Wersja do druku
Plan dzionka:
Jedzonko:
śniadanie: bułka z polędwicą
II śniadanie: 1 kromka chleba z kotletem mielonym
obiad: kotlet mielony+ sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, pomidora, cebuli, ogórka małosolnego z dodatkiem oliwy z oliwek i jogurtu naturalnego
podwieczorek: pomidor, jabłko, plasterek sera
Ruch:
poranny spacer do pracy i powrót z pracy :lol:
bieganina w pracy :lol:
wieczorne ćwiczonka i wygibasy
http://www.gify2.foxnet.pl/gify/gify.../zywnosc/8.gif
Bike spóźnione ale szczere, gratulacje z powodu znalezienia pracy !!!
Dziękuję Anamat :D :!: ... dziś było całkiem fajnie, jak na pierwszy dzień oczywiście :lol: :wink: ... muszę dbać o swój wygląd, bo jestem tam jedyną kobietą, reszta to kilkunastu młodych facetów :!: :lol: :lol: :lol: ... a więc rzęsy codziennie muszą być wytuszowane :wink:
http://www.ga.com.pl/foto04/01234x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto04/01233x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto04/01213.jpg
http://www.ga.com.pl/foto09/03581x.jpg
troszkę Wam tu wodospadów nawklejam, prawda że piękne :?: :D
hej Bike - było super :D:D:D naprawdę - nie spodziewałam się, że będzie tak fajnie !
a i widzę, że u Ciebie wszystko pięknie idzie!!
3maj sie!!
papa :*
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
gRaTuLuJę :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Autkobu :D ... uważaj na nadmiar tych zwierzątek, co mają rogi, cztery nogi i robią: muuuuuu :lol: :lol: :lol: ... bardzo się cieszę, że Ci się tak świetnie grało :D ... oby tak dalej :D :!: papa :D
Ewulka :D ... dziękuję skarbie, zobaczymy jak będzie dalej, na razie jest ok :D ... a jak u Ciebie, czy jest w miarę dobrze :?: ... nie ma N. więc pewnie jest nieźle... całuję mocno :D :!:
:-D :-) BIKE,
zgodnie z prawdą to Twój czołg powinien być RUDY 102, bo to były czołgi radzieckie T-34 i taki mi posłałaś.
Za to mój to czołg wrogiej armii gitlerowskiej, ale i tak jest piękny hihihi
Jado, ja brzoza, ja brzoza... jak mnie słyszysz :?: :lol: :lol: ... z pancerniackimi pozdrowieniami :!: :D
Dobrej nocki życzę Wam wszystkim :D ... spać mi się już chce, to idę się kąpać i lulu :lol:
http://stuardek1.w.interia.pl/wanna.gif
BIKE!!!
Ale plama! Jestem opóźniona strasznie z czytaniem chyba, skoro dopiero teraz doczytałam w jakiej sprawie trzymałam kciuki!!
G R A T U L U J Ę ! ! ! ! !
Spóźnione, ale z glębi serducha!!
Ula
http://users.pandora.be/nestrake/tatty/card/con1.jpg
SUPER BIKUS,PO PRSTU SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ZYCZE CI WSZYSKIEGO NAJ....Z CALEGO MOJEGO SERDUSZKA :D :D PONIEWAZ JU CIE DOBRZE ZNAM,TO WIEM,ZE JESTES I BEDZIESZ NAJLEPSZA!!!!! BUZIAKI I WSPANIALEJ PRACKI ZYCZY PANI TWISTERKOWA :lol:
PS...ODDALAM TWISTERKA MOJEJ PRZYJACOLCE I KUPILAM NOWY,JESTEM UZALEZNIONA,HIHIHIHI,DZIEKI TOBIE BIKUS!!!
