Hejka !
Zastanawiam się czy prawdą jest ze ćwicząc nie stosując diety zbijamy tluszczyk zamiast go spalać? staram sie dużo ćwiczyć i udaje mi sie to za to co do diety to nie potrafie zapanować nad wilczym głodem wieczorem i przez to dieta chyba jednak nic tu nie da.. poradzcie jeszcze jakies dobre cwiczonka i sposób na pozbycie sie wieczornego kłopotu.
Pozdroffka