę jeszcze przed pracą, bo jak wrócę o 23ej już pewnie nie będę miała na to ani siły, ani ochoty :wink:
dietkowo postaram się być dziś bardziej zdyscyplinowana, bo wczoraj troszkę jakby dałam ciała :oops: nie liczyłam kalorii( bo nie mam tego zwyczaju), ale ilościowo i jakościowo trochę było tego za dużo, całe szczęście że o odpowiedniej porze 8) :)
do pracy mam dziś na popołudnie, a jutro w moim grafiku wolne :shock: :D więc się pobyczę odrobinkę 8)
Jupimorku :D oglądałam jakiś czas temu dokumentalny film o tych biedaczkach, młodziutkie dziewczynki na siłę pojone są tłustym mlekiem, aż wymiotują od tego, bleeee :? a wszystko po to, żeby je utuczyć, a co za tym idzie podnieść ich "wartość" czyli dobrze je wydać za mąż, czyli dostać dobrą cenę, jak za towar :evil: :shock: okropne to było, nie mogłam zasnąć po tym filmie :( ... a teraz z innej beczki, będę dziś wklejała obrazki pięknych plaż południowych, nasłonecznionych i aż kiczowatych, bo za oknem pogoda nie nastraja ( nawet mnie :shock: :lol: ) optymistycznie :wink:
Psotulciu :D a widzisz, a domorosły historyk-heraldyk czyli bike wyszperał Ci niezły herbik, prawda :?: :lol: :wink: od teraz przedstawiaj się koniecznie: " Psotulka herbu Leniwiec" :wink: no to sprzątaj na tym strychu, ale postaraj się też porobić parę brzuszków, albo potańczyć, dobrze :?: :)
Masz rację Aniołku. Jak ktoś chce o tym poczytać to tu : http://www.bbc.co.uk/polish/specials...ed/index.shtml
Szukałam wcześniej laski a to znalazłam i choć zażartowałam z ukryciem to nie znaczy że się z nich naśmiewam . Inna sprawa , że resztę materiału na ten temat widziałam później.
Pozdrawiam Bikusiu :D
http://imagecache2.allposters.com/im...OD/1099874.jpg
Jupimorku, nawet przez myśl mi nie przeszło że mogłabyś się nabijać, a napisałam o tym, bo mi się od razu tamten film przypomniał, brrrr :roll:
całuję Cię i czuwam, pamiętaj o tym :!: :D
Beatko, oj pogoda wybitnie nie spacerkowa, leje, wieje i jest zimno :? :?
..... dlatego też musimy się cieszyć, że dodatkowo nie ma jeszcze jakiegoś trzęsienia ziemi albo tajfunu :lol: :lol: :lol: :lol:
Spokojnego dnia życzę i zostawiam słoneczko :D :D :D :D
http://www.pogodne-sloneczko.pl/img/smile_sun.gif
http://imagecache2.allposters.com/im..._DWA0105_M.jpg
Kasiu, musimy uruchomić wyobraźnię ( a jak mniemam obu nam jej nie brakuje :wink: ) i przenieść się na taką plażę, już zajmuję dla nas miejsce pod tą palmą :wink: :lol:
hihihi, optymsta zawsze znajdzie sobie powód do radości, faktycznie uważam brak trzęsień ziemi i tajfunów w naszym kraju za wielkie szczęście :D :D
U mnie też wieje i co chwile leje deszczysko -jestem taka rozlazła i spiąca :roll: :evil: :!: :!: Słoneczne buziaki przesyłam dla Ciebie i pozdrowienia dla chlopaków :D :D :!:
Ps.nie martw sie ,ze sami z Miskiem zostaniecie-na pewno z tęskonoty nie pousychacie....a jest okazja przypomniec sobie.....jak wyglądal Wasz miesiac miodowy :wink: :lol: :!:Sami...tylko we dwoje :wink: :lol: :!:
http://i7.tinypic.com/6gjglzm.jpg
U mnie też wieje i co chwile leje deszczysko -jestem taka rozlazła i spiąca :roll: :evil: :!: :!: Słoneczne buziaki przesyłam dla Ciebie i pozdrowienia dla chlopaków :D :D :!:
Ps.nie martw sie ,ze sami z Miskiem zostaniecie-na pewno z tęskonoty nie pousychacie....a jest okazja przypomniec sobie.....jak wyglądal Wasz miesiac miodowy :wink: :lol: :!: Sami...tylko we dwoje :wink: :lol: :!:
http://i7.tinypic.com/6gjglzm.jpg
Mam nadzieję że na urlopie pogodę będę miała.
Bo nie zrezygnuję z urlopu.
Pozdrawiam