Tym razem, już na zawsze!!!

http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ing-147022.jpg

Witajcie :)

Ano faktycznie już tyle stron, ale to tylko dzięki Wam i Waszej pamięci o mnie, dziękuję kochani :D :!:
dziś znów mam do pracy na popołudnie, ale na spacerek się nie wybieram bo postanowiłam trochę zaległości domowych nadrobić przed południem :wink:
jutro wolny dzionek i jeśli pogoda pozwoli zamierzam nadrobić ten dzisiejszy brak spaceru 8) a weekend będzie u mnie pracowy, w sobotę i niedzielę po 10 godzin :? jednak jak już to przeżyję, to potem będzie już raczej lajtowo 8)

dietkowo wracam na dość grzeczne tory emżetkowe, idzie ku lepszemu, choć waga pewnie zacznie spadać dopiero jak na dobre wrócę do ćwiczeń, co planuję od poniedziałku :)

plan:
Iś: 2 kromeczki słonecznikowego chleba wr, kilka czarnych oliwek na ostro, 2 zielone oliwki, rzodkiewka, kawałek pomidorka, ogórek kiszony, 2 grzybki z octu
IIś: jabłko, mandarynka
o: surówka z cebulki, groszku zielonego i ogórków kiszonych, kotlecik z piersi kurczaka
p: 3 kostki czekolady gorzkiej
k: kanapka z wędliną i pomidorem w pracy


Kasiu Cz. :D myślę, że do szóstki wrócę dopiero po powrocie do ćwiczeń, a to mam nadzieję będzie możliwe od poniedziałku, bo będę miała poranne zmiany i nawet wolny następny weekend, więc wieczory będą wolne i poszaleję 8)

Magdalenko :D no fakt, jeśli Wasze plany się ziszczą, to będziesz niedługo zamiast męczyć się w pracy, cieszyła się dwójeczką berbeci :) czego bardzo Ci życzę :D

Kasieńko :D o tak, kamień mi spadł z serca, bo widzę że Tatuś czuje się całkiem nieźle :) choć oczywiście jakiś lęk zostaje, bo w końcu wiadomo że z sercem żartów nie ma i skoro jest uszkodzone... no ale muszę być dobrej myśli, muszę i koniec :!:

Fruktelciu :D te stronki to historia wielu wspaniałych znajomości i przyjaźni, więc dla mnie to coś bardzo ważnego :) hehe tak sobie myślę, czy czasami gdzieś w głębi serca nie opóźniam tego odchudzania, żeby mieć powód aby tu wchodzić :lol: :wink:

Butti :D a wiesz, co do mojego zdrowia to chyba wszystko ok, żeby tylko nie zapeszyć :wink: jednego ranka jakoś tak mnie katar złapał, ale lyknęłam ferwex i jakoś przeszło :)

Aneczko :D ja wysyłam uśmiechnięty pakuneczek, ale bez słoneczka bo w Wawce tegoż brak :wink: całuję Mamuśko :D

Majussiu :D dzięki, może i ja się załapię jeszcze na tę okrągłą stronkę :wink: a Ty uzbierasz dużo więcej, bo jesteś fajowa babka :D

Ja cały czas próbuję się wdrozyć w dietke i ciągle coś

Beatko, spokojnego nadrabiania domowych zaległości życzę :P :P

Zresztą dzisiaj pogoda mało spacerowa :roll: więc chyba niewiele stracisz :wink:

Buziaczki zostawiam i wysyłam na popołudnie mego ducha :) :) :)

Beatko chociaż masz ładną pogodę na spacerki przed pracą?
U nas dziś chłodno 6 stopni i deszczowo i mleko jest :) za oknem
:wink: Miłego dnia Ci życzę

Beatko zaglądam zyczyć Ci miłego dnia :D
ale super ze jutro masz wolne :D ja też chcę :lol: no ale za to ja mam weekend na labę, a TY do pracy i to na tyle godzin.. no ale potem będzie luźniej ! :)

Beatuś pozdrawiam Cię bardzo gorąco :D ślę pakuneczek! :)

Skoro dzis pogoda nie bardzo to moze jutro bedzie slonecznie i wtedy spacerki nadrobisz :D
Ciesze sie, ze chorobsko przestraszylo sie Fervexu, w koncu ilez mozna chorowac? :wink: :lol:

Beatko, widze, ze ty ostatnio jak ja, pomagasz sobie gorzka czekoladka...hehe..ja wczoraj tez kawalek zjadlam, ale jak moja corcia zobaczyla, ze jem czekolade, to az nozkami tupala, ze chce...chyba ma to po mamusi..hehe

Czesc słoneczko... ja jestem tak zapracowana, że momentami nie wiem jak sie nazywam :shock: :roll:
Wogóle czuje sie przemęczona jakaś i dieta kiepsko idzie ehhhh...

