-
czesc :) :) :)
przeczytalam mniej wiecej wasze pamietniki ale to dopiero tak z wierzchu......kurcze ile zaleglosci....... :roll: hehe
ja musze mykac na prakty a potem przyjde i mysle ze powoli juz powinnam sie wpisywac do was :wink:
w ogole musze wam powiedziec ze po takiej przerwie dziwnie sie tu na forum czuje :lol: tyle nowych osob i w ogole.....nie wiem czuje sie jakos ....obco? :roll:
hehe nie dziwie sie raci z nijakosci :P ale jak jestem to zrobie wszystko zeby to zmienic :wink:
tylko teraz tak......odchudzanie...... :roll: yyy planuje dzien zawsze z mysla o diecie 1000 ale raczej mi to nie wychodzi jem sporo to musze przyznac ale nie tyje wcale wrecz gramowo mi nawet spada i dziwie sie bo zawsze po takim jedzeniu tylam momentalnie :roll: a tu tyleczek nawet chudszy hehe.....(szkoda ze nie brzuch :lol: )
ale powroce do tego odchudzania nieszczesnego moze nawet dzis mi sie uda na 1000 -ku pojechac :) :) :)
sprawy ze zdrowiem rodzicow nie sa najlepsze...... :roll: :?
co jeszcze.......nie wiem :lol: reszte napisze pozniej :) :) :)
pa bablasuczki :wink: pozdrawiam bardzo bardzo milusio dietujcie ladnie i niech spadaja z was spodnie :P
raciczko:******
malinko:******
do widzenia
-
http://www.andrea-schroeder.com/geddes/geddes60.jpg
Marteczko trzymaj się ciepło Myszko!!
super, że spadają Ci centymetry!! Bardzo się cieszę!
Pozdrawiam i życzę zdrówka rodzicom!!
trzymaj się Słonko, i nie obco, ale swoja jesteś, forumowa... :wink:
No Babeczko :-*
-
WITAM SERDECZNIE CIESZE SIĘ ŻE OSKARY CI SIĘ PODOBAŁY :):):):):):) ZYCZĘ CI JAK NAJWIĘCEJ POZYTYWNYCH CHWIL I TEGO ŻEBY KILOSKI NADAL SPADAŁY :):):):):) OCZYWIŚCIE JESZCZE ZDRÓWKA TWOIM RODZICOM MAM NADZIEJĘ ZE TO NIC POWAŻNIEJSZEGO.............. POZDRAWIAM SERDECZNIE :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/6132.jpg
-
czesc dziewuszki
wczoraj zjadlam znowuz spora kolacja ale poprostu bylam glodna jak wilk....hmmm....no nie wiem taki mam apetyt ostatnio cwicze prawie nic :lol:
ale spokojnie kontroluje sie w jedzeniu i w wadze :) :)
czemu mi te odchudzanie tak opornie idzie?......poprostu mysle ze jestem juz poniekat zadowolona ze swojego wygladu co mi moze troche przeszkadzac to brzuch i uda. tylko ze teraz pytanie.....czy to juz koniec? odpowiadam ze nie bo daze do marzen moje marzenie to 58 kg i.........oczywiscie moglabym to przelozyc na czas pozniejszy ale to by szlo z bardzo duzym ryzykiem bo nie wiem co bedzie kiedys.....a teraz mam okazje i moge z niej skorzystac :) :) :) to moze trwac dlugo ale z biegiem dni, dni coraz cieplejszych bede musiala chodzic w coraz cienszych ubraniach i....zyskam nowe motywacje :) :) :) a w ogole juz wczoraj umowilam sie na biegi z kolegą no wiec mam juz dwie osoby do towarzystwa :) ..ach sorry jeszcze moja siostra patyczak ktora chce oprocz kosci i skory miec tez jakies miesnie :wink:
justys.....choroba moich rodzicow jest bardzo powazna.... :( :(
paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaa
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...otka/12357.jpg
-
cześć Marteczko :*
myślę że z tym dietowaniem to dobrze sobie kombinujesz ;) nie liczy się czas tylko trwałość rezultatów, więc nic na siłę.. najważniejsze żebyś nie tyła :D jesli możesz bez lęku spojrzeć w lustro (ja czasem nie mogę :lol: :lol: :lol: ) to znak, że jest dobrze :D lepiej nie odpuszczać sobie całkiem, bo wtedy bardzo trudno z powrotem się zdyscyplinować..