NO tak,gubie sie na polskiej klawiaturze i zjadam literki...ale to lepsze niz zjadanie big porcji z lodowki :lol: :lol:
Bike spóźnione ale szczere, gratulacje z powodu znalezienia pracy !!!
przepraszam że tak późno ale forum mi szwankuje i nie chcę smucić - buziaczki
Witajcie kochane dziewczynki :D ...
nie wiem co się dzieje, ale mam straszne problemy z wejściem na Dietę.pl a jak już wejdę, to tak wolno chodzi, że nie wiem czy ta wiadomość dotrze do Was :( ...
u mnie w każdym razie wszystko ok :D :!: ... w pracy bardzo fajnie, zobaczymy jak będzie w poniedziałek, bo zostanę już sama na swoim stanowisku pracy, dziewczyna, (zresztą przesympatyczna) która mnie uczyła, już od poniedziałku zaczyna pracować w innej firmie... szkoda, bo jest fajna... ale gdyby nie awansowała, to przecież ja bym nie dostała jej posady :lol: :!:
Dziękuję Wam dziewczynki, że odwiedzacie mnie tutaj :D ... K(ulcia), Anamaria, Oskubana :D
POWODZENIA W NOWEJ PRACY
JUŻ WCZEŚNIEJ CHCIAŁAM COŚ NAPISAĆ, ALE TAK JAK W PRZYPADKU AUTKOBU NIE CHCIAŁAM SIĘ PCHAĆ NIE PRZECZYTAWSZY WSZYSTKIEGO.........A TROCHĘ MI TO ZAJĘLO JESTEM NA FORUM OD NIEDAWNA ALE UWAŻAM ŻE BYŁABYM NIE FER WOBEC INNYCH PISZĄC U KOGOKOLWIEK BEZ PRZECZYTANIA CAŁOŚCI..........
NAPRAWDĘ BARDZO CIĘ PODZIWIAM..........JESTEŚ PRZESYMPATYCZNĄ OSOBĄ, Z BARDZO SILNĄ WOLĄ NAPRAWDĘ CIĘ PODZIWIAM.............SPOKOJNIE MOŻESZ SŁUŻYĆ POŁOWIE POLSKIEGO SPOŁECZEŃSTWA ZA WZÓR DO NAŚLADOWANIA.........NIE WIEM CZY TWOJE POZOSTAŁE ZNAJOME SIĘ ZE MNĄ ZGADZAJĄ ALE TAKIE MAM ZDANIE PO LEKTURZE TWOJEGO WĄTKU
heja - Bike moze służyć przykładem całemu społeczeństwu :D:D
tych muczących to ja się muszę wystrzegać!! :D:D
http://www.strangecosmos.com/images/content/103701.gif
prawda, że śliczna ta żyrafka :?: :D
Justyna :D ... witaj w moich skromnych progach, bardzo się cieszę, że do mnie trafiłaś :D ... ale to, co napisałaś o mnie, to chyba lekka przesada :wink: ... ja się tak nie czuję, jeju :!: :lol: ... jeszcze na dodatek połowie polskiego społeczeństwa mam służyć za wzór :!: :lol: ... ja się boję i wstydzę :shock: :oops: :oops: ... pozdrawiam Cię serdecznie i zapraszam częściej, jeśli będziesz potrzebowała otuchy :D
Autkobu :D... i ty też :?: :shock: :lol: ... i na dodatek całe społeczeństwo w to wszystko wrobiłaś :wink: :lol: ... a co do muciek, to ja też bardzo lubię takie kruche, mniam... ale nie jadam słodyczy, bo jest akcja Kaczorynki... zostało już niewiele do końca, to sobie zjem potem dwie takie kruchutkie mućki :lol: ... najbardziej dumna jestem z tego, że nauczyłam się nie rzucać na słodycze i nie pochłaniać tychże w ogromnych ilościach :D ... teraz nie ciągnie mnie nawet do nich, a jeśli już się skuszę to na jedną kostkę czekoladki gorzkiej... i na tym koniec :D ... buziaczki :D
Pozdrawiam cieplutko wszystkie forumowiczki :D :D :D
Tak wolno otwierają się te strony na Dietce, że nie mogę Was poodwiedzać i zobaczyć co tam u Was :( ... czy ktoś jeszcze ma takie problemy z tym, czy to tylko ja :?:
Problemy z otwieranie stron diety to zdaje się ma wiekszość z nas i nie chcę krakać ale przyczyną sa chyba wirusy, które zakradły się tu chyba przez nasze piękne gify.Ja dziś znalazłam aż 4. Trzeba by zasięgnąć rady jakiegoś dobrego informatyka, jak się najlepiej bronić bo co będzie jak nas całkiem te wirusy zjedzą :lol: :wink: :wink: :cry: :cry:Pa pa
Dorfa, chyba nie będę już wklejała obrazków, bo ja chcę moje forum :!: :!: :!: :( :( :( pozdrawiam :)
Ja myślę,że obrazki ( zdjęcia) są Ok - jeszcze musimy nauczyć sie wklejać swoje zdjęcia ,tylko te gify to trzeba dobrze sprawdzać. Życzę dobrej nocy Pa Pa :lol: :lol: :lol:
Kochane dziewuszki :D ... jako, że nie mogę sobie poradzić z kompem i z zawrotną prędkością działania Dietki.pl :lol: :wink: ... muszę już teraz powiedzieć Wam dobranoc :D ... nie wiem, czy zdążę przed świtem odwiedzić chociaż połowę z moich ulubionych Waszych wąteczków :(
życzę Wam dobrej nocy :!: :D
Witaj Bike w ten piękny sobotni ranek............Myślę że nie przesadziłam pisząc że możesz być wzorem :):):):):):) wystarczy poczytać jak wiele osiągnęłaś..........Naprawdę jestem pod wielkim ale to wielkim wrażeniem twoich dietkowych sukcesów........Postaram się wpadać jak najczęściej.........