Ale po co Ci smęcę... Posylam usmiech :D i pozdrowienia!

Ja czuje sie przemeczona ale mysle ,ze to wina pogody jaka ostatnio mamy.Wiatry 130km h ,deszcze i w ogole nie przyjemnie
Pozdrowienka Beatko :)

http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/28/561.jpg

A tutaj przepis na piernik z blogu Strega gotuje :)

Szybki piernik orkiszowy zgodny z metodą Montignaca
Przepis na ten piernik znalazłam w ksiażce Ani Poloczek "Karuzela smaków". W tytule napisałam szybki - dla mnie oznacza to, że nie musi leżakować, jest dobry zaraz po upieczeniu. Ma kilka zasadniczych plusów: można go zjeść bez wyrzutu sumienia, że złamało sie fazę pierwszą, jest w nim mąka razowa, nie ma w nim tłuszczu, jest mimo to wilgotny i bardzo smaczny. Zrobiłam go, bowiem po kilku tygodniach bez słodyczy mój organizm zaczął się domagać cukru, a to jedyna forma słodyczy, którą mogę zjeść (i to najpóźniej do 12:00). Polecam go wszystkim - jest fantastyczny.

Składniki:

1 i 1/4 mąki szklanki pszennej razowej (typ 2000)
1 i 1/4 maki szklanki orkiszowej z pełengo przemiału (typ 2000)
10 - 15 gram przyprawy do piernika bez dodatku cukru, kakao, lub innych wypełniaczy
15 gram proszku do pieczenia
400 ml maślanki
1/2 szkalnki fruktozy
2 jabłka starte na tarce o grubych oczkach
Mieszamy obie mąki, przyprawę i proszek do pieczenia. Przesiewamy wszytko razem przez grube sito, żeby się napowietrzyło - uwaga: nie pozbywamy się 'śmieci' - kawałków ziaren czy otrab: to właśnie czyni mąkę razową mąką razową :). Całość delikatnie mieszamy z fruktozą, na końcu wlewamy maślankę i ubijamy wszystko mikserem, na samym końcu dodając jabłka. Trzeba naprawde dobrze ubijać, żeby nie została surowa mąka.

Ciasto wlewamy do keksówki pieczemy w temperaturze 160 stopni przez 90 minut

ja mam tylko problem bo nie wiem czy tutaj dostane przyprawy do piernika,ale moze w polskim sklepie gdzies


http://kociolstregi.blox.pl/resource/piernik_mm.jpg

Beatko przepraszam to mialo byc u mnie na watku :roll: :lol:

:) DOBRZE ,ZE JESTES :)
http://th.interia.pl/50,g5feb93141897654/i676125.jpg

Beatko, życzę bardzo spokojnego, przyjemnego piątku :P :P

A jak zdrówko synków? Zdrowi już? :P

Buziaczki zostawiam i całuję mocno, razem z moim Wąsikiem :lol: :) :)

http://i179.photobucket.com/albums/w...8/P1030081.jpg

Beatko, przybieglam przypomniec ci, ze jest piateczek :D :D ja wiem, ze ty pewnie do pracy musisz, ale dla mnie to jak zwykle wielkie swieto...weekendowe..hehe

Beatko relaksuj się dziś i zbieraj siły na maraton....
Miłego dnia Ci zyczę

beatko cieply usmiech zostawiam

Pewnie spacerujesz? mam nadzieje ze pogoda dopisuje!
Milego dnia i lekkiej pracy w weekend! :lol:

