Wątek: zaczynam 1 listopada. dałączy się ktos?

witam dziewczeta! nie spodziewalam sie takiego odzewu widze ze 1 listopad nie tylko na mnie podzialal mobilizujaco wlasnie wrocilam z treningu i ledwo zyje, slysze jak jedzonko krzyczy do mnie z lodowki, ale nie dam sie, bede twarda)) mam nadzieje ze razem damy sobie rade, trzymam za was kciuki!

witam was tak z rana) wczoraj rozpoczelam swoj aerobic i powiem wam ze nie bylo tak zle)dzisiaj kolejne 50 min cwiczen.Moje dzieci patrza na mnie jakos dziwnie i jak tylko ktos przyjdzie to zaraz ten starszy leci zakomunikowac ze mama cwiczy!!tak wiec musze tego dotrzymac!!bedzie dobrze -MUSI BYC!!

Gimnastyka łšczona z dieta to chyba 1dyna droga do osiagniecia ładnej sylwetki,musze popatrzyc troche na dział z wysiłkiem fizycznym i tez wiecej ćwiczyc.Dziœ stanełam na wadze i to był bład bo po 3dniach diety nic mnie nie ubyło,co mnie troszke zdołowało,mam teraz nauczke.Nie mam jednak zamiaru sie poddac,po prostu wiecej ruchu i zważe sie dopiero w poniedziałek

mnie az skreca zeby stanac na wage,ale to chyba nie jest dobry pomysl... kiedys w trakcie odchudzania wazylam sie codziennie, ale nie chce teraz ryzykowac. jesli chodzi o jedzonko to jakos sie trzymam, ale jestem glodna mialam isc na silownie ale stwierdzilam ze pocwicze sobie przed tv club, zobczymy co tego wyjdzie)

no i oczywiscie nie wytrzymalam i wlazlam na wage. i co??? kompletnie NIC!!! nawet grama mi nie ubylo, achodze glodna i wsciekla. a nastepnie wzielam centymetr...i efekt dokladnie taki sam. moja waga wskazxuje 65,5, ale ona zaniza, wiec normalnie jest to 68 mam dzis wolne od pracy, zastanawiac sie czy nie pojsc teraz na czczo na trening, ale mi sie okropnie nei chce

mam do wa spytanko, jak myslicie co jest lepsze, rowerek stacjonarny czy stepper? ogolnie wszystko przemawia za rowerkiem z wyjatkiem jego gabarytow... wole rowerek sam w sobie, poza tym mozna posadzi tylek,k wzziasc ksiazke i pedalowac, ze stepperkiem troszke gozej...

Gdybym miała do wyboru to wziełabym rower,mysle,ze steper sie szybciej nudzi a na rowerze można też ćwiczyć mimo chodem.Kurcze,ja nie moge miec roweru,bo mama mówi,że tylko zagracałby dom a i tak nie ma gdzie go postawic ale z drugiej strony hm ćwiczyc można bez sprzetu i to skutecznie,zajrzyj na ten portal fitness i dobierz sobie zestaw ćwiczen,oprócz tego tańcz gdy masz czas a pienadze na rower mozesz np.wydac na fajne ciuchy które podkresla twoja zgrabna figurke jak schudniesz .Jak wogóle idzie Ci dieta?Ja miałam przedwczoraj wpadke wieczorem,bo byłam przed ale dużo ćwiczyłam a wczoraj było idealnie,musi sie udac!!!!

hej, hej
Ja też mam około 70 kg i chciałabym ważyć 57-59 kg. Do zrzutu więc, podobnie, jak Wy, 10 kilosów. Chciałabym w ciagu dwóch miesięcy zwalić te kilogramy albo przynajmniej połowę z nich. To już byłoby spoko.
pozdrawiam Cie i zapraszam do mnie