-
Witajcie dziewczyny :D
Schudne, Anamat, Nanduniu, Justynko ogromne dzięki za odwiedziny :) To miło zajrzeć na forum i zobaczyć że ktoś pamięta... dziękuję... Buziaki dla Was ogromne :D
Dzisiaj mam wyjątkowo dobry humor, w przeciwieństwie do kilku ostatnich dni :D Być może to wiosenne słońce tak na mnie działa :D Pomimo że jest nadal zimno jakoś czuję nosem wiosnę :D Nie mogę doczekać się pierwszysch wiosennych kwiatów i pierwszych zielonych listków w ogrodzie.... Aż chce się żyć !!! Przyznam że kiedyś zbliżająca się wiosna, a jeszcze gorzej-lato, budziły we mnie tylko negatywne uczucia.. Dlaczego? Bo wiązało się to ze zmianą grubych kurtek na te cieńsze, odsłaniające więcej... Podobnie z resztą garderoby... W tym roku jakoś nie mam takich myśli, wręcz przeciwnie! Zmienię kompletnie mój styl ubioru, poskracam spódnice, nabędę kilka bluzek odsłaniających ramiona :D I może wreszcie zaprzyjaźnie się z szortami :D I zacznę się opalać w ogrodzie :D I pojadę nad morze :) I kupię krótką plażową sukienke! Ostatnie moje zdjęcie z wakacji w krótkiej spódnicy ma 11 lat :D Były to wakacje po zakończeniu szkoły podstawowej! O rany jak to było dawno! Dziewczyny! TO LATO NALEŻY DO NAS!!! Jesteście kochane!!! To wszystko dzięki Wam!!! Jest super!!! Buziaki, uciekam bo praca czeka :D Ech, aż mam ochotę na pracę :roll: Do wieczora!!!
http://www.wainscoat.com/kenya/lion-lioness.jpg
-
-
Y.E.N.E.F.E.R nawet nie wiesz jak mi poprawiłaś humor !!!! :D :D :D :D :D :D :D :D
Dziekuje :) Ehhh wlasnie.Lato jest nasze,pierwszy raz bedzie inaczej.Mimo ,ze moja przekleta waga stoi w miejscu jak szalona to czuje po ubraniach,ze chudne i z tego powodu sie ciesze.Tak ten obrazeczek z kotkiem i lwem doskonale ilustruje stan ducha chyba wszystkich dziewczyn z forum,ktorym udało sie schudnąc mniej lub wiecej kilogramow i ktorym udało sie okiełznac pokusy i demony :)
no i popatrz,taki maly poscik,kilka literek ,a jak od razu mozna sie ucieszyc :)
pozdrawiam.
-
Witajcie ponownie :D
Nadzeszła pora na cowieczorne podsumowanie :D Dzisiaj nie było źle, tzn razem wyszło około 900kcal. A oto szczegóły:
:arrow: ser biały chudy 250g (250kcal)
:arrow: chleb żytni mestemacher fitness 1 kromka (100kcal)
:arrow: dżem z czarnej porzeczki niskotłuszczowy 50g (75kcal)
:arrow: sałatka z tuńczyka 200g (160kcal)
:arrow: pieczywo chrupkie 2 kromki (60kcal)
:arrow: sałatka wielowarzywna super light 300g (100kcal)
:arrow: czekolada gorzka 1 kostka (34kcal)
:arrow: chleb xs 2 kromki (104kcal)
I to wszystko. Wypisałam też to czego jeszcze nie zjadłam a co jeszcze na mnie czeka. Tak więc nie jest źle :D Teraz uciekam i idę zobaczyć co słychać u Was. Buziaki i kolorowych snów!!!
