bike ale ty dzisiaj się napracowałaś, spaliłaś mnóstwo kalorii !!!
Ja jak na razie byłam tylko na spacerze z moim szkrabem ale planuję jeszcze wsiąść na rowerek i popedaławać z 40 minut.
Trzymaj się !!!
Wersja do druku
bike ale ty dzisiaj się napracowałaś, spaliłaś mnóstwo kalorii !!!
Ja jak na razie byłam tylko na spacerze z moim szkrabem ale planuję jeszcze wsiąść na rowerek i popedaławać z 40 minut.
Trzymaj się !!!
http://www.adamlawnik.art.pl/foto/ma...109-01826N.jpg
piękne, prawda :?:
rewelacja!
u mnie na działce w lesie pewnie też takie będą jak pojadę.
ale dopiero w weekend. mam działkę w Żelazowej Woli ....i lasu dużo
więc jak pojadę to pobiegam po nim;
cmok
Grzybek co prawda trujący, ale jaki piękny... czy wszystko na tym świecie musi być przydatne i praktyczne :?: nie :!: ... a ja jestem jak to zodiakalne wagi, wielką estetką... może między innymi, dlatego tak bardzo chcę ładnie wyglądać, żeby w lustrze widzieć coś estetycznego :wink: ...
Shiz80 :D ... z różą pu-erha jeszcze nie próbowałam, ale pewnie się skuszę, bo bardzo lubię czerwone herbatki :), fajna jest też rooibos ... co do skakania, to ja postaram się zrobić to mniej więcej w tym samym czasie i będzie tak, jakbyśmy robiły to razem :D ... pozdrawiam :D
Anamat :D ... wykonałam dużo dobrej, nikomu nie potrzebnej roboty :lol: :lol: :lol: , moi panowie nigdy nie zauważą, że jest czysto... no chyba, że im powiem co jest sprzątnięte :wink: ... za to jak jest brudno, widzą od razu :!: :lol: ... ale Ty też już spaliłaś dziś na spacerku co nieco :) i jeszcze ten rowerek, ho,ho :!: :) ... żałuję czasem, że nie mam stacjonarnego... bo plenerowy chyba będzie musiał czekać na wycieczkę aż do wiosny, tak jest zimno :!: :( ... pozdrawiam serdecznie :D
Wow slicznie jest u Ciebie :lol: :lol: :lol: Ja juz na szczescie wyszlam z dolka,bo przy Was ,dobre duszki ciezko nie wyjsc stamtad :lol: :lol: Dziekuje Ci Bike za wsparcie :!: :!: :!:
Witaj Anamarysiu :D ... jakże się cieszę, że już jesteś w lepszej formie :D ... dobrze, że po nocy przychodzi dzień, a po burzy - spokój... i super jest to, że kiedy mamy dołki, zawsze znajdzie się tu ktoś, kto zechce nas pocieszyć... choćby wirtualnie, ale ważne, że szczerze :D... a zdjęcia wkładam tu po to, żeby troszkę Was i siebie rozweselić, może nie będziemy miały dołków jak się tak napatrzymy na te cuda natury :D...
DOBRA, TO JA ZARAZ SPADAM NA CHATĘ ŻE SIĘ TAK WYRAŻĘ HI HI
POSKAKAĆ.
CIEKAWE ILE TEN ROSÓŁ Z BARANINY MA KCAL.
ALE NAPEWNO Z MAKARONEM GO NIE ZJEM. TYLKO Z TYMI WARZYWAMI MIĘSKIEM.
:)))))))))))
POZDRAWIAM SŁONECZKA
Herbatka pyszna :D:D:D
Dzisiaj mecz ...
A jesień jest cudowna - moja ulubiona pora roku!
Ja miałam dołek ostatnio, ale juz się wygrzebuję z niego..... :lol:
bike - jak sie wkleja obrazki? bo ja nie umiem :( Bede wdzieczna za intrukcje.
