Tym razem, już na zawsze!!!

Beatko wpadam pogratulować spadku wagi po pizzy :wink: :lol: kochana super! :D
zmieniaj szybko suwaczek 8)

miłej wolnej niedzieli Ci zycze !! :) pakuneczek słoneczny już poszedł do Ciebie!! :D buziaczki

http://i75.photobucket.com/albums/i2...47/morning.gif


Witajcie :D

dziś w Wawce pochmurny dzionek, ale że mam wolne, to jakoś mi to zupełnie nie przeszkadza :wink:
piję właśnie poranną kawusię i relaksuję się na Dietce :D

wczorajsze ćwiczonka bardzo mi się podobały, dziś robimy powtórkę z rozrywki popołudniu albo wieczorem, w zależności od tego kiedy młody udostępni mi moją "siłownię" :wink:

plan:
Iś: kanapka z fetą, szynką i ogórkiem
IIś: jabłko, mandarynka
o: surówka z kiszonej kapusty, cebulki i marchewki, kotlet mielony, 2 ziemniaki gotowane
p: jabłko
k: otręby jabłkowe z jogurtem naturalnym


Joluś :D ale fantastyczna róża :shock: :D :!: dzięki :D

KasiuOskubana :D no tak, lody tuczą, na szczęście chłopaki nie pozwolą mi zjeść zbyt dużej porcji :lol: :wink: ale ćwiczeniami się z nimi na szczęście dzielić nie muszę :wink: :lol:

Kasiu Cz. :D aaa no to obie sobie na lody pozwoliłyśmy 8) :wink: u mnie inicjatorem zakupu lodów zazwyczaj jest Misiek, ale skoro już są, to chętnie i ja zjadam malutką porcyjkę :wink:

Aneczko :D aa no tak, suwaczek trzeba zmienić :wink: ale wiesz, ja tak bardziej zwracam uwagę raczej na wymiary niż na wagę i dlatego zupełnie zapomniałam o tym :wink: za to już moje testowe spodnie przymierzałam i nie są już takie oporne 8)

Beatko, dzień dobry!

Faktycznie pochmurno w Wawce, nie ma chętnych na spacer w moim towarzystwie, więc nie wiem, czy pójdę ...
Może sama, zobaczę jeszcze :roll:

U mnie inicjatorem zakupu lodów jestem ja sama oczywiście :lol: :lol: :lol:

Wspaniałej niedzieli życzę Ci kochanie, wypoczywaj! :P

Ściskam mocno i całuję!

http://www.ukkafka.co.uk/graphics/wp...ing5555555.gif

Beatko ja rowniez lubie dni wolne i pogoda mi wtedy za bardzo nie przeszkadza :wink: :lol:
U mnie wlasciwie niedziela sie konczy,bo juz po 10 wieczorem,ale jutro mam jeszcze jeden dzien wolny,wiec moge sie jeszcze pobyczyc :roll: :lol:

Milej niedzielki :)

http://img518.imageshack.us/img518/5641/p1090583pe9.jpg

Pranko wstawiłam, rybkę usmażyłam, pojeździłam na rowerku a niedługo będę sobie robić domowy wieczór spa :P

Całuję Beatko i życzę Ci bardzo przyjemnego niedzielnego wieczorku :) :)

http://www.wherewhenhow.com/JPEG/SpaTropiqueA450.jpg

Kochanie pogratuluj młodemu ode mnie :D :D :D SUPER! Mam nadzieję, że ja też doczekam takiej chwili, chociaż Bartek też już coraz lepiej sobie radzi :D Jest bardziej samodzielny :D