o kurde żeby już przyszła ta wiosna...no żeby przyszła.. jak przyjdzie to wszystko będzie prostsze :lol: :lol: :lol: (trzeba się jakoś pocieszać)
przykro mi z powodu zdrowia, a raczej braku zdrowia rodziców :(
buziam mocno :D :*
-
czesc :) :) :)
witam w niedzielne popoludnie :) :)
co dzis juz zjadlam......
pol miski rosolu z makaronem,
troche ziemniakow....ok 2 malych
kotlet schabowy
pol kromki zkotletem schabowym serem zoltym margaryna i keczupem :lol:
dwie kawy z cukrem i smietanka
na oko to 950-1000 kcal.....kurcze fajnie by bylo juz nic nie zjesc ale.....dopiero 13:00......... :roll: :lol:
yymmm napewno spozyje jeszcze cukier w herbacie a jak bede glodna strasznie :lol: to zrobie sobie kakalko :wink:
wczoraj probowalam zrobic jakies cwiczenia hehe zrobilam ale odziwo wiecej na nogi a brzuszkow?....tylko 150 :shock: :lol: :lol: :lol: hehe zanim zlapie checi to troche minie.....ale spoko czuje ze jakby mi sie chcialo tak porzadniej to zrobilabym te 1000 ale na 2000 to troche trzeba bedzie poczekac :lol:
jutro zaczyna sie szkola juz tak na calego....moja dieta bedzie bardziej kontrolowana hehe a pozatym czuje ze juz najwyzszy czas powrocic do diety bo czuje ze robie sie tlusciejsza :lol: moze to tez sprawa tego ze chodze do kibelka co tydzien hehe ale waga sie niezwieksza naszczescie :) :) :)
raci z lustrem to jest tak ze najbardziej nie moge patrzec na moja twarz :lol: :lol: :lol:
pozdrawiam serdecznie wszystkie osobki :) :) :) :) :) pa milego dnia
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...nki13/3387.gif
-
martus kochana!!!!!!!!!!!
kurde ...na oabid tez miałam...rosołek...i kotleta ...ale zjadłam go z suorowka ...rodzinka wpieprzała jeszcze kluski....ale mnie tam kluski nie imponuja hihih
Wogole ....ja juz wiem co jutro zjem na obaid chnska zaprawe...ona bedzie miała mniej kalorii hihih bo jutro na obaid bedzie to co dzis wiec klusek z kotletem nie mam zamiau zjadac:P ...
no nie nadwyreaj sie z tymi cwoczonkami...hihi bo bedziesz miała zakwachy jak ja heheh :P
kure własnie z toba gadam na gg hehe a tu posta ci pisze ...ale to dlatego ze ...ze duzo mysle o Tobie o WAs dziewczynki:P:*****
koffam Cie*****
-
o patrz :P też miałam kotleta :P niech żyją kotlety!! (od czasu do czasu)
i też czuję się jakoś tłusto :P już drugi dzień chodzę z brzuchem jak w siódmym miesiącu ciąży, chociaż nawet nie jem więcej niż zwykle :[ brrrrrrr..
a w ogóle to widzisz Ty Marta co się za oknem dzieje?
zima.
Z I M A !!!
a wiesz dlaczego?? bo masz w temacie wątku "okres zimy". i dlatego wiosna przyjść nie może.
wiosna wiosna. kurde! dla niej zrobię wyjątek i utopię tą marzannę i nawet moją kolekcję papierowych stateczków!