Beato cudnego wolnego piateczku CI zyczę!!! :D

koniecznie przy dniu wolnym muszą byc tańce :lol: pamiętaj :D :wink:

pozdrawiam Cię gorąco

http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...sh-1491287.jpg

Witajcie :D

dziś mimo wolnego ( od pracy zarobkowej ) dzionka, mam taki zabiegany dzień, że czuję się zakręcona jak słoik ogórków :roll: :lol: :wink:
wyszłam z domu parę minut po ósmej rano, a wróciłam przed chwilką, miałam coś do załatwienia na mieście, a przy okazji zaliczyłam spacer i zakupy, które zaowocowały dwoma sportowymi torbami z materiału: czarną ( do noszenia przez plecy ) i zgniłozieloną ( duża na ramię na dwóch uszach ), tak do latania do pracy i wycierania się po tramwajach :wink:

pogoda dziś fantastyczna i całe szczęście, bo niedługo muszę jeszcze wyjść z domu żeby coś załatwić :)

dietkowo całkiem nieźle, a późnym wieczorem może wykroję trochę czasu na ćwiczenia i tańce 8)

plan:
Iś: kawa z mlekiem, 2 kromki chleba słonecznikowego WR z białym serem
o: surówka z młodej kapusty pekińskiej, groszku konserwowego, miniogóreczków konserwowych, jajecznica z dwóch jajek, garstka makaronu
p: 4 kostki gorzkiej czekolady
k: otręby jabłkowe z białym serem i mlekiem
kII: jabłko


Waszuniu :D no ja tak powoli się wdrażam, w każdym razie zaczęłam znów stosować moją emżetkę, jednak innego ruchu niż ten pracowy wciąż za mało :roll:

Kasiu Cz. :D ale ten Wąsik jest do schrupania :shock: :D :!: ... co do pogody, to faktycznie wczoraj była taka raczej nie spacerowa, ale za to dziś cudnie na świecie :D wymarzona aura do łazikowania, więc nadrabiam i za wczoraj i za jutro i pojutrze :wink: ... młody starszy nadal w domu, czuje się lepiej, ale do ideału daleko, wciąż bierze antybiotyk i inne paskudztwa :roll: młodszy miał migrenę, ale tylko kilka godzin go wtedy trzymała i przeszło :)

KasiuOskubana :D odpoczywam dziś tak raczej aktywnie :wink: ale staram się jednocześnie nabrać energii na ten trudny weekend, ech niektórzy będą się byczyć, a tu człowiek 20 godzin odwali roboty :? :wink:

Aneczko :D ano weekend czeka mnie ciężki, to zupełnie co innego niż w tygodniu, bo po pierwsze dużo dłużej na nogach ( prawie dwa razy tyle ), a po drugie klientela zupełnie inna, bardziej upierdliwa bo to mają dużo czasu i zamiast na spacer się wybrać, to marudzą człowiekowi nad uchem :wink: :twisted: :lol: ... a potańczyć i poćwiczyć może mi się uda wieczorem, po powrocie do domu 8)

Butti :D no fakt, choróbsko na szczęście dało się jakoś przepędzić tym ferwexem 8) tak więc czuję się świetnie i oby tak zostało :) ... a pogoda dziś taka, że aż się chce wyjść :D co zresztą dziś wprowadzam w życie :wink:

Magdalenko :D no właśnie w chwili obecnej międlę jedną z czterech kostek mojej przydziałowej gorzkiej czekolady 8) te cztery kostki to taka emżetkowa ilość :wink: ja bardzo ją lubię i mam to po moim Tatusiu :lol: ... a co do radości z piątku, to przecież nie zabronię się tym radować, tylko dlatego że ja w weekend pracować muszę :wink: :lol:

Gosiu :D a smęć sobie, smęć Słonko :wink: w końcu od tego tu jesteśmy, żeby sobie czasem nawzajem posmęcić :wink: rozumiem Cię dobrze, bo i ja dziś bardzo zabiegana, niedługo muszę znów z domu wybyć, więc na odciski od siedzenia na czterech literach nie mam co liczyć dziś :lol:

Katsonku :D to mówisz, że u Was takie wichury :?: :shock: to faktycznie niefajnie :roll: ... a za przepis dziękuję, może kiedyś wykorzystam :wink: :)

Psotulciu :D ja też :wink: pozdrawiam ciepło :D

Majussiu :Ddziękuję i wzajemne uśmiechy lecą do Ciebie :D

Beatko kochana, ja już teraz podsyłam Ci mnóstwo energii i sił do przetrwania weekendowego maratonu!