Chciałam się również zapisać na jakieś spotkanie, albo co? W tym tygodniu nie ma Kaszątek, więc popołudnia mam wolne, a w przyszłym tygodniu mam urlop, więc też więcej niż zazwyczaj czasu. Obiecuję, że po spotkaniu odwiozę Cię pod samą klatkę żebyś nie szwędała się po nocy.....noooo dooobra, chciałabym się pochwalić, że już całkiem sprytnie jeżdżę po Warszawie :P
Bardzo się stęskniłam, wiesz?
Buziaki bardzo, bardzo, bardzo
Kaszania

http://i177.photobucket.com/albums/w...eetdreams4.jpg

Ja już porządnie poćwiczona, potańczona :D
zjadłam dziś na kolację zamiast otrąbków malutki kawałek pizzy, Misiek zrobił więc zjadłam 8) :lol: przecież nie będę mu robiła przykrości :twisted: :wink: :lol:
a tak poważnie, to pizza była na szczęście na cieniutkim cieście i z dużą ilością warzyw 8)


Kasiu Cz. :D a wiesz, że ja w końcu też nie zabrałam się za tę moją szafę, hihi chyba w geście solidarności z Tobą :lol: :wink: za to porządnie poćwiczyłam i tak się zmęczyłam, że już mi się potem nie chciało sprzątać :lol: ... życzę Ci przyjemnego spamowania się :)

Katsonku :D mi wolne dni bardzo szybko mijają, weekend i po weekendzie, jutro już do pracy, dobrze chociaż że na popołudnie 8)

KaszAniu :D koniecznie musimy się spotkać, bo ja się też stęskniłam :D tylko że ja popołudnia w tym tygodniu będę miała w pracy, ale może w przyszłym tygodniu uda się coś wykroić :wink: odezwę się smskowo :)

DOBRANOC Beatko!

Śpij dobrze Kochana :P

http://www.ginevra2000.it/images/notte_dolce.jpg

No to widzę ze moje 2 niedzielne gospodynie się wyłamały :wink: no i dobrze, wszak niedziela jest od odpoczywania :D moja mama jak zwykle była zgorszona tym praniem i sprzątaniem moim dzisiejszym hehe :D

dobranoc Beatko :D buziaczki zostawiam i zmykam spać. Chciałam Ci tylko zameldować ze byłam na basenie :lol: i na rowerek tez na chwilę wskoczyłam :shock: :wink: dumny Aniołku jesteś ze mnie? 8) :lol: buziaczki :D

:) BUZIAKI PONIEDZIALKOWE PODSYLAM :)
http://imagecache2.allposters.com/im...up-Posters.jpg

Beatko kochana, życzę Ci bardzo udanego poniedziałku!

Z tego, co pamiętam, to masz do pracki na popołudnie, prawda? (jeśli nie, to przepraszam)

Wyślę więc Ducha mego, aby Cię chronił! :P

Całuję bardzo mocno i na skrzydełkach tego motylka wysyłam dużo uśmiechu! :P :P

http://images.travelpod.com/users/qu....butterfly.jpg

http://i188.photobucket.com/albums/z...ek/3187wk1.gif

Witajcie :D

właśnie wróciłam z krótkiego spacerku :) musiałam wykorzystać fakt, że do pracy idę na popołudnie :wink: trochę zmarzłam, bo dziś w Wawce zima przypuściła mały atak, czuje się chłodek, choć jakoś bardzo mroźno nie jest :)

dietkowo u mnie ok, nuudyyy :wink:


plan:
Iś: 3 plasterki szynki, ogórek kiszony
IIś: 2 mandarynki
o: kotlet mielony, surówka z kukurydzy, marchewki, kiszonego ogórka i cebulki z dodatkiem odrobiny majonezu, 2 gotowane ziemniaki
p: bułka z szynką w pracy
k: bułka z szynką w pracy
kII: po pracy jabłko


Kasiu Cz. :D bardzo dobrze pamiętasz :wink: dziś do pracy na popołudnie idę :) ... Ty masz teraz urlopik, więc popołudniu czekam w pracy na Twojego Ducha :D a ja Ci swojego już teraz podsyłam, żeby pilnował Cię u lekarza :) ... dzięki za motylka :D

Aneczko :D aniołek bardzo jest z Ciebie dumny 8) :D ... co do prac, to ja częściowo się wyłamałam, bo pranie jednak zrobiłam przecież :wink: no ale po ćwiczeniach już mi się nie chciało sprzątać, no i tym sposobem znów się odwlekło wyrzucanie za dużych ciuchów :roll:

Psotulciu :D dziękuję i też podsyłam buziaki i dużo uśmiechu na cały tydzień :D

Puk puk - jeśli można to ja na chwilkę...
Beatko (jeśli mogę sie tak spoufalić) - dopiero w pisaniu zaczynam moją przygode na forum, ale czytam je juz od prawie 3 miesiecy.
Zaczelam czytac od wątku "Kasi Cz i juz po miesiacu czulam jakby byla ona moja najlepsza przyjaciolka
Cudne jest ze Ty tak ja wspieralas, i w dobrych i w zlych chwilach...
Wpadlam powiedziec ci za to uroczyste DZIEKUJE

Dobrze jest moc na kogos liczyc

Podziwiam takze twoje dietkowanie, ja zawsze zaczynalam od wagi ok lub ponad 90
ale nigdy nigdy nie zobaczylam na wadze 6.....

Teraz to sie zmieni, tym razem juz na zawsze,.,, pozdrawiam i sciskam cie serdecznie

Milego dzionka zycze :)

http://images33.fotosik.pl/70/0b21ae4066ee84a0med.jpg

Beatko, spokojnego dnia w pracy :P

Całuję! :P :P

http://www.i-petz.com/adoptables/snowglobes/elf.gif

http://i243.photobucket.com/albums/f...on/Tuesday.jpg

Witajcie :D

Wstałam dziś trochę wcześniej, bo sąsiad z góry postanowił uczynnie obudzić mnie wiertarką :twisted: :lol: :wink: nie ma to jak dobry sąsiad :wink: gdyby nie jego uczynność sąsiedzka, pewnie bym jeszcze gniła w łóżku, a tak pójdę sobie zaraz na spacerek :wink:

dietkowo staram się trzymać zasad MŻ 8)
niestety wczoraj nie ćwiczyłam, jedyną aktywnością był poranny spacer i "fitness: pracowy :roll:

plan:
Iś: plasterek sera żółtego, plasterek fety, ogórek kiszony
IIś: jabłko
o: surówka z kapusty pekińskiej, ogórka kiszonego, pomidorów suszonych i groszku konserwowego, 2 ziemniaki gotowane, plasterek pieczonego mięsa od szynki
p: kanapka z serem w pracy
k: kanapka z wędliną w pracy
kII: po powrocie jabłko


Majussia :D witam Cię serdecznie po raz pierwszy na moim wątku i zapraszam jak najczęściej :D ... nie dziękuj mi, bo to chyba naturalna sprawa i nie trzeba za takie rzeczy dziękować... trzymam za Ciebie kciuki, jestem pewna, że i Ty zobaczysz wkrótce szóstkę z przodu :D

Katsonku :D dziękuję i wzajemnie :D ... śliczna fota, ale bym sobie usiadła na tej trawie wśród tylu kwiatuszków i pomarzyła o niebieskich migdałach 8) :wink:

Kasiu Cz. :Ddziękuję Słonko za Twojego Ducha :D jakoś tak szybko mi zleciał ten dzień, mimo że był troszkę dłuższy bo miałam godzinę dłużej, zresztą tak jak dziś :roll: wysyłam swojego ducha do Ciebie, wiem że potrzebny Ci teraz, więc będzie przy Tobie teraz na stałym posterunku... :)

No tak nie ma to jak "dobry sąsiad" :wink: :lol:
Chociaz taki spacerek na dotlenienei to super sprawa.

:) PROSIACZKOW JUZ NIE MA :cry: JA JAKOS SIE TRZYMAM :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ue-Posters.jpg

Beatko TY pewnie spacerujesz teraz sobie własnie :D a ja wysylam Ci gorące pozdrowienia :D
widzę ze suwaczek sunięty! :D super wygląda.. :) gdyby mój był na tym poziomie byłabym u celu hehe.. :D pomarzyć dobra rzcz :D :wink: buziaczki

Beatko kochana, dziękuję Ci bardzo gorąco za poranne promyczki, tak na mnie podziałały, że od razu mam uśmiech na twarzy :P
Dziękuję!