Poza tym pozdrawiam Cie bardzo serdecznie.
Grzybki cudowne, jesień piękna ale góry najpiękniejsze- też bym tam połaziła tylko gdzie to jest-nie poznaję( a powinnam) :?: :?: :?:
Witajcie wszystkie życzliwe duszyczki :)
Wczorajszy wieczór nie należał do najlepszych w moim życiu... rozchorowałam się na żołądek tak, że myślałam, że zejdę... mój mężuś miał panikę w oczach i chciał wzywać pogotowie... musiałam go odwieść od tego pomysłu, bo jakoś nie mam zaufania do lekarzy z pogotowia... wypadki łódzkie i nie tylko, zrobiły w mojej głowie swoje... nie wiem właściwie co mi było, mąż mówi, że objawy są jak przy grypie żołądkowej, no faktycznie jak poczytałam o tym, to wszystko pasuje... a zresztą nie wiem... w każdym razie bolało mnie strasznie i miałam inne mało przyjemne objawy, o których nie będę wam tu pisała, bo nie chcę wam psuć humorków...
Pytanko: Czy wie któraś z Was, czy ryż preparowany jest lekkostrawny?
Plan na dziś:
wszystkie posiłki dnia:
ścisła dietka :(
Ruch:
jeśli nie będzie bolało to sobie poćwiczę i potańczę
Shiz80 :D ... byłyśmy umówione na wspólne podskoki, a ja dałam ciała :( ... ale to naprawdę siła wyższa... sama żałuję, jak nie wiem co... ale może innym razem się uda... na pewno :!: ...w końcu chyba nie zawsze będzie mnie bolał bebech...pozdrawiam :D
Autkobu :D ... cieszę się, że Ci herbatka u mnie smakowała :wink: ... oglądałaś meczyk :?: ... ja dopiero od 50-tej minutki, bo wcześniej nie byłam w stanie nawet oddychać normalnie... ale bramki wszystkie widziałam... i mój śliczny Jacuś Krzynówek strzelił golika :!: :!: :D :D ... bardzo go jakoś lubię... a co do jesieni, to niestety nie jest moja ulubiona pora roku, wolę wiosnę i lato... bo można jeździć na rowerku, długo i daleko :D ... ale taka złota polska jesień jest naprawdę śliczna :) ... pozdrawiam :D
Mala.Zabcia :D ... może te piękne zdjątka jakoś pomogą nam nie wpadać w te jesienno-zimowe dołki... mam nadzieję :) ... co do instrukcji wklejania fotek, to trochę się uśmiałam z tego, bo sama ze dwa dni temu taką samą prośbę słałam do kochanej Anamat :lol: ... ale postaram się pomóc Ci, wyślę Ci na prv... w końcu jak ja prosiłam, to zostałam wysłuchana :D ... trzeba sobie pomagać, no nie :?: ... pozdrawiam :D
Dorfa :D ... te zdjątka jesienne to: dwa pierwsze od góry to Pogórze Przemyskie, a to na dole to widok z Trzech Koron w Pieninach... prawda, że piękne :?: ... trzeba sobie trochę upiękniać ten świat jak tylko się da... kochana Anamat nauczyła mnie wklejać zdjątka, to teraz będę Was raczyła co ładniejszymi :) ... pozdrawiam serdecznie :D
Jedynym pożytkiem z wczorajszych moich cierpień, jest spadek wagi o cały kilogram... tylko ja już nie chcę w ten sposób chudnąć... buuuuuu :( ... wolę ćwiczyć i dietkować...
http://www.ga.com.pl/foto19/08833x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto09/03580x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto20/09165x.jpg
znowu jesienne klimaty :) ...
słoneczniki
Wodospad Szklarki Karkonosze
Morskie Oko i Mnich
Rzeczywiście piękne widoczki !!!