Co do spowolnionego działania komputera to możliwe jest posiadanie wirusów, ale ja bym raczej stawiała na aplikacje szpiegujące...........Jeśli wam bardzo wolno chodzi internet to pewnie dzięki nim........Radzę zainstalować jakiś dobry program do ich usuwania, a na pewno wszystko będzie dobrze..........Jeśli chcecie o coś zapytać w związku z tymi programami to piszcie, chętnie wam pomogę.........
Ale mnie się inne strony normalnie włączają! Tylko z dietą mam problemy! :(
BIKE Nie wiem ile kcal może mieć chleb pszenno-żytni z siemieniem? Bo własnie kupiłam :D
Buziaki
Ula
Witajcie dziewuszki :D
... to, że tak wolno nam chodziły te stronki to była na pewno wina serwera, nie nasza, ani żadnych wirusów :lol: ... wiem to już na pewno od pewnego bardzo dobrego informatyka, który jest moim mężusiem :D ... a jeśli chodzi o moje gify, są na bank bez wirusów, bo programy antywirusowe od razu krzyczą gdy wchodzę na jakąś zakrzaczoną stronkę... to by było na tyle na temat wolnego otwierania się Dietki :lol: :wink:
Justynko :D ... zapraszam Cię, wpadaj kiedy tylko przyjdzie Ci ochota na to :D :D ... dziś stronka mi chodzi bez zarzutu, więc pewnie pochodzę sobie po Waszych wąteczkach i uda mi się znaleźć Twój :D ... pozdrawiam cieplutko :D
K(uluś) :D ... fajne zdjątko masz teraz, ale przyznam, że tamten obrazek był słodki :D ... cóż, trzeba będzie przyzwyczaić się do Twojej fotki, a przyjdzie mi to pewnie z łatwością, bo ładna z Ciebie dziewuszka :D ... buziaki :D
skoro masz takiego speca to ja się nie odzywam :D:D:D:D:D
tak jak mówiłam postaram się wpadać jak najczęściej do ciebie i pozostałych
Trzymam kciuki!!
Pozdrowienia
Plan dnia wczorajszego:
jedzonko:
śniadanie: 2 kromki chleba żytniego z wędliną
obiad: kotlet mielony+sałatka wielowarzywna
podwieczorek: ogórek małosolny, 3 plastry wędliny, pomidor
ruch:
biegiem do pracy, ale i tak spóźniłam się 5 minut :!: :lol:
biegiem z pracy do autobusu, tak gdzieś pół kilometra niezłym kłusem:lol:
wieczorne ćwiczonka
Plan dnia dzisiejszego:
jedzonko:
śniadanie:4 tekturki z siemionkiem, wędliną, pomidorem i cebulką
obiad: kalafior, brokuły, fasolka, brukselka z wody+ kotlet szpinakowy+pieczarki w sosie
podwieczorek: kanapka z serkiem i wędliną z piekarnika, jabłko
ruch:
5 godzin chodzenia po wieeeeeeeelkim centrum Arkadia, nogi mi wlazły tam gdzie wiadomo :lol:
wieczorne wygibasy i ćwiczonka
kurcze jak fajnie ładnie i kolorowo to zrobiłaś
dobry plan w dobrej oprawie
:):):):):)
Dzięki Justynko :D ... ja jestem wielką estetką :lol: :wink: ... byłam u Ciebie, ależ Ty szczupła jesteś :shock: :D ... chciałabym osiągnąć w mojej dietce chociaż 55 kg, a Ty tyle schudłaś :shock: :!: ... jak to zrobiłaś :?:
hej Bike - smutno mi :(:(
NASZA AUTKOBU MA ZŁY NASTRÓJ
DO DZIEŁA DZIEWCZYNY TRZEBA JEJ POMÓC NIE MA CO
KTO JEST ZA??
