Po dłuższej wakacyjnej przerwie w walce ze zbędnymi kilogramami od wczoraj zaczełam znowu walkę.
Od kwietnia do lipca schudłam 18 kg do wagi 67 kg a teraz chciałabym schudnąc jeszcze koło 10 kg a zapomnialam jeszcze napisać że mam 164 cm wzrostu.
Po dłuższej wakacyjnej przerwie w walce ze zbędnymi kilogramami od wczoraj zaczełam znowu walkę.
Od kwietnia do lipca schudłam 18 kg do wagi 67 kg a teraz chciałabym schudnąc jeszcze koło 10 kg a zapomnialam jeszcze napisać że mam 164 cm wzrostu.
Witaj! Mysle ze mozemy sie nawzajem wesprzec tez musze zrzucic jeszcze około dyszki! Nie wiem why ale mi waga ustała w miejscu ostatnio i sie nie rusza! pozdrawiam
Witaj vanilia01
Będzie mi bardzo mila razem z tobą się odchudzać.
Ja od lipca miałam przerwę w odchudzaniu ale mogę mówić o pewnym sukcesie bo przez czas przerwy nie przytyłam ani kilograma.
A teraz znowu do boju. Z wagą tak bywa że czasem stoi i stoi w miejscu to przez to że organizm przyzwyczaja się do nowej wagi i zbiera siłę do dalszej walki. Napisz jak długo się odchudzasz i jakie masz sukcesy
Dalej dzielnie trzymam a moja waga też jak narazie ani drgnie. Szkada tylko że nikt nie chce się razem ze mną odchudzać albo chaociaż troszke wesprzeć mnie dobrym slowem.
Od jutra zacznę zapisywać co zjadłam w ciągu dnia i mam nadzieję że będzie działać to na mnie mobilizująco.
JA BARDZO CHĘTNIE BĘDĘ CIĘ MOBILIZOWAĆ TYM BARDZIEJ ŻE JUŻ ODCHUDZANIE MAM ZA SOBĄ..........NAPISZ JESZCZE JAK SCHUDŁAŚ TE 18 KILOGRAMÓW
JESTEM PEŁNA PODZIWU, ZARÓWNO DLA TEGO ILE STRACIŁAŚ JAK I DLA TEGO ŻE MIMO PRZERWY NIE PRZYTYŁAŚ ANI KILOGRAMA..........OBIECUJĘ WPADAĆ JAK NAJCZĘŚCIEJ NA PEWNO POZOSTAŁE DZIEWCZYNY TEŻ CIĘ NIE ZANIEDBAJĄ
MAM JESZCZE PYTANIE: JAK MIAŁAŚ TĄ PRZERWĘ TO MIMO WSZYSTKO PILNOWAŁAŚ SIĘ W JAKIŚ SPOSÓB??
ZAPISUJ TO CO ZJADŁAŚ TO NAPRAWDĘ POMAGA
JAK JUŻ ZRZUCISZ OSTATNIĄ DYSZKĘ TO DOŁĄCZ DO MNIE I RAZEM BĘDZIEMY UTRZYMYWAĆ WAGĘ JEŚLI OCZYWIŚCIE CHCESZ
ZAPRASZAM DO MNIE
POZDROWINIA ALE SIĘ ROZPISAŁAM
MAM NADZIEJĘ ZE NIE USNĘŁAŚ
aannas!!
JA BĘDĘ CIĘ WSPIERAĆ!!!!!!!!POSTARAM SIĘ WPADAĆ DO CIEBIE JAK NAJCZĘŚCIEJ ...ACHA GRATULUJE SCHUDNIĘCIA 18 KILO!!! JESTEŚ WIELKA W TAK KROTKIM CZASIE SCHUDNĄĆ TYLE TO NAPRAWDE DUŻY WYCZYN A JAKĄ DIETKE STOSOWAŁAŚ WCZEŚNIEJ?? BO JESTEM BARDZO CIEKAWA .. JA JESTEM NA DIETCE 1000kcal! I schudłam jak narazie 3 kg :/ a mam jeszcze 10 do zrzucenia wspomne ze mam 173 cm wzrostu...
POZDROWIONKA !!!!!!!!! odpisz
Bunia
trzymam kciuki mi zostało ostatnie 5 kg. do wymarzonej wagi
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=116038#116038
WSZYSTKIM SIĘ WAM UDA NA PEWNO
DZIEWCZYNY DO DZIEŁA CZAS ZACZĄĆ ODLICZANIE GUBIONYCH KILOGRAMÓW
Dziekuję wam wszystkim za słowa otuchy.
A teraz opowiem co robiłam, żeby schudnąć te 18 kg.
- przestałam słodzic herbatę a lubilam bardzo ale to bardzo słodką
- zaczełam pić zieloną herbatę i wodę mineralną
- przestałan jeść duże ilości pieczywa
- zapisałam sie do Klubu Super Lini i zaczełam z innymi grubasami ćwiczyć 5 razy w
tygodniu
- ponieważ naczytałam się że szybciej spala się białko ( czyli mięśnie) niż tłuszcz brałam
Bio. C.L.A. który miał temu zapobiegać
- jadlam dużo warzyw a zwłaszcza tartej marchewki z jogurtem naturalnym ( to dobry
nisko kaloryczny zapychacz)
- oraz zajadałam się chudym białym serem
Oczywiście starałam się nie przekraczać 1000kcal dziennie.
Chyba większym sukcesem niż strata kilogramów jest to że 4 miesiące wmiare normalnie jedząc nie przytyłam ani kilograma.
A teraz chcę zmusić się jeszcze raz do wysilku i schudnąć koło 10 kg a potem kupować nowe ciuchy których chroniczny brak odczuwam.
Bo dawniej łatwiej mi było pozbyć się zamałych niż zmobilizować się do wysiłku i schudnąć a te duże nie madają się teraz dla mnie. No ale to są już mile problemy.
Nie zapominajcie o mnie bo odchudzanie w grupie jest dużo milsze.
Ania
witam
jestem Marta i tez staram się zrzucić zbędny balast....ważę teraz 67 kg a mam 163 cm wzrostu...to chyba jakaś "dyszka" mi została do zrzucenia :/ odchudzam się od września-zjechało mi 5 kg-nie wiem-mało czy dużo...ale staram się
wpadnij do mnie czasem
pozdrawiam i niskokalorycznej soboty życze
Zakładki