U mnie jak na razie spokojnie śniadanko zaliczone obiadek juz przygotowany i teraz mam rroszeczke luziku :P
Zaraz idę poćwiczyć na moim rowerku :D
Życzę miłego dzionka !!!
Ps. ryż gotowany jest lekko strawny a preparowany chyba też, polecam Ci również kleik ryzowy
Anamat :D ... fajnie masz z tym rowerkiem... ja na razie muszę sobie odpuścić wszelką aktywność fizyczną, bo jakoś osłabiona jestem, dziś ścisła dietka... pozdrawiam :D
:):) tak - meczyk był super - ładnie strzelali, a już myślałam, że przepadło :D:D
kurczę, ale ten 2 gol Walii nie powinien być uznany! ;)
pozdrawiam serdecznie!
Autkobu :D ... nie powinien być uznany, bo ręka przecież była :!: :!: :evil:
buźka :!: :D
ale najważniejsze, że Polska wygrała z Walią 3:2 :D
Jutro zobaczę się z moją siostrzyczką :D :D ... mieszkamy od siebie tak daleko... przez co niezbyt często mamy okazję się widywać :( ... przez te najbliższe kilka dni będziemy mogły troszkę ze sobą pobyć i się sobą nacieszyć :D ... no i oczywiście nagadamy się tyle, że będą nas bolały buzie, trzeba przecież nadrobić stracony czas... tak bardzo się cieszę :D :D ... wprawdzie Was moje drogie współodchudzaczki będę nieczęsto teraz odwiedzać, ale mi to może wybaczycie... piszcie co tam u Was... pozdrawiam :D
Hej Bike,najwazniejsze,abys sie nacieszyla siostra ,my jestesmy tu codziennie :wink: i czekamy na Ciebie i Twoje sliczne zdjecia :lol: :lol: :lol: papa.milych snow
Joł!
Przeczytałam cały wateczek od początku!
Bike - strasznie cię przepraszam, ze dopiero teraz wpadłam do ciebie!
Nie masz pojęcia jak się cieszę, że znalazam optymistkę! Ja jestem wielką optymistką! Ciesze się bardzo, że są jeszcze inni tacy!
mam nadzieję, że się bliżej poznamy
przedstawię się:
Agata, mam 27 lat, męża, psa i ogromny optymizm w sobie!
Mieszkam w Oleśnicy a pracuję we Wrocławiu
Jestem architektem a obecnie pracuję przy wnętrzach
odchudzam się skutecznie od wiosny - poszło już 12 kilosków, czekam aż sobie pójdą ostatnie - jakieś 2-4!
Ponadto lubię lato, jazdę na rowerze (teraz tylko na stacjonarnym), lubię pływać,
lubie wyzwania - motywują, wycieczki z moimi chłopakami (mężem i psem) na łono natury - najbardziej w góry.
nie mam talentu pisarskiego - co widac powyżej... :lol:
Qurczę, mam 1000 słów w głowie, a nie wiem jak je wyrazić
:roll: Dodam tylko że bardzo cię polubiłam!
:D :D :D
pozdrawiam!
czesc bike!
śliczne zdjątka!!!
dziekuje za nie...
mam nadzieje ze dzisiaj juz nic cie bolec nie bedzie... a jak dietka?
BIKE!! SERDECZNIE CIĘ POZDRAWIAM!!!PIĘKNE ZDJĄTKA!!!!
Bike - zyczę Ci super - przyjemnych dni z siostrzyczką :lol: Zawsze chciałam mieć siostrę, a tu brat sie pojawił :( i to kompletne przeciwieństwo mnie, jest takim marudą, zamkniety w sobie, ehhh czasami to trudno się z nim dogadać :)
Super zdjątka wklejasz, juz niedługo i ja się tym zajmę na moim wąteczku, dzięki Twoim instrukcjom, za które jeszcze raz bardzo bardzo Ci dziękuję !!!! :lol:
Oglądając Twoje widoczki chciałaby dusz do raju ale okoliczności nie pozwalają.
