czesc!
dobrze ze jestes:D
najwazniejsze ze wychodzisz juz na prosta z dieta:D wiec zapomnij o tym tygodniu i wracaj do pozadnego zdrowego jedzonka!
Wersja do druku
czesc!
dobrze ze jestes:D
najwazniejsze ze wychodzisz juz na prosta z dieta:D wiec zapomnij o tym tygodniu i wracaj do pozadnego zdrowego jedzonka!
CZEŚĆ KARALAJNA
NO NARESZCIE WRÓCIŁAŚ . TO ŁADNIE ŻE WYSZŁAŚ Z ZAŁAMKI . JA TEŻ WYSZŁAM . TYLKO CHYBA W TRAKCIE ZAŁAMKI MÓJ LICZNIK POSZEDŁ W GÓRĘ . 24 LUTEGO GO POPRAWIĘ . POZDRAWIAM .
CIESZE SIĘ ZE WRÓCIŁAS I ŻE DAJESZ SOBIE JAKOŚ RADE MIMO TYCH NAPADÓW OBRZARSTWA MAM NADZIEJĘ ZE JUŻ SIĘ NIE POWTÓRZĄ.............. TRZYMAM KCIUKI.....
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...zki91/2833.jpg
noooo normalnie jest superrr.
Czuje sie wspaniale. Od piatku trzymam sie mocno diety. Wczoraj mialam takiego powera ze po przyjsciu do domu po pracy wysprzatalam, poprałam i poszłam na dlugi spacer z psem a przed snam pocwiczyłam brzuszki.
Dzisiaj musiałam zmienic wskaznik bo waze 83,5 (co prawda wskaznik troche zaniza hihihihihi)
Dzisiaj sniadanko tez w pelni dietetyczne:
:arrow: 3 kromeczki chleba schulstad musli
:arrow: z serkiem, kapusta pekinska pomidorem
:arrow: z wedlinka kapusta pekinska i pomidorem.
Calosc ma 270 kcal.
Zaraz pedze z psem na spacer mam plan chodzisz szybko minimum godzine:)
Zdam relacje jak wroce.
Karalajna - GRATULACJE!!! ŚLICZNIE GUBISZ KILOGRAMY!! Jestem pod wrażeniem :shock: :D
Bardzo się cieszę, że tak ładnie Ci idzie.. jejku! :D :D :D
MIŁEGO DZIONKA I A TERAZ SPACERKU Z PSIAKIEM! :D
wspaniale :):):) a jak chcesz żeby wskaxnik był dokładniejszy to wpisz przy ustawieniach tickera 83.5 z kropką a nie przecinkiem :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...-moon/1330.jpg
Karalajna - zdjęcia dostałam - ale z Ciebie fajna babka.. fiu fiu..
naprawdę masz bardzo fajną urodę!! :D
Myślałam, że jesteś blondyneczką hehe, ale naprawdę fajnie wyglądasz! A jak będziesz wyglądać.. kurcze!!
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO I RADOŚNIE! http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/69.gif
A JA TWOICH ZDJĘĆ NIE DOSTAŁAM A TEŻ CHCE :):):):):) ADRES MOŻE MASZ ALE PODAM justyna_herudzinska@o2.pl
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...otka/11546.jpg
NO I MAMY JUZ ZA PASEM MARZEC...........
OJJJ LUTY BYL DLA MNIE ZWARIOWANYM MIESIACEM....A MARZEC WCALE LEPEIJ SIE NIE ZAPOWIADA.
W PRACY SIEDZE PO 10-12 GODZIN I NADAL MAM STRASZNIE DUZO PRACY....
CALY WEEKEND W SZKOLE...ABY NIE PASC ZE ZMECZENIA MAM DWA DNI WOLNEGO TJ CALY PONIEDZIALEK I WTOREK.
DZIS WSTAŁAM ZJADŁAM SNIADANKO PRZED CHWILA WYPILAM SOCZEK WLASNEJ ROBOTY.
A TERAZ WIADOMOSC NAJWAZNIEJSZA WAZE 81,6 CZYLI SCHUDŁAM RÓWNO 24 KILOGRAMY:)