-
hey bebes 8)
jeny znowoz jadlam i jadlam :? :? pewnie to stresy bo jutro do szkoly :P :lol:
no nic pocwiczylam sobie troszke naprawde malusko ale zawsze to cos hehe :roll:
czuje sie jak raci z tym brzuszkiem ....hmm...ja to w ogole czuje sie tak jakby kazda moja czesc ciala byla w ciazy no ale trudno ide spac z mysla ze jutro sie cos zacznie.....zaczne juz byc powazna w tym calym odchudzaniu nie chce sie bawic do konca zycia w kotka i myszke :roll: trzeba podjac jakies kroki albo tak albo tak.......wybieram chudsze, jedrniejsze, eleganckie cialko!!!!!!! przeciez to tylko kwestia paru kilo no nieprzesadzajmy no nie? zrobie to raz dwa i po krzyku!!.... :lol: :lol: ......
yymm ja tylko tak mowie heh zeby siebie podbudowac :wink: spokojnie zadnych drastycznych ruchow nie mam w planie :) :)
............raci......ta ziiiimaaaa..... :lol: :lol: .....no trzyma trzyma i to mocno!! sypie caly czas jutro na bank mokre spodnie do kolan :lol:
i wiesz tez se pomyslalam niedawno ze to moze przez moj temat... :? :shock: .....ale na pocieszenie wam powiem ze zaniedlugo zakladam nowy bardziej sloneczny topiczek :wink: tylko czekam na 21 marca zeby tak zaczac kaledarzowo ale teraz widzac co sie dzieje.....bede musiala sie nad tym zastanowic czy to nie zapozno ten 21.... :lol: .....kurcze bo czuje sie juz za to odpowiedzialna :lol: :lol: ....
raci zrzucaj marzanne i te wszystkie stateczki :wink: trzeba dzialac poki sytlacja sie nie wymyka z rak :lol:
.......malinko chinska zaprawa? :wink: wtajemnicz mnie bardziej heh jezeli mozesz :) :)
taaaa cwiczenia....hehehehe tak sobie nacwiczylam tkanki miesniowe ze spuchly :lol: :lol: zartuje :wink: zrobilam 250 brzucholkow i pare cwiczen na nozki
marto marto.....wez sie do roboty!!!!!
nio to do jutra kochane pozdrawiam kazda z osobna :) :) :) :)
......pada snieg pada snieg dzwonia dzwonki san......
.......zima zima zima pada pada snieg......
.......huhuha huhuha nasza zima zla.......
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...zki91/3780.jpg
-
hej misiaku!!!!
nio mamy nadzieje ze dzis...juz twardo stapasz...na drodze dietkowania:D
nio ja tez miałam tak z tym brzuszkiem jak sie nie odchudzałam...i naprawde zle mi było z tym wiec wole ocje odchudzanka a własciwie odgrubiania...jak to ostatnio mowie hehe :P
nio to widze ...wreszcie wole walki...w szyk myk pojda te niedobre kiloski hihih ....ja w Ciebie wierze...nikt za nas nic nie zrobi...a pozniej jeszcze mamy satzsfakcje ...ze gdyby nie ta nasza silna wola ...to tego by nie było hehe :P
Marti zakładaj nowy wateczek...od razu bedzie lepiej...no i napewno bedzzie Cie bardziej motywowac:P hihih ..sama wiesz ja mam 3 watek hehe :P ..i bedzie tak wiosennie i ciepłoo haha \\:P
a co do mojej chinskiej zaprawy : to te nowe zupki knorra nudle:P hiihi 100 ml ma gdzies 80 kcal hehe ....i jeszce te smaki manim mniam ...jak mama ugotuje jakis kaloryczny obiad to bede to jesc na obaidzik hihhi :P
a dzis to planuje:P
z tymi cwiczeniami nie tak ostro ...heh bo bedziesz miała zakwaski tak jak ja!:P normlanie jak wstałam to kwiczyłam jak taka swinka hehe :P
buziaki kochana:P :****