Pogoda dzisiaj była rzeczywiście cudna, żeby każdy dzień był taki :wink: :)

Życzę spokojnego wieczoru i kolorowych snów :) :)

http://img64.imageshack.us/img64/726...rapost1iy7.jpg

:) DZIEKI ZA DOBRE RADY :) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://th.interia.pl/30,g7226a80c2943404/i676612.jpg

Beatko, pracuj spokojnie i niech Ci ten dzień lekkim będzie :wink: :D :D

Całuję mocno :P :P

http://www.geocities.com/banzai_pilot/ApacheSpring.jpg

Bike widzę, że MŻ w pełni:-) Bardzo się cieszę :)
Życzę Ci miłej soboty, choć pracujesz dzisiaj :)
Do jutra! a może jeszcze dzisiaj odwiedzisz forum? :D

Beatko własnie nadałam przesyłkę do Ciebie i duzo sił do weekendowej pracki tam dokładam!! :) szkoda ze klientela w weekendy jest gorsza.. :twisted: ale jakoś to musisz przezyć i te 10 godzin tez.. niech mija szybko i miło mimo wszystko :)

Beatuś pozdrawiam CIę gorąco :D buziaczki

Spokojnej pracy i jak najmniej upierdliwych klientow! :lol:

Bikuś, przesyłam niedzielne pozdrowienia i czekam na Ciebie :D
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ps-2109570.jpg

Beatko mam nadzieje,ze maratonik szybko minie :wink: :lol:

http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/16/323.jpg

Beatko, niedzielne całuski zostawiam i życzę spokojnego dnia w pracy :P

Buziaczki, pozdrawiam cieplutko kochana :P :P

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...4_DSCN1019.jpg

Beatko
milego tygodnia
duzo usmiechu spokoju
i spadajacych kiloskow

Buziaczki Beatko - miłego tygodnia

http://www.fotografie.waw.pl/fotogra...a%20majowa.jpg

Beatko, pozdrawiam bardzo wiosenne i słonecznie :P :P

Mam nadzieję, że jakoś przeżyłaś te maratony pracowe i że możesz teraz troszkę odsapnąć :wink: :P

Buziaczki :D :D :D :D

Beatko pozdrawiam poniedziałkowo.

Beatko pozdrawiam poniedzialkowo...ech...zimno, szaro, buro...nie mam na nic ochoty...gdzie ta wiosna???

Beatko czy po weekendowym maratonie masz dziś wolne? oby tak!! :)
miłego poniedziałku Ci zycze i gorąco pozdrawiam :D pakuneczek jak zawsze słoneczny i pełny usmiechów dołączam :D buziaczki

Beatko ty chyba masz poniedzialek wolny a moze mi sie wydaje? :roll:
Pozdrawiam i zycze udanego tygodnia :)

[img]http://img.photobucket.com/albums/v5...n7/tulipes.jpg[/img]

http://i232.photobucket.com/albums/e...ed_/tulips.jpg

Witajcie :)
wpadłam na chwilkę do domu po pracy, ale znów muszę uciekać żeby coś załatwić, więc wpiszę się tylko expresowo u siebie, a na dłuższe posiedzenie może uda mi się wykroić jutro trochę czasu :roll:
maraton jakoś przetrwałam, dziś też byłam w pracy, ale już tylko na sześć godzin, więc lajtowo :wink:
dietkowo u mnie w miarę ok 8)

pozdrawiam wszystkich :D


Kasiu Cz. :D no jakoś przetrwałam, to chyba dzięki Twojemu Duchowi, dziękuję :D wprawdzie wolnego dnia dziś nie miałam, ale te sześć godzin dużo łatwiej znieść :wink: ... dziękuję za śliczne fotki tu u mnie na wątku :D

Psotulciu :D nie ma za co, zwłaszcza że jak powiadają dobrymi radami to piekło jest wybrukowane :wink: :lol:

Fruktelciu :D dwa dni mnie nie było, bo jak mam maraton pracowy, to jestem poza domem 12 godzin, a jak już wrócę, to tylko marzę o kąpieli i spaniu :roll: :wink:

Aneczko :D ano tak, w weekendy klientów więcej i jacyś tacy bardziej nerwowi :twisted: ale mam to już za sobą, aż do następnego razu :wink: dziś niestety nie mam wolnego... pakuneczek słoneczny wysyłam dla Was :D

Butti :D na szczęście upierdliwców było niewielu, ale przez dwadzieścia godzin trochę się tego tałatajstwa uzbierało :wink: :twisted:

Katsonku :D już po maratonie, hehe, aż do następnego maratonu, który będzie w połowie miesiąca :roll: a co do wolnego poniedziałku, to Ci się niestety wydawało :lol: :roll:

Majussiu :D ech, kilosy narazie nie spadają, ale mówi się trudno i żyje się dalej :wink:

Waszuniu :D dziękuję i wzajemnie :D

KasiuOskubana :D dzięki, ja też pozdrawiam :D

Magdalenko :D w Wawce świeci słonko, więc posyłam Ci trochę priorytetem :wink: :D

Beatko, a Ty znowu, jak po ogień :wink:

Kochana jesteś, że dajesz nam znać, co u Ciebie, mimo zabiegania i braku czasu :D :D

Dzięki temu wiemy, że u Ciebie wszystko OK :P :P

Czekamy więc na jutrzejsze dłuższe forumowe posiedzenie w naszym towarzystwie (jakże uroczym :lol: :lol: )

Buziaczki kochanie!

Spokojnego wieczoru życzę :) :)

http://www.takegreatpictures.com/con...s_Reaching.jpg

Cytat:

---

dwa dni mnie nie było, bo jak mam maraton pracowy, to jestem poza domem 12 godzin, a jak już wrócę, to tylko marzę o kąpieli i spaniu

---

wierzę Ci, ja to bym była nieżywy trup po takim maratonie :wink:

Bikuś, miłego dnia dzisiaj! Odpoczywaj :)

http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...st-2007500.jpg

Witajcie :D
dziś mam "wolny" dzień, hehe specjalnie wzięłam to słowo w cudzysłów, bo mam dziś tyle do załatwienia, że raczej nie można tego dnia nazwać wolnym :wink:
zaraz wychodzę coś załatwić, więc będę miała przymusowy spacerek w deszczu i na wietrze ( bo trzeba Wam wiedzieć, że pogoda dziś w Wawce do bani :wink: ), po powrocie pędem wezmę się za obiad ( to może w tzw międzyczasie uda mi się poforumować lekuchno ), a potem znów muszę wyjść choć mi się nie chce jak jasny gwint :roll:

dietkowo średnio, emżetkuję, ale bez widocznych efektów, a to tylko dlatego, że ruchu za mało :oops: bo to co w pracy, to jednak nie to samo co tańce i ćwiczonka :twisted:

plan:
Iś: kawa z mlekiem, 1 kromka słonecznikowego WR z serkiem camembert, szynką i pomidorem
IIś: jabłko
o: plasterek pieczonego schabu, surówka z kiszonej kapusty i cebuli
p: 3 suszone daktyle
k: plasterek szynki, sałata zielona, kilka rzodkiewek
kII: jabłko


Kasiu Cz. :D ano tak ostatnio wychodzi, że wpadam jak po ogień na forum, albo wcale nie wpadam, ale to wynika tylko z mojego zakręcenia, bo sama wiesz jak uwielbiam Was i to nasze forum, tak zresztą jak Ty :D ... humorek miałabym niezły, gdyby nie pewne wydarzenia, o których i Ty coś wiesz :( mimo zabiegania spędza mi to sen z powiek ... dziękuję Słonko za pamięć, cmok:* :D

Fruktelciu :D no właśnie :lol: ja po takich dwóch maratonach pod rząd jestem takim właśnie ledwie żywym trupem :wink: ... wprawdzie o odpoczynku dziś marzyć nie mogę, ale postaram się usiąść gdzie tylko się da 8) :wink: to już będzie duży odpoczynek, bo w pracy u nas nie wolno siadać ( poza przerwą oczywiście ) :twisted:

Oj, znam te "wolne" dni :|
więcej roboty niż w robocie :)

a mnie dziś wykańcza ten deszcz - miałam do konika malutkiego pojechać :| a tu nici.....