-
Jestem jestem Agnieszko u Ciebie!!! :lol: :lol: :lol:
Już się wpisuje!! :twisted:
Po pierwsze to super dzięki za zdjęcia!! Kurna fajna babka z Ciebie - Słoneczko hoho, jestem naprawdę pod wrażeniem!!! :)
Po drugie to mówię Ci jak dziś się fajnie czuję - zaczynam dietkowanie - kurcze zostało mi 32 dni do ślubu (brrrr) a ja taka duzia!! No ale ufam, że troszkę przez ten miesiąc schudnę!! Jakoś tak po tych szaleństwach świątecznych czas powiedzieć konkretnie STOP no i przyłączam się do Twojego START w dietce SB!!
Co do przepisów i jadłospisów to ja jestem jak najbardziej na TAK!! Napisz je w wolnej chwili tu u siebie - na pewno wiele osób (w tym i ja!!) będą Ci wdzięczne za taką pomoc!!! Z góry dzięki!!! :)
Ja dziś małe zakupy zrobiłam - tata trochę niechętnie patrzył na kolejną moją dietkę.. :wink: ale już się chyba przyzwyczaił :lol: Śmieje się, że z jedną babą to więcej problemów niż z 10 chłopami!! (to taka aluzja, że nie wyszło mu - bo on chciał tak mieć syna, a ma dwie córy! - stały tekst!! :twisted: ).
Motylisku - pozdrawiam Cię serdecznie, czekam na fotki z sylwestra :D i pozdrawiam gorąco!! ŻYCZĘ CI MIŁEGO WIECZORKU :lol: papa, na razie!!
-
Witam ANIKAS dziekuje za maila :* i juz odpisalam :) Tylko tym razem prosze sie nie smiac :) ...
A co do jadlospisu to w wolnej chwili przepisze tu pare dzionkow... Narazie znalazlam troche czasu wiec opisze kilka dni cobyscie mialy przykladziki (Autkobu chyba tez was moze poratowac siakimis ... ta dziewucha to dopiero osiagnela,ja przy niej jestem malutka choc mam tyle wzrostu :D -> buzka Autkobus)
1.
s: -1 jajko na twardo
-warzywko np ogorek
-czerwona herbata
o:fasola szparagowa gotowana
szklanka soku pomidorowego
ziolka na odchudzania
k:mizeria
herb.czerwona
2.
s:-serek bialy (malo tluszczu zeby mial!)
-kawa z mlekiem
-pomidor
2s:(pracowalam w wakacje):
-3 plasterki szynki got.
-kapusta biala surowka
o:-szparagowa
-parowka drobiowa
-kawa z mlek.
k:-kapusta surowka (resztka)
-2 plastry szynki got.
3.
s:-omlet z 2 jajek i lyzki jog.natur.
-kawa
o:-jogurt maly naturalny
-1/2litra wody min.
k:-cycek z kurczaka
-kalafior-2 rozyczki
-sok pomidorowy
4.
s:salatka (biala fasola+szynka+pomidor+majonez lihgt)
-kawa
o:cycek w jarzynach
k: salatka ta co rano
5.
s: paroka cienka drobiowa siakas
-kawa
2s:-kilka plasterkow szynki got.
-2 pomidory
-czerowny barszcz
o:-cycek
-warzywa gotowane
6.
s:1 ogorek,1 pomidor
-kawa
o: krazki z kurczka (takie hamburgerowate)
-surowka z bialej kapusty
-barszcz czerw.
Narazie tyle :) Moze komus cos pomoze :) :) :)
http://www.andrea-schroeder.com/geddes/geddes554.jpg
-
mój powrót na sb wygląda nader skromniutko... cały dzień żywiłam się tuńczykiem i gotowanymi warzywami... tak mało kalorii...
ale czuje sie swietnie, gdy mój brzuszek jest pełen tylko w połowie...
-
jeszcze jedno... czy na sb nie chodzi o to zeby jesc 5 razy dziennie...?
bo nie wiem czy takie małe jedzonko, jakie dzis zaaplikowała sobie motylisek to chyba troszkę nie tak... he?
-
Witam BEEM na moim pamietniczku :) Jesli chodzi o to ze sobie zapodalam za malo to juz wyjasniam ze tyle na dzis mi wystarczylo bo nie mialam ochoty na nic wiecej (moze dlatego ze mam okres a w "te" dni nie chce mi sie jesc .. ale nadrabiam przed "tymi" dniami).Ja czasami jem 4 razy dziennie. Ale niestety zadko jem 5 razy dziennie (bo nie jem np podwieczorkow, zadko jem 2 sniadanie). Ot to ze tyle mi wystarczy i juz ... Wiec przykro mi ze cie roczarowalam ale w moim pierwszym podejsciu do SB (udanym) tez sie tak zywilam i bylo extra :D Aha i jeszcze jedno NA DIECIE SB ZABRONIONE JEST LICZENIE KALORII - TU NIE O TO CHODZI :) POZDRAWIAM :)
-
Motylisku - ja też odpisałam już na maila - nadal się czerwienię od tylu komplementów :oops: :lol:
Za jadłospis dzięki wielkie!! Na pewno się przyda - zaraz puszczam do druku!! :D
papapa :D
-
ANIU nie ma za co dziekowac :) Ja ci moge na maila wyslac reszte jak bedziesz chciala, albo ja napisze tu - no zobaczymy ... Jak znajde czas ... bo dzis teoretycznie powinnam sie UCZYC siedze przed kompem bo mi sie NIE CHCE :) Oj odczuje to w tym tyg. i w czasie sesji ...cos tak czuje. Ale tak mi tu z wami przyjemnie ze az mi sie nie chce i nie bede sie uczyc w pupie to mam :D
http://www.andrea-schroeder.com/geddes/geddes212.jpg
Ladny czarny aniolek - no nie :D:D:D:D:D:D:D :twisted: :twisted: :twisted: :shock:
-
Aniołek - hmm, ciekawy :lol: :lol: :lol:
-
Kurcze nie zrobilam zakupow na jutro ... i jak ja mam sie kurczyc kurde ... No ale cos sie wymysli :D
Na sniadanie zjem ... hmmm... 2 jaja na miekko i siakas kawusie, na uczelnie wezme jogurt naturalny a na obiad zjem cycka albo jakies jarzynki wieczorkiem cos wie wrzuci siakiegos pomidora albo cos co kupie jak bede wracac z zajec (na ktore nic nie umie kochana Aniu :) ale to nie Twoja wina ino moja :D:D:D:D bo len ze mnie ... hej :) !) a na Twoje jutrzejsze menu powiem tylko tyle ... ze lebek pracuje - dobrze to wymyslilas :) Bedzie dobrze jak tak zrobisz ... tylko raport mi prosze zdac jak sie 3-malas jutro :D
A aniolek rzeklabym iz sexiiiiiiiiiiiiiiii :wink: :oops: 8) :shock: :? :idea:
-
I Ty Agusiu trzymaj się jutro!!! Zakupki zrób koniecznie!! MIŁEGO DZIONKA JUTRO!!!
A aniołek rzeczywiście jeste sexiiiii :lol: papaaaaaaa!!!