Mam nadzieję, że i dzisiaj czas w pracy szybko Ci minie Słonko :P I ja podsyłam Ducha mego, niech Cię strzeże :D

Buziaczki, udanego dnia :) :)

http://img258.imageshack.us/img258/9...atek395te1.gif

http://i207.photobucket.com/albums/b...ay/tuesday.gif

Ze spacerku wróciłam już jakiś czas temu, teraz wzięłam się pędem za robienie obiadu, bo już się późno zrobiło :roll: do tego jakieś prasowanko, głowę trzeba umyć i to wszystko oczywiście jak zawsze z doskoku :wink: :roll:


Gosiu :D o tak, dotleniłam się porządnie, nawet zmarzłam trochę jakby :) no ale od razu wypiłam gorącą herbatkę, więc chyba nic mi nie będzie 8) ... a sąsiad obudził przy okazji mojego młodszeg młodego, który ma ferie i mógły sobie pospać, no ale nie pospał :twisted:

Psotulciu :D przykro mi z powodu prosiaczków :cry: biedne :( no ale próbowałaś i to najważniejsze... całuję :)

Aneczko :D tak, wtedy kiedy to pisałaś, to ja sobie łazikowałam i dotleniałam się 8) ... suwaczek poruszony, trochę mi do końca brakuje, ale mam nadzieję, że do lata uda mi się osiągnąć cel :D bardzo bym chciała :) a że pomarzyć dobra rzecz ( jak napisałaś ), to marzę :lol: :wink:

Kasiu Cz. :D mam nadzieję, że choć jeszcze różnie będzie u Ciebie z nastrojem, to jednak jest w Tobie gdzieś na dnie serca ukryta taka niepoprawna optymistka i uśmiech będzie gościł coraz częściej :) w każdym razie mój duch będzie przy Tobie :D

Tak sobie pomyslalam, że juz niedlugo bedzie cieplej i czesciej bedzie mozna Kamilka na spacer wyciagnac, albo pojechac na wycieczkę rowerową :D
A jak tam Two rowerek sie miewa? :wink:

Witaj Beatko. Przepraszam,ze tak mało wpadam ale nadal nie mam komputera. Zięc nie m czasu mi go naprawić i muszę cierpliwie czekać.Mam dostęp u Anii ale mi tu wyjątkowo ten komputer nie odpowida.Daleko mają moje oczy do monitora i to mnie strasznie męczy.
Myślę że wkrótco coś się zmieni i odzyskam mój komputer.
PRZESYŁAM MOC POZDROWIEŃ DLA CAŁEJ RODZINKI.

Beatko, mój dzionek był całkiem udany :P
Kino, trzy nowe bluzeczki :lol: i ciepłe ciastko z jabłkiem w McD niestety :lol: :lol: i do tego dużo popcornu :wink: :lol:

Spaliłam jednak choć trochę na rowerku :)

Mam nadzieję, że i Tobie dzień minął spokojnie i w dobrym nastroju :wink:

Życzę spokojnej nocki Kochana :P

http://www.fijilive.com/ecards/cards...GHT2_large.gif

Beatko czytałam na poprzedniej stronie , że marzysz o niebieskich migdałach :D A mi się marzą takie zwykłe , beżowe . Ach , piękne są . Ale cóż nie dla grubasa migdały beżowe . Zaraz zjem , na posiłek , który nie ma nazwy , fasolkę zieloną . Z masłem . Pomimo bycia grubasem . Śniadanie to nie jest i kolacja też nie . Ponieważ nie powstała dotychczas nazwa takiego posiłku , to znakiem tego chyba nie powinno się takiego jadać :?:

http://i140.photobucket.com/albums/r.../WEDNESDAY.gif

Witajcie :D

dziś mam wolny dzionek, ale znów nie dane mi było pospać "dzięki" sąsiadowi, który o siódmej minut trzydzieści dwie zaczął swoją działalność remontowo-budowlaną :twisted: :wink: tak więc poleżałam sobie trochę w łóżku przewracając się z boku na bok w nadziei, że jednak uda mi się oko przymknąć na jego wybryki, ale nadzieje były płonne :wink:

około południa zamierzam wybrać się na jakiś spacerek, trzeba przecież wykorzystać ten wolny dzień 8) a wieczorkiem of course ćwiczonka :D

dietkowo mam się całkiem nieźle, dziś w planach bardzo grzeczne dietkowanie MŻ :D


plan:
Iś: kawałek sera białego, ogórek kiszony, jogurt naturalny, cebulka czyli miszmasz
IIś: jabłko
o: surówka z kapusty pekińskiej, cebulki i kukurydzy z dodatkiem odrobiny sosu jogurtowo-majonezowego, łyżka ryżu gotowanego, plasterek pieczonego mięsa od szynki
p: jabłko
k: otręby jabłkowe z jogurtem naturalnym i łyżeczką miodu


Gosiu :D ja też już marzę o ciepełku i o wiośnie, bo jak narazie mój rowerek stoi sobie smętnie tu koło mnie obrasta kurzem :wink: pocieszam go jak mogę, przecież to już niedługo :D

Dorfuś :D oj, no to trzeba tego Twojego zięciulka jakoś zmotywować :wink: a może mu obiecaj, że jak Ci szybko komputerek uzdrowi, to mu ugotujesz coś, co lubi najbardziej :?: jak to się mówi: "przez żołądek do serca zięcia" :lol: :wink:

Kasiu Cz. :D cieszę się Słoneczko, że dzionek był udany :D strasznie jestem ciekawa tych trzech nowych bluzeczek :D nie ma to jak nowy ciuszek :wink: oczywiście liczę na jakieś foteczki na maila 8) ... dziękuję za Twojego Ducha, bardzo dobrze się wczoraj spisał :D

Dagmarko :D ja tam wolę te niebieskie :lol: a beżowe raczej tylko w marcepanie :wink: no ale tak przetworzone to one już zupełnie nie są dla grubasa :lol: ... a co do posiłku bez nazwy, to ja bym mu nadała własną i jadła z czystym sumieniem :wink:

Ale Ci dobrze z tym wolnym dniem,
a tu coś miłego na dobry początek dnia (tak dla zapomnienia o sasiedzie majsterkowiczu)
http://www.steephill.tv/galleries/20...ler-forest.jpg

Beatko, oczywiście cudnego wolnego dnia Ci życzę kochana moja :P :P

Wykorzystaj go na maksa :)

A bluzeczki wstawiłam publicznie, ale bez głowy, potem je usunę :lol: :lol: :lol:

Całuję bardzo mocno i życzę wspaniałej środy :D :D :D

http://lemondedesimages.l.e.pic.cent...t/8o0q5vt5.gif

Beatko!
Milej srody ... zwlaszcza ze wolna :D

:) DZIEKUJE ZA WIERSZYK :) PODSYLAM MOC BUZIAKOW :)
http://imagecache2.allposters.com/im...sy-Posters.jpg

Bikuś wpadam z buziaczkami :D
co tam porabiasz w ten wolny dzionek? znów byl spacerek? :)
niech mija miło i radośnie :D pozdrawiam

http://i128.photobucket.com/albums/p.../WEDNESDAY.jpg

Wróciłam niedawno ze spaceru połączonego z zakupami, kupiłam moim trzem chłopaczkom drobiazgi walentynkowe, każdy dostanie po lizaku w kształcie serca i do tego bokserki z motywami walentynkowymi 8)


Gosiu :D ale piękna trasa do rowerkowania :D :shock: :!: chciałabym sobie teraz jechać taką drogą :D

Kasiu Cz. :D widziałam już u Ciebie te bluzeczki, bardzo ładne :D jak rozpuścisz włoski i zrobisz makijaż, to poprostu trup męski będzie się ścielił u Twych stopek jak las po tajfunie 8) całuję :D

Majussia :D dziękuję i wzajemnie :D

Psotulciu :D a wiesz, to mi jakoś tak samo wyszło :lol: dopiero dziś jak to przeczytałam, to zobaczyłam że to się jakby kwalifikuje jako wierszyk :lol:

Aneczko :D pakuneczek już posłany :D dziś się byczę, byłam też na spacerze i na zakupach takich mini :wink: a wieczorkiem zamierzam sobie poćwiczyć :D

Beatko jak ja cie podziwiam
jejkuuuu
6 u siebie na wadze to ja chyba ostatnio w przedszkolu widzialam
odkad pamietam wazylam ponad 80
moj rekord schudniecia to 74
jak to beatko zrobilas?
gdzie ten sposob na osiagniecie 6?????

również zazdroszczę ci tej 6 z przodu :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

pozdrawiam serdecznie :)

Jakie fajne prezenciki Beatko :P :P :P

Miłego wolnego wieczorku życzę i całuję mocno :)

http://tadokula.home.pl/sciereczki%20kotki%201.jpg

Bikuś, bardzo Ci dziękuję za troskę. Aż mi się ciepło na sercu zrobiło, tym bardziej, że nastroje to mam nie za specjalne ostatnio.
Ściskam Cię i pozdrawiam mocno.

"Miłość jest jak woda morska
im więcej jej pijesz
tym bardziej jesteś spragniony."
http://www.madzik.pl/walentynki/bear1.gif

Beatko kochana, wpadam z porannymi całuskami :P :P :P

Życzę dnia pełnego miłości, ciepełka i radości :D

Ściskam mocno :)

http://www.3d-screensaver-downloads....saver/big2.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...20Icons/v4.jpg

Witajcie :D

Dziś mam do pracy na popołudnie, ale czasu niewiele, więc wpadam tak szybko na Forum, żeby uśmiechnąć się do Was walentynkowo :D

w Wawce zapowiada się piękny dzionek, słoneczko prześwituje przez chmurki chwilami :D

moje chłopaki jeszcze śpią, a Misiek wybył z domku jeszcze jak spałam, więc narazie nie udzielam się walentynkowo :wink:

a dietkowo postaram się trzymać dziś grzecznie, choć jak znam życie to dostanę pewnie coś słodkiego i w domku i w pracy :wink:


plan:
Iś: kanapka z serem, pomidorami suszonymi, ogórkiem kiszonym
IIś: jabłko
o: surówka z kapusty pekińskiej, groszku, pomidorów suszonych i cebulki, łyżka makaronu, plasterek pieczonego schabu
p: jabłko
k: w pracy kanapka z szynką


Majussia :D powiem Ci, że choć wzrost mam raczej mikrutki ( 158 ), to już z tą wagą czuję się nieźle, ale oczywiście idealnie byłoby, gdybym doszła do tych 63kg :wink: nie marzę jakoś o tym, żeby być chudziną, nawet szczerze mówiąc nie podobałabym się sobie taka koścista :wink: ... a metoda jest prosta: MŻ i ruch, ot co :D :!:

Caroline111 :D stosując MŻ i aktywnie żyjąc można zgubić powolutku i skutecznie bardzo dużo nadprogramowych kilogramów, trzymam za Ciebie kciuki :D

Kasiu Cz. :D dzięki, ja Tobie życzę, żeby Walenty przyniósł Ci upragniony spokój i uśmiech na twarzy :) teraz może o niego trudno, ale tak jak Ci kiedyś pisałam, za każdym rogiem czają się nowe wyzwania i na pewno za którymś w Warszawie stoi też Twoje :D całuję mocno :D

Selva :D oj, nastroje nie za bardzo u Ciebie :roll: :?: a może to tylko zwykłe przedwiosenne przesilenie, albo zmęczenie brakiem słonka :?: w każdym razie mam nadzieję że wszystkie problemy szybko się pozytywnie rozsupłają :)

Psotulciu :D o tak, świetne porównanie :lol: pozdrawiam cieplutko i walentynkowo :D

Witaj Beatko :D
wpadam z pozdrowieniami :D Ty idziesz na popołudnie do pracy a ja się popołudnia już doczekać nie mogę :wink: tego basenu się nie mogę doczekać i w ogóle jakoś tak :D
buziaczki zostawiam! :) buziaczki walentynkowe!