Pa pa całuski :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
życzę dużo przyjemnych chwil
MNIE NIESAMOWICIE NASTRAJAJĄ TE WIDOCZKI.... NA JAKIŚ SPACEREK.
JAKĄŚ WYCIECZKĘ BUUUUUUUUUUU
A TU NA WYKŁADY TRZEBA IŚĆ;
A MI SIĘ TAAAAAAAAAAAAAKKK NIE CHCEEEEEEEEE
wchiz wyobraź sobie że idziesz na wycieczke... mijasz po drodze przepaście i góry ale wreszcie docierasz do celu [uczelnia:)]
http://www.ga.com.pl/foto07/02525x.jpg Pogórze Przemyskie
http://www.ga.com.pl/foto03/00950.jpg Gorce
http://www.ga.com.pl/foto09/03574x.jpg Wodospad Kamieńczyka Karkonosze
http://www.ga.com.pl/foto12/04405x.jpg Dolina Pięciu Stawów Polskich Tatry
te śliczne fotki są dla Was na poprawę humorków :D :D :D
Co tu dużo mówić... po prostu wzruszyłam się jak zobaczyłam ile z Was gościło u mnie pod moją nieobecność :) ... jesteście kochane :!: :D ... dzięki :!: :D ... miłego dzionka :!: :D
Moja siostrzyczka jednak przyspieszyła swój przyjazd o jeden dzionek i przyjechała już w czwartek... przegadałyśmy wiele godzin, podczas gdy nasz Tatuś ze swymi zięciulkami inaczej sobie ten czas umilali :lol: :wink: ... chyba wiecie same jak :?: ... no oczywiście :!: ... macie rację :!: ... przy butelce ouzo dyskutowali o polityce, a jakże :!: :lol: :lol: ... Teraz pojechali do naszego Tatusia po jakieś roślinki do ogrodu, które im przygotował do zabrania... a potem jeszcze wrócą do nas i będziemy mogły trochę jeszcze pogadać... ale i tak nigdy nam tego nie dość... zawsze jest niedosyt...
Anamarysiu :D ... dzięki za odwiedzinki, to było strasznie miłe co napisałaś :D ... zaraz wybieram się do Ciebie zobaczyć co tam słychać... łapię się na tym, że mi już brakuje tych odwiedzinek i Was, kiedy długo nie mam do tego dostępu... buziaczki :!: :D
Celebrianno :D ...witam Cię nareszcie w moich skromnych progach :D ... miło poznać kolejną niepoprawną optymistkę :!: ... gratuluję Ci zgubienia tych 12-tu kilogramów, brawo :!: ... ja mam za sobą prawie 14, a zostało jeszcze niecałe, małe 20 :lol: :wink: ... uzbierało się, hihi... ale uda nam się :D ... pozdrawiam cieplutko :D
Julcyś :D ... dzięki :!: :D ... ze zdrówkiem, odpukać, już dobrze... niezłą ostatnio miałam dietkę, bo ścisły pościk przez prawie dwa dni... tu goście a ja o chlebie i wodzie :lol: :wink: ... hihi, ale na wadze spadłam ponad kilogram i teraz jest mnie 76 kilo ze sporym hakiem... z aktywnością fizyczną było gorzej, bo mi się w głowie kręciło... buźka :!: :D
Kaczorynko :D ... jak leci :?: :D ... mam nadzieję, że wszystko u Ciebie w porządku... a fotki będę Wam tu wklejała, bo wiem już, że taki ładny widok czasem może poprawić humorek... a ja baaaaaardzo bym chciała, żebyście moje drogie, miały zawsze szampańskie humorki :D :D :D ... pozdrawiam gorąco :!: :D ...
Mala.Zabcia :D ... dzięki :!: :D ... moja siostra jest ode mnie starsza tylko o niecałe dwa latka, więc mamy super kontakt ze sobą... rozumiemy się, czasem nawet bez zbędnych słów :D ... przyjechała zapalić światełko u naszej Mamusi, bo na 1-go listopada nie będzie mogła być... myślę, że mimo to, że Twój brat jest taki niekontaktowy, w głębi serca jesteście dla siebie bardzo ważni i to jest niezwykłą wartością w życiu... papa :D :!:
Dorfa :D ... dziękuję za tak miłe życzonka :D ... a co do widoczków, przenośmy się tam chociaż wirtualnie, wyobraźmy sobie, że łazimy po tych ścieżynkach razem... my wszystkie koleżanki odchudzaczki, spacerujmy wśród tych wodospadzików i stawów, a co :!: :?: ... to nam zawsze wolno :!: :D ... buziolki :D :!: ...
Shizuś80 :D ... nauka to potęgi klucz :wink: :D ... pamiętaj o tym :) ... napisałam powyżej Dorfie, jaki mam pomysł na wycieczkę wirtualną... może się wybierzesz z nami :?: :D ... zapraszam, podaj tylko termin i godzinkę, zamkniemy oczka i na wycieczkę :!: :D ... pozdrawiam :D
Jeszcze raz dziękuję Wam dziewczyny, po prostu za to, że jesteście :!: :D :!: :D
Bike widze że jak zwykle w szampańskim humorze;) i dobrze bo mi się też udziela!!!
uwielbiam weekendy!!!
a Ty?
siostra - fajan sprawa!
ja mam dwie i jest super. i mam jeszcze brata. też nie jest źle;)
całuski!
ojej jak tu kolorowo!!! :):):):)
pięknie!!
pozdrawiam!! :):)
ELO :D :D :D
Julcyś :D ... uwielbiam tak jak Ty te wolne dni kiedy można pobyczyć się z rodzinką i bez niej też :wink: ... życzę Ci miłego dzionka z W. :D ... papa
Autkobu :D ... idziemy na wirtualną wycieczkę w góry...buziaczki :D :D
Dziś dzionek pod znakiem wizyt rodzinnych, a co za tym idzie dobrego jedzonka :) ... w moim przypadku jest to jednak połączone z dietką lekkostrawną, bo nie mam ochoty przeżywać takich rewolucji żołądkowych, jak kilka dni temu...
Sportu niestety zero, bo mi jakoś słabo ostatnio :( ...
pozdrawiam
ooooooo tak! JA kocham góry - idziemy na wycieczkę :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Bike - skąd jesteś?? :)
Mam tak samo jak Ty, miasto moje a w nim...
http://www.ga.com.pl/foto19/08232x.jpg Rynek Starego Miasta
http://www.ga.com.pl/foto12/04795x.jpg Barbakan
http://www.ga.com.pl/foto19/08245x.jpg panorama miasta
http://www.ga.com.pl/foto19/08239x.jpg i znowu panorama
Autkobu :D zagadka: gdzie mieszkam :?: :D... ja też uwielbiam góry, a najbardziej Bieszczady :D
Ja kocham Tatry :D:D:D:D:D:D:D:D
czyżby Warszawa ;)
jam z Krakowa :D:D:D:D:D:D
pozdrawiam!
Tatry są tyz pikne :D ... a stary gród Kraków ma tak piękne miejsca, że można się zakochać :D ... buziaki :D :!:
pewnie pewnie :):):)
kocham moje miasto :P:P:P:P
http://www.ga.com.pl/foto18/07946x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto08/02804x.jpg
Autkobu :D ... znajome miejsca :?: :)
dziękuję batiku że mnie odwiedzasz w pamiętniczku. BARDZO MI TO POMAGA, ZWŁASZCZA TERAZ JAK ZACZYNAM MIEĆ PROBLEMY.
WIDZĘ ŻE TU WESOŁO. NO I JAK PRZYJEMNIE. WIDOCZNIE EKSTRA, AŻ MIŁO POPATRZEĆ.
POZDRAWIAM