Tym razem, już na zawsze!!!

Gorące pozdrowienia z bardzo zimnego Bytkowa
http://www.e-foto.pl/users/k20050315...d_SSCN4681.JPG Sobota w Bytkowie

WITAJ :!: DZIEWCZYNY MAJA RACJE :!: O ILE MOZNA ZDJECIA POROWNAC TO WIDAC ROZNICE :D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D I OBY TE "UPALY" BYLY MNIEJSZE :!:
http://www.gify.com.pl/albums/jedzenie/jedzenie__2_.gif

http://angelwinks.net/images/iq/qcpinkrose2.jpg

Witajcie dziewuszki:)
dziś wpadam w wielkim popłochu, bo wychodzę za jakiś czas z domu, a muszę jeszcze upichcić jakiś obiadek moim chłopakom... tak więc od razu sory, że nie odwiedzę dziś Was wszystkich:)
dietkowo nieźle, choć wkurza mnie waga, która stoi w miejscu jak zaklęta :roll:
no ale zwalam to na nadchodzącą @ :twisted:
za to nadal powstrzymuję się od jedzenia chleba, a wczoraj ćwiczyłam i tańczyłam :D


Psotuluciu:)... u nas te "upały" się zmniejszyły i bardzo dobrze, bo czeka mnie dziś troszkę łażenia po mieście... najpierw jadę do szpitala, a potem mam spotkanie z pewną miłą osóbką:)... pozdrawiam gorąco:)

Agniesiu:)... tak, zauważyłam to u innych osób, że patrzą na siebie bardzo krytycznym okiem;)... nie pomyślałam jednak, że sama pewnie bardzo podobnie się zachowuję;)... pozdrawiam ciepluśko:)

Joluś:)... Teściowa czuje się już lepiej i to poprawiło mi humorek bardzo:)... jakoś tak lżej na duszy:)... jadę do niej niedługo:)... całuję Cię mocno:)

Dorfuś:)... a Ty słoneczko już się wykurowałaś, czy nadal kichasz??... bardzo Ci życzę zdróweczka kochanie:)... w Wawce już dziś cieplej, a jak tam u Was??:)... buziaki wysyłam:)


Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, otręby jabłkowe z siemieniem, musli owocowym i jogurtem naturalnym ok 300
IIś: plasterek pasztetu z indyka, listek kapusty pekińskiej, 1 mandarynka ok 130
o: kotle mielony + surówka z kapusty pekińskiej, cebulki i kukurydzy z dodatkiem odrobiny majonezu ok 300
deser: 3 kostki czekolady mlecznej ok 130
k: jeszcze nie wiem, może jakaś pizza mała :?: :twisted: ale zamierzam się zmieścić w 400kcal
duuużo herbatek

ruch:
marszobiegi po mieście
może trochę wieczornych ćwiczonek, jak zdążę;)

życzę Wam miłego dnia :D

wzajemnie!

kurcze walcze ze sobą :( ...bo wiecie..uwielbiam cappucino... a jeden kubeczek to 60 kcal.. jej.. można by zamiast tego kubeczka całkiem sporo zjeść :(... no cóż.. ale jak nei wypije to tak będzie za mną łazić taki cień..

Pozdrawiam ciepło

u mnie też kolejny dzień na "chaberku"

czesc Beatko

mam nadzieje ze tam u Ciebie wszystko w porzadku
dawno nie klikałysmy

my dalej chorujemy
mam nadzieje ze przyszły tydzien bedzie lepszy
trzymaj cieplusno buziaczek

Beatko wpadam z pozdrowieniami i podziękowaniami za kciuki i wsparcie!

http://www.kartki.p3.pl/kartki/3/66.jpg

Beatko...zycze miłego spotkanka z miłą osóbka
:lol: :P :lol: :P :lol: :P :lol:

i dodam, że po dzisiejszym kolosie to tylko mi pozostała wiara w Twoje kciuki :roll: :lol:

bike chodziło mi o to lenistwo do cwiczen ... ale widze ze Ty sie trzymasz mocno , i ciwczysz . Ulalal brawo dla Ciebie ;)

miłej końcówki dnia ;*

Cieplutko pozdrawiam :D