http://www.shoarns.com/White%20Lione...0D.%20Byrd.jpg
-
Witej Yen i Twoje odwiedzaczki :D
Podziwiam, podziwiam dietkowo super :D Dzięki za wizytkę i opieprz i gratulacje - dzięki że mnie pilnujesz i odwiedzasz-))) Co do sylwetki - to każdy ma gdzieś indziej swój nadmiar - wszystkie kobiety u mnie w rodzinie mają brzuszek i chyba tylko intensywne ćwiczenia mi mogą pomóc + oczywiście długodystansowy zdrowy sposób odżywiania - bo już nie nazywam tego dietą :D A na nogi i pośladki polecam spacery i rower , z ćwiczeniami mam problem ale chodzę codziennie niezależnie od pogody conajmniej 1h + 3 krótsze spacerki
/czytaj - pies mnie wyprowadza-)))/ oprócz tego gonimy się po schodach - uwielbia to i zawsze mi ucieka do kolegi na 6te piętro popiszczeć pod progiem, a ja zasuwam za nim z coraz mniejszym trudem :D :D :D Na brzuszek spróbuję jutro Dzień Mleczarza wzorem Asi0606 - chwaliła się że brzuszek ma płaski :lol:
Spokojnej nocy
Grażyna
-
WITAM SERDECZNIE JAK ZAWSZE ŚWIETNY BILANS :):):):):):) MASZ RACJE TO LATO NALEŻY DO NAS :):):):):) CHYBA TEZ ZACZNĘ W SPÓDNICZKACH CHODZIĆ :):):):):) WSZYSCY POPADJĄ NA NASZ WIDOK :):):):):) OCZYWIŚCIE MOWA O FACETACH (ALE CICHO SZA ŻEBY NASI MĘŻCZYŹNI NIE SŁYSZELI) :):):):):):):):) POWODZENIA JUŻ NIEDŁUGO :):):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aulii/8560.jpg
-
Piękne sa tez zwierzaczki. Jenefer dziekuje ... Pozdrawiam
-
Witajcie :D
Czas na ekspresową spowiedź... Dzisiaj nie było źle... Łącznie wyszło około 800kcal, a złożyło się na to:
*chleb fitness mestemacher 1 kromka 100kcal
*ser biały chudy 80g 80kcal
*dżem niskocukrowy 1 łyżeczka czubata 30kcal
*3 kromki pieczywa chrupkiego 90kcal
*grapefruit 70kcal
*pomarańcza 60kcal
*kostka gorzkiej czekolady 34kcal
*pierś kurczaka duszona w warzywach z mrożonki ~250g 200kcal
*sałatka warzywna super light ~250g 100kcal
I to wszystko. Wyszło znowu całkiem nieźle.... A waga nadal wskazuje 59 :( Nie wiem co się porobiło :? Ech... nie pozostaje mi nic innego jak przetrzymać...
Marzy mi sie (poza ekspresem do kawy oczywiście) taka elektroniczna waga kuchenna... Przynajmniej bym wiedziała ile dokładnie waży to co jem.... A tak to jestem zmuszona to odmierzać, przesypywać, przelewać itp... A i tak wychodzi na oko... Muszę się zaopatrzyć w taką wagę... Koniecznie! Szkoda że są one takie drogie :( No nic, teraz uciekam bo coś ciekawego zdaje się w telewizorni nadają... Wpadnę jeszcze potem... Buziaki!
-
hej Lwico :lol:
widze, ze tryskasz dobrym humorkiem i zarazasz innych :lol: :lol:
moja rodzinka tez mnie zaczela od anrektyczek wyzywac :wink:
oj tak ta wiosna i lato beda zdecydowanie nalezały do nas!!!
uciekam, bo mi cos klawiatura swiruje...
buzka i milego weekendu!!!
-
WITAM TAKA WAGA TO DOBRY WYNALAZEK SZODA ŻE DROGI BO TEŻ BYM SOBIE NABYŁA NIE PRZEJMUJ SIĘ WAGA ZARAZ SPADNIE NIC NA SIŁĘ.......... POWOLI A TRWALE PAMIETAJ.........
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/5855.jpg
