Wątek: WSZYSCY MAJA JAKIS PAMIETNIK BEDE MIAŁA I JA :)

wITAM WSZYSTKICH JAK I WITAM MÓJ ROZUMEK.

Cuż ile mozna sie odchudzać...........w nieskończonośc zapewne Ja juz walcze jakieś 7 lat, Efekt taki że chudne 20 a potem przybieram 25 i tak w kółko, Z czego to wynika pewno z tego że popadam w skarjności i jakoś nie umiem wypośrodkowac albo jestem na diecie albo nie i wtedy na sniadanko jem dwie bułeczki, w pracy batonik, czipsy.
21 listopada stanełam na wadze a tam 105,8 - tyle to jeszcze tam nie bylo Wiec cuz mam robić, Waga mi sie wcale nie podoba więc od 22 postanowiłam sie znów zacząć odchudzać.
Jako że mam strasznie rozepchany żoładek. Aby go troche skurczyć, oczyścic organizm postanowilam zastosować przez 5 tygodni rygorystyczna dietę. 3 tygodnie diety ścisłej DC potem dwa tygodnie mieszanej. A po skonczeniu przejśc na montignaca. A jak będzie to sie pewno okaze za kilka tygodni.

dziś mamy prawie 4 grudnia za mna już 13 dzień DC. jak narazie idzie mi super.
Wyniki minus 7 kilogramów ważę 98,6 kg narazie to pewno woda ale spodnie zrobiły sie nieco luzniejsze i buzka mi zmalała
W niedziele sie zmierze centymetrem.

OBYS TYLKO NIE PRZECHOLOWAŁA I ŻEBY KOLEJNY RAZ NIE SPOTKAŁO CIĘ JO JO
MIMO TO Z CAŁEGO SERCA ŻYCZĘ CI POWODZENIA W WALCE ZE ZBĘDNYMI KILGRAMAMI
I GRATULUJĘ PIERWSZYCH ZGUBIONYCH

Justyno dziekuje bardzo za słowa.

Wczoraj niestety pomylilam sie z obliczniami i to dopiero dzis jest 13 dzien na DC.
Wlasnie jestem sobie po śniadanku (koktail o smaku czekoladowym) O dziwo wole okresy miedzy posikami niż jedzenie tych zupek.


Dzis z mama planowałam z samego rana jadłospis na swieta. Oczywiście dla mnie osobny. Jako że bedzie to dzień mieszany gdzie powinnam zjesc dwa razy zupke i raz posiłek okolo 300 kcal.
Na sama wigilie wymyslilam że bez problemu bede mogla wypic barszcz (jest postny wiec na wywarze z warzyw) a do tego rybke z piekarnika. Rano i popołudniu zupki.
gorzej pewno będzie w I dzień świąt
To na razie tyle

Karalajna - hej!!

niezły plan, tylko uważaj na jojo, by Cię znów nie dopadło!!!!!
pozdrawiam i 3mam kciuki!

WITAM

PODZIWIAM CIE ZE JESTES NA TYCH ZUPKACH
TYMBARDZIEJ W OKRESIE SWIAT B.N....JA OCZYWISCIE BEDE SIE STARAC NIE PRZEKROCZYC MOJEGO LIMITU ALE MUSZE SPROBOWAC WSZYSTKIEGO NAWET JAK MIALABYM ZJESC TEGO TYLKO 1 GRAM HEHE....NO NIC TAKIE SA SWIETA MYSLE ZE NIE SCHUDNE W TYCH DNIACH ALE ZE TEZ NIE PRZYTYJE

A TOBIE ZYCZE WYTRWALOSCI W DAZENIU DO CELU I TRWALYCH,POMYSLNYCH WYNIOW BEZ JOJO ITD...
NAPEWNO SIE UDA PA

NADAL TRZYMAM KCIUKI
JAK DLA MNIE W ŚWIĘTA NIE OBOWIĄZUJE ŻADNA RYGORYSTYCZNE DIETA
TYM BARDZIEJ CIĘ PODZIWIAM
UWAŻAJ NA SIEBIE
POZDROWIENIA

Witam
W swieta i ja nie dietuję
Ale zaraz po wracam do diety

z jednej strony uwielbiam weekend bo mam mnostwo wolnego czasu ale z drugiej strony tyle wolnego czasu sprzyja mysleniu. A o czym tu myslec jak w brzuszek burczy. O JEDZENIU OCZYWIŚCIE.


Własnie zajadam sie kolacyjka (oczywiscie zupka DC) Zaraz sobie wezme gazetke i poczytam opowiesci ludzi którzy schudli duzo i tez im było zle

Jak skonczy sie ten dzień zostanie mi 8 dni do konca diety ścisłej

Dzis przegladajac stronki na internecie pomyslałam o wczasach odchudzajacych i postanowiulam ze jezeli do konca stycznia bede wytrwała w diecie w lutym zaserwuje sobie takie wczasy.

byłam taka głodna ze musialam uciec z domu..............i teraz sie bardzi ciesze z tego. Wyladawałam w klubie gdzie zaliczyłam godzinkę tańca. Na wiecej nie miałam siły zwazywszy minimalna dawke kalorii jaka zarzywam

a teraz ide sobie spac

JA JUŻ BYM DAWNO NIE WYTRZYMAŁA, A JEŚLI NIE MIAŁABYM JUŻ SIŁY TAŃCZYĆ TO WOGÓLE BYM ZREZYGNOWAŁA, ALE WIADOMO TWOJE ŻYCIE TWOJA DECYZJA POMYSŁ Z WCZASAMI JEST BARDZO DOBRY
ŻYCZĘ CI ŻEBYŚ WYTRWAŁA I ZREALIZOWAŁA PLANY
POZADRAWIAM