Beatko...
u mnie nadal strony otwierają się w żółwim tempie....
ale skoro udało mi się wreszcie wejśc i nawet mam możwliośc odpowiedzi....więc piszę
gratuluję Ci pracki ...obyś się dobrze w niej czuła i żeby inni Cię doceniali
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
u mnie nieźle....na razie :? jednak N. do mnie przyjedzie ale cieszę się pomimo że bedzie stresujaca atmosfera w domku...trudno...postaram się jak zawsze przymknąc na to oko i czekam z niecierpliwością na jego przyjazd bo Go kocham :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
autkobu co sie dzieje :?: czemu się smutasz :( ..... :?:
Autkobu, słoneczko nie martw się, proszę :!: :) ... napisałam u Ciebie parę słów, mam nadzieję, że to Ci troszkę chociaż pomoże... całuję :D
Justyna, ja jestem baaaaaaardzo za :lol: :!: ... właśnie byłam na wątku u naszej kochanej Autkobu, może będzie trochę lepiej... chciałabym :) ... pozdrawiam :D :!:
Ewuś, witaj kochanie :D :!:
Jednak będziesz miała Go przy sobie, to bardzo dobrze, bo On daje Ci tyle siły i radości :D :!: ... prawdziwa, wielka miłość... to jest uczucie, bez którego trudno istnieć... szkoda tylko, że musisz martwić się o inne sprawy... a może coś się zmieni :?: ... życzę Ci tego z całego serca :!: ... buziaczki :D :!:
Idę już sobie, bo muszę trochę poćwiczyć, trochę pokręcić się na twisterku, a potem będę się oddawała urokom życia rodzinnego :lol: :lol: ...
Dobrej nocy życzę Wam wszystkim kochane moje :D :D :D :!:
BIKE,
ja w sprawie twisterka.
Kupiłam go i boję się używać, że nie wytrzyma mojego ciężaru.
Czy on jest na prawdę taki wytrzymały?
Pozdrawiam cieplutko
Hej bike !!!
Ja też miałam problemy z wejsciem na nasze forum i dlatego się nie odzywałam.
Jestem bardzo niecierpliwa i wkurzało mnie to bardzo :evil: więc sobie odpuściłam na 3 dni.
Ale jak widzę to już wszystko wróciłao do normy :P
Dzisiaj latałam po sklepach i robiłam ostatnie zakupy, musiałam sie troszeczke ubrać bo w końcu idę pracować nie byle gdzie :wink:
Trzymaj się !!!
Czy ktoś wie, gdzie i kiedy mają spotkania anonimowi odwiedzacze forum na Dietce.pl :?: :lol: :lol: :lol: ... ja już naprawdę jestem uzależniona od Was i od pisania i czytania na tym forum:!: :lol:
Anamat :D ... fajnie jest tak sobie kupować nowe szmatki, prawda :?: :D ... wiem coś na ten temat, też troszkę musiałam sobie podreperować stan mojej szafy, no bo przecież poszłam do pracy :lol: :!: ... powodzenia kochanie, trzymam za Ciebie kciuki :!: :D ... buziaczki :D
Jado :D ... już Ci odpowiedziałam na zadane pytanko na Twoim wąteczku, ale napiszę jeszcze tu, bo może któraś inna zbłąkana sportsmenka, będzie to czytała... twisterek wytrzymuje obciążenie 91 kg, sprawdziłam kiedyś sama :lol: ... oby mój talerzyk dźwigał coraz mniejszy ciężar :!: :wink: ... życzę tego wszystkim twisterkom, będącym w Waszym posiadaniu, dziewuszki :!: :D ... pozdrawiam :D
Dziękuję za pamięć wszystkim odwiedzającym mnie tu dziewczynkom :D :!:
D O B R A N O C